-
這幾類食物影響鈣吸收 孕媽媽補鈣要慎吃
准媽媽在孕期需要補鈣，應多吃含鈣豐富的食物，並適當食用鈣片。准媽媽在補鈣的同時還應注意日常飲食，因為有的食物含有草酸、植酸等會影響鈣吸收的物質，因此孕媽媽應謹慎食用含這些物質的食物。 1.有澀味的...
2017-02-13 -
充分利用食物來補鈣
通常人體補鈣有以下幾種方式： 1、食用含鈣量較高的食物，如牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜等。 2、對食物注意合理搭配，不僅攝入鈣的成分，還要攝入磷、蛋白質、維生素、微量元素等成分。 3、...
2017-03-01 -
寶寶食譜：有一種食物能提高記憶力還補鈣
花生紅棗粥 材料 A.大米30克→加水浸泡1小時 B.花生20克→泡水→去皮切碎 棗4個泡軟→去皮、去核切碎 做法 鍋加水煮開放入A、B熬熟即可 功效 ...
2016-10-20 -
哪些食物可以補鈣？烹飪有技巧！
現代人的補鈣意識越來越強，補鈣似乎已經成為時尚的保健方式。但對於怎樣科學地補充鈣質，很多人卻一籌莫展。按照美國醫學研究所的推薦，每人每天應該攝入至少1000毫克的鈣。除了有必要時，需要合理選擇鈣製劑...
2015-06-15 -
備孕期幫你補鈣的10種食物
未准媽媽補鈣是非常必要的，因為懷孕期間補鈣是胎兒發育的需要，可是很少人知道在懷孕前就開始要補鈣，在懷孕前為什麼就要開始補鈣呢？究竟該怎樣來飲食才能夠達到補鈣的效果呢？ 備孕時開始補鈣的2大理由 1...
2017-03-06 -
兒童補鈣的最佳幾款食物
給寶寶補鈣非常重要，這也是許多家長共同關心的問題，然而儘管現在市面上有許多的補鈣產品，鈣片、口服液等等，但是醫生們主張——補鈣還是以食補為佳。 什麼是鈣？ 鈣是構成人體最多的元素，占...
2017-03-06 -
孕媽補鈣 五種食物剋星要遠離
補鈣五大剋星 植酸——大米、白麵：大米和白麵中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。因此，孕媽咪可先將大米用適量的溫水浸泡一會，這樣米中的植...
2017-03-07 -
孕婦補鈣 千萬別與5大食物同食
孕婦補鈣別吃5大食物 草酸 代表食物：菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜 懷孕後，很多孕婦開始注意多吃蔬菜水果。但是，一些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收...
2017-03-07 -
安胎媽媽的飲食誤區和首選的5大食物
安胎飲食：莫闖三誤區 1、少吃生食或是冰的東西：生的食物多含有病菌，冰的東西容易造成子宮收縮，瓜類、荔枝或是麻油雞也會有可能增加收縮，也應少吃。 2、咖啡、茶、巧克力的食用要有節制：過量的...
2017-03-07 -
女性注意：有助於孕前補鈣的10大食物
備孕吃什麼呢？備孕一項很重要的工作就是要補鈣，孕前媽媽鈣量充足，小寶寶出生後，較少出現夜驚、抽筋、出牙遲、煩躁及佝僂病等缺鈣症狀，而孕媽媽也能緩解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨關節痛、浮腫等孕期不適，預防...
2017-03-07 -
補鈣好食物 韭菜炒蝦皮
產後補鈣的重要性如果媽媽們都很清楚的話，那麼尋找美味的補鈣美食就是媽媽們補鈣時要進行的第二步了。 瞭解了產婦補鈣的重要性之後，就來和小編一起看一下這款補鈣的美食吧，既好吃，做起來也不是很麻煩，...
2017-03-08 -
哪些食物是孕媽咪補鈣的剋星呢
生個寶寶需要多少鈣？隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎？哪些食物是孕媽咪補鈣的剋星呢？ 一、草酸 菠菜、莧菜、竹筍等...
2017-03-09 -
孕前飲食：有助於補鈣的十類食物
補鈣事不宜遲，快來一起瞭解下哪些物質有助於補鈣吧，小編為大家介紹10種含鈣量高又易於吸收的食物，讓備孕媽咪好好補鈣。 1、雞蛋 除了海洋食物，雞蛋中的維生素D含量較高了，加上雞蛋本身營養齊...
2017-03-09 -
寶寶補鈣可以多吃哪些食物?
預防缺鈣要從孕期做起，孕母要多吃牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。母乳中含有較多的易於吸收的維生素D、鈣和磷，所以儘量鼓勵母乳餵養，幫助寶寶補鈣。另外，寶寶也可以...
2017-03-10 -
哺乳期補鈣你可以試試下面這些食物
四物燉雞湯 材料 雞腿2根，四物藥材1份。 調味料：（1）米酒1大匙，水4杯 （2）鹽半茶匙 雞湯 做法 1、雞腿洗淨，切塊，放入滾水中氽燙，撈出；四物藥材洗淨備用。 ...
2017-03-10 -
備孕常吃以下10種食物有助補鈣
1、牛奶 這個想必沒有人不知道是用來補鈣的，在這裡小編要提醒的是，被孕媽媽想要利用牛奶補鈣，最好選擇維生素D強化過的牛奶，這樣有助於吸收。脫脂牛奶可以防止牛奶飲用過量引發膽固醇過高。 2、...
2017-03-10 -
注意：孕媽咪補鈣的食物剋星
鈣片 鈣質是孕媽咪們必不可少的營養素之一，孕期補鈣非常重要。但是，孕媽咪可能已經在不知不覺中吃下了補鈣剋星！下面，讓專家為您提個醒。 草酸：菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕後，很多孕媽咪開始注...
2017-03-10 -
不可放過的有助於孕前補鈣的10大食物
備孕吃什麼呢？備孕一項很重要的工作就是要補鈣，孕前媽媽鈣量充足，小寶寶出生後，較少出現夜驚、抽筋、出牙遲、煩躁及佝僂病等缺鈣症狀，而孕媽媽也能緩解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨關節痛、浮腫等孕期不適，預防...
2017-03-10 -
孕期補鈣的食物有哪些?
補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裡介紹一些富含鈣的食品： 乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。 豆類與豆製品：...
2017-03-10 -
孕期補鈣的食物有哪些？
補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裡介紹一些富含鈣的食品： 乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。 豆類與豆製...
2017-03-11
-
1回答
春季孕媽媽們補鈣首選什麼好呀？哪位有經驗的媽媽傳授一下唄
-
2回答
孕婦吃什麼補鈣呀，食物和鈣劑哪種最好？
-
8回答
1歲的寶寶吃什麼食物補鈣？
-
5回答
我家寶寶不喜歡喝高鈣奶補鈣，除了牛奶還有什麼食物可以補鈣哦？
-
3回答
小孩吃什麼食物補鈣最好？
-
1回答
吃什麼食物補鈣？
-
2回答
補鈣的食物有哪些？
-
3回答
幼兒吃那些食物可以補鈣呀？
-
3回答
平時寶寶補鈣可以吃哪些食物？
-
2回答
應該怎麼給寶寶挑選食物啊？