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孕婦補鈣吃什麼好 補鈣食物
鈣是人體不可缺少的一種營養元素，對人體起著重要的作用。女性懷孕之後都特別需要補充鈣，不僅是自身需要，還要給寶寶提供鈣。可是孕婦補鈣吃什麼好?一起來看看吧!孕婦補鈣吃什麼好?一、乳製品如牛奶、奶粉、乳...
2017-02-15 -
孕早期准媽媽補鈣食譜推薦！
其實孕早期1至12周，此期寶寶的各器官、內臟正處於分化形成階段，胎兒生長速度緩慢，需要的熱量和營養物質不顯著，並不需要特殊的補給。同樣道理，孕早期的鈣推薦攝入量和孕前相差不大。孕早期需要補鈣嗎？ 胎...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：上湯雜錦娃娃菜
用料 主料 娃娃菜 200克 蝦 30克 豌豆 30克 皮蛋 1個 竹筍 1/3個 枸杞 10克 調料 食鹽 3克 大蒜 3枚 水澱粉 30毫升 高湯 500毫升 做法 1. 準備食材：娃娃菜1顆...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：鳳凰鮮蝦卷
用料 主料 蝦 250克 調料 荸薺 2個 雞蛋 2個 海苔 1張 鹽 1茶匙 香油 數滴 澱粉 1湯匙 胡椒粉 1茶匙 做法 1. 準備食材：蝦250克、荸薺2個、雞蛋2個、海苔1張、食鹽適量、...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：銀魚粥
用料 主料 銀魚 100克 排骨 100克 大米 50克 調料 鹽 1茶匙 白胡椒粉 1/2茶匙 香菜 1棵 做法 1. 準備食材：銀魚100克、排骨100克、大米50克、鹽1茶匙、白胡椒粉1/2...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：茶樹菇燒豆腐
用料 主料 豆腐 1塊 茶樹菇 1小把 荷蘭豆 適量 調料 食鹽 1茶匙 蠔油 1茶匙 食用油 1/2湯匙 薑 2片 做法 1. 準備食材：豆腐1塊、茶樹菇1小把、荷蘭豆適量、食鹽1茶匙、蠔油1茶...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：砂鍋雞肉丸
食材 主料 雞胸脯肉 400g 小白菜 30g 粉條 50g 輔料 香油 適量 鹽 適量 胡椒粉 4g 薑粉 2g 香蔥 5g 枸杞 5g 步驟 砂鍋雞肉丸的做法步驟1 1. 主料：雞胸肉、粉條、...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：茶樹菇土雞湯
土雞；茶樹菇； 蔥；薑；鹽； 1 準備材料。雞洗淨切塊，茶樹菇去跟洗淨；鍋內加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水後撈起。 2 另起一砂鍋，將綽好水的雞塊放入砂鍋中，加薑片和蔥同燉；文火熬制1小時左右後加入...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：冬瓜排骨湯
排骨（豬腿骨也不錯）；冬瓜；蔥；薑；枸杞（可不放）； 料酒；鹽；蔥花； 1 腿骨洗淨控幹，放入鍋中大火煮開；煮盡血水後撈出；砂鍋中一次性放足水，放入筒骨、薑片和料酒，大火燒開後，小火慢燉1小時。 ...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：蝦皮蒸蛋
雞蛋四個（三人的份）；蝦皮；蔥花； 蝦皮蒸蛋做法和步驟 1 雞蛋打散，溫水中加少許鹽，蛋液和水混合輕輕攪勻，溫水和雞蛋是1：1的比例。怎樣才能把水量控制稍好了，取其中一個雞蛋從頂部開口倒出，幾個雞...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：玉米排骨湯
材料 原料：小排骨300克 玉米一根 胡蘿蔔一根 調料：蔥 薑 料酒 鹽 做法 1）小排加料酒焯水，玉米、胡蘿蔔改刀，蔥結薑片備用。 2）將所有原料下鍋煮，燒開後撇沫，再燉60分鐘。 3）最後起鍋...
