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孕前應停止食用辛辣和高糖的食品
孕前應停止辛辣和高糖食品 平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計畫懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成...
2017-03-10 -
能吃出寶寶好視力的食品要素
擁有良好視力，必須從小做起！父母除了必須多加瞭解視力保健方式之外，如何“吃”對護眼食物，也是一大重點哦！ 能吃出寶寶好視力的食品要素 選對食材·保健視力 除了重視日常保健之外，日...
2017-03-11 -
給寶寶補鐵的4大原則
原則一：准媽媽補鐵是前提 媽媽在孕期、哺乳期多吃含鐵高的食物，如動物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜、菌藻類、魚類等。飯後吃一些新鮮水果，並要經常測査血色素，發現貧血時儘早治療。 原則二：母乳餵養輔食跟...
2017-03-12 -
孕媽媽膳食補鐵的注意事項
懷孕期間，孕媽媽需要補充鐵元素，特別是容易出現貧血症狀的孕媽媽。那麼，孕媽媽該如何補充所需的鐵呢？接下來，小編會告訴你如何通過平衡膳食結構來補充鐵。 孕媽媽膳食補鐵的注意事項 1、由於...
2017-03-12 -
懷孕晚期進食的食品及進食的原則
在懷孕期間，許多孕媽媽都會通過進食補品來給寶寶提供一定的營養。那麼，懷孕晚期，孕媽媽應該進食一些什麼食品來維持營養呢？在補充營養時又應該遵循怎樣的原則呢？接下來，小編將為你講解。 懷孕晚...
2017-03-12 -
流產後絕不可碰的食品
流產後絕不可碰的食品有哪些呢？下面來看看。 流產後絕不可碰的食品 流產後應該少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃，還有就是應該多吃一些做月子吃的食物，如雞、雞蛋、一些動物的...
2017-03-13 -
綠豆是孕媽媽孕期理想的食品
賴氨酸是人體必需的氨基酸。它是合成蛋白質的重要原料，可以提高蛋白質的利用率，從而增進食欲和消化功能。可促進發育、提高智力、長身高、增體重，故被稱為營養氨基酸。 綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物。...
2017-03-13 -
孕前有利於排毒的食品
想要孕育一個健康聰明的寶寶，身體調整最重要，不但營養要均衡，身體中的毒素也要清除掉，要提前做好排毒工作，抵抗有毒物質，以保證寶寶的健康。 備孕的夫妻應多吃一些具有排毒潤腸作用的食物 畜禽血：豬、鴨、...
2017-03-13 -
孕期多吃喊鐵的食物 含鐵量高的食物有那些
育兒論壇用戶：我想知道哪些食物含鐵量高呢？ 育兒專家指出，含鐵量較高的穀類有糙米、小米、玉米、燕麥；豆類有黃豆、綠豆、紫芸豆、黑芝麻；蔬菜中有菠菜、芹菜葉等綠葉蔬菜及苔菜、土豆等；動物性...
2017-03-13 -
准媽媽孕期補鐵的一日食譜
早餐：豆漿250ml、黑芝麻燒餅75g、雞蛋60g 午餐：紅燴牛肉(牛肉50g、胡蘿蔔25g、芹菜50g、洋蔥25g、捲心菜50g、番茄50g、土豆50g)；二米飯100g 下午加餐...
2017-03-13 -
適合冬季孕婦吃的食品
雖然說現在冬天已經漸漸離我們遠去了，但是，接下來，小編還是要來介紹兩種孕媽媽適合在冬天吃的食物，一起去看看這個冬天你吃對了嗎？ 適合冬季孕婦吃的食品 1、蜂蜜 蜂蜜可促進消化吸收，增進...
2017-03-13 -
給孩子補鐵的原則
鐵缺乏，也是嬰兒在成長過程中最早遇到的問題之一。 出生後4~5個月的嬰兒從母親獲得的鐵貯備基本上消耗已盡，所以必需及時補充。由於動物肝臟應在第7個月時才能補充，因此，鐵強化的米粉是寶寶優先考慮...
2017-03-13 -
如何避免攝入影響胎兒的食品
懷孕後增加營養無可非議，但有些食品不但對孕婦無益，反而害了孕婦腹中的“小寶寶”。因為懷孕早期的胚胎發育，最易受外界有害物質的影響，以至發育畸形或流產。 那麼，怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品呢？...
2017-03-14 -
將孕媽最需要的食品一網打盡！
生一個健康聰明的小寶寶，是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒發育，你一定樂於認識和選擇這些食物。 1、最佳保胎蔬菜：蔬菜是孕婦的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推...
2017-03-14 -
孕媽咪怎樣避免吃影響胎兒的食品
懷孕後增加營養無可非議，但有些食品不但對孕婦無益，反而危害了孕婦腹中的“小寶寶”。因為懷孕早期的胚胎發育，最易受外界有害物質的影響，以至發育畸形或流產。 那麼，怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品呢...
2017-03-14 -
四種蛋白質豐富的食品產後減肥不能不吃
蛋白質是人不可少的元素之一，對於產後減肥的媽媽們來說還是要補充一些蛋白質食品的，有哪些食物既有利於減肥又有助於補充蛋白質？下麵四種就是了媽媽們。 豆製品：所有豆製品（除了炸制的以外）熱量比例都...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽應少吃或不吃的食品
婦女懷孕後對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品盡可能少吃或不吃。 熏烤食品 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤過程中，燃料會散發出一種叫苯並芘的有毒物質，污染被熏烤的食物。...
2017-03-14 -
懷孕中期可以多吃健腦的食品
1、合理攝取營養 孕婦的健康及營養狀況對胎兒的生長發育極為重要。凡營養不良、顯著貧血的孕婦所分娩的新生兒的出生體重均較正常者為輕。故應保證孕婦足夠的營養，積極糾正貧血。對伴有胎盤功能減退、胎兒...
2017-03-14 -
動物肝臟是孕媽媽孕期補鐵的佳品
妊娠中晚期以後，准媽媽非常容易患缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長，甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產等危險。 “懷孕期間，含鐵豐富的食物可沒少吃，每天1～2個雞蛋，瘦肉、菠菜、豆芽、...
2017-03-14 -
孕婦飲食補鐵的三個誤區要注意的
孕婦缺鐵會影響到胎兒的生長發育，但是，一些補鐵誤區的存在，也讓很多孕媽媽在補鐵方面白費了功夫。 孕婦飲食補鐵有誤區 40%的孕婦會發生缺鐵性貧血，妊娠哺乳期女性要供給胎嬰兒營養物質，鐵的需...
2017-03-14
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請問補鐵的食物有哪些了？
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給孕婦補鐵的食物有哪些比較有效？
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3回答
孕婦補鐵的食物有哪些？吃什麼可以補鐵？
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我懷孕有21周了，剛剛開始出現缺鐵的症狀，請孕婦補鐵吃什麼好？補鐵的食物有哪些？
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懷孕補鐵的食物有哪些?
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孕晚期補鐵的食譜有哪些？
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請問補鐵的食物有哪些？
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求專家制定兩歲寶寶補鐵的食譜！
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3回答
兒童補鐵的食物有哪些？吃什麼可以補鐵？
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3回答
兒童補鐵的食物應該要怎麼選呢？