2017-02-15 -
嬰兒補鈣食譜：木瓜布丁
材料 木瓜布丁粉20克,白糖25克,水200ml. 做法 1． 將木瓜布丁粉裝容器內，加入白糖、水拌勻。 2． 倒入鍋內開中火，不斷的用筷子攪拌，防止粘鍋。 3． 水開後沸騰3-5分鐘關火，將煮好...
2017-02-15 -
嬰兒補鈣食譜：山藥汁
材料 山藥200克，牛奶250ml，蜂蜜50克，涼白開50ml。 做法 1． 山藥洗淨切成斷放入鍋內隔水蒸熟（約20分鐘）放涼去皮備用。 2． 將去皮後的山藥斷放入攪拌機內，加入牛奶和蜂蜜、涼白開...
2017-02-15 -
嬰兒補鈣食譜：原味肉鬆
材料 豬肉 做法 1、豬肉洗淨切小塊，涼水上鍋焯水，水開後溫水沖去血沫，重新入高壓鍋加蔥薑煮至軟爛； 2、肉塊取出後放入保鮮袋，用擀麵杖敲碎； 3、將碎肉平鋪在烤盤上，拌入一勺嬰兒醬油（或不調味）...
2017-02-15 -
嬰兒補鈣食譜：西蘭花紫菜米糊
用料 紫菜 掌心大一片 西蘭花 30克 嬰兒米粉 15克 補鈣西蘭花紫菜米糊6＋嬰兒輔食的做法 西蘭花洗乾淨用水煮熟。 紫菜用滾水泡五分鐘徹底漲開。 紫菜和西蘭花入攪拌機打碎，加入小鍋中煮開。 加...
2017-02-15 -
嬰兒補鈣食譜：牛奶白菜湯
用料 大白菜 50g 牛奶 50g 鹽 適量 水澱粉 適量 牛奶白菜湯-寶寶補鈣的做法 大白菜去老葉，用水洗淨，切小丁 煲鍋置火上，加入適量清水，煮沸後再到入牛奶燒沸，放入白菜丁，待熟後，加入鹽調...
2017-02-15 -
嬰兒補鈣食譜：牛奶豆腐
材料：1大匙豆腐、1大匙牛奶、1大匙肉湯、少量青菜 做法：將豆腐放熱水中煮後過濾；然後再放入鍋內加牛奶和肉湯均勻混合後上火煮；煮好後撒上一些青菜即可。
2017-02-15 -
嬰兒補鈣食譜：小魚蛋花粥
材料：半碗飯、1杯水、10克小魚、1個蛋 做法：先將水加入飯中，放入小鍋煮至爛；然後加入小魚，燒煮片刻，最後將雞蛋打散，倒入半碗蛋液在上面攪拌即可。
2017-02-15 -
嬰兒補鈣食譜：豬血豆腐青菜湯
原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮 做法：豬備豆腐切成小塊，青菜洗淨切碎。水開後，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調料即可。 補鈣奧秘：豬血是補鐵的優秀食品，它具有含鐵豐富、易...
2017-02-15 -
懷孕六個月補鈣食譜大披露！
為了骨骼發育的需要，胎寶寶會“毫不猶豫”地從媽媽的體內攝取大量的鈣質。特別是到了懷孕6個月以後。體內的鈣質大量流失會增加您患上骨質疏鬆的風險。懷孕六個月要怎麼補鈣呢？懷孕六個月一天需鈣量：400-8...
2017-02-15
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4回答
孕婦吃補鈣食物，吃馬鮫魚補鈣的效果行不行？
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3回答
關於孕期補鈣，孕媽咪的補鈣食譜大家有什麼推薦嗎？
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1回答
適合孕婦的補鈣食物有哪些？
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1回答
孕婦適合吃的補鈣食譜有什麼推薦？
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3回答
懷孕期補鈣食物有哪些了?
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3回答
寶寶補鈣食譜都有哪些
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5回答
寶寶補鈣食譜都有哪些？
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1回答
六歲兒童春季補鈣食補的最佳選擇是？
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3回答
寶寶補鈣哪種辦法好？請教最佳的補鈣食物。
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6回答
海帶可以補鈣嗎，適合寶寶補鈣食用嗎？