-
未准媽媽補鈣補鐵食譜
這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法：...
2017-03-05 -
月子營養食譜 產婦補鐵食譜
鐵是構成血液中血紅蛋白的主要成分，特別是產後充足補鐵是重要的。由於妊娠期擴充血容量及胎兒需要，約半數的孕婦患缺鐵性貧血，分娩時又因失血丟失約200毫克的鐵。哺乳從人乳中又要失去一些。 因此補血...
2017-03-06 -
懷孕前的補鈣補鐵食譜是什麼？
這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法...
2017-03-07 -
懷孕前須知的補鈣補鐵食譜
作為未准爸媽經常會為這樣的一個問題而感到非常的頭疼，就是不知道在懷孕前該如何補鈣補鐵，針對這樣一個問題，小編準備為大家介紹以下幾款能夠補鈣補鐵的食譜。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，...
2017-03-07 -
專門為未准媽媽調製的補鈣補鐵食譜
未准媽媽孕前營養食譜 這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、...
2017-03-09 -
未准爸媽要瞭解的孕前全能補鈣補鐵食譜
這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。 棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法：...
2017-03-09 -
產後推薦：新媽媽的5款補鐵食譜
豬肝炒菠菜 原料：豬肝100克、菠菜250克、鹽、料酒、醬油、蔥、薑、食用油各適量。 做法： 1、將豬肝切成片，放入容器中、放入一些料酒1醬油、蔥和薑I浸泡10分鐘後撈出待用。 2...
2017-03-12 -
胡蘿蔔牛腩飯-孕後期補鐵食譜
原料:米飯100克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、南瓜50克、高湯適量。 制法: 1、胡蘿蔔洗淨，切塊;南瓜洗淨，去皮，切塊待用。 2、將牛肉洗淨，切塊，焯水。 3、倒入高湯，...
2017-03-14 -
寶寶補鐵食譜：山藥菠菜湯
嬰幼兒時期的寶寶生長發育迅速，這個時候需要大量的鈣和鐵，有研究證明，缺鐵的兒童在數學方面表現較差，而且缺鐵易導致缺鐵性貧血，那麼媽媽如何幫寶寶補鐵呢？ 寶寶補鐵食譜：山藥菠菜湯 山藥...
2017-03-14 -
寶寶補鐵食譜：木耳炒瘦肉
4～6個月的寶寶容易出現生理性的缺鐵性貧血，此時，媽媽們總是無比心焦，那麼寶寶為什麼容易缺鐵？吃什麼能給寶寶補鐵呢？ 木耳炒瘦肉 寶寶補鐵食譜：木耳炒瘦肉 ◆材料◆水發木耳80克...
2017-03-14 -
寶寶補鐵食譜：荷花卷
寶寶缺鐵引起注意力不集中、記憶力減退、智商下降等問題時，媽媽肯定非常當心，除了用藥物來補鐵外還可以用食療的方法，那麼寶寶補鐵的食譜有哪些呢？ 多鐵食譜推薦：荷花卷 材料：自發麵粉100克、...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽補鐵食譜：火爆腰花
火爆腰花 原料：豬腰100克，黃瓜1根，紅泡椒15克，薑、蔥、蒜適量。 做法：豬腰用刀切成腰花；將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁；中火加熱油鍋，放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香，再開大...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽補鐵食譜：肉末蒸蛋
肉末蒸蛋 肉末蒸蛋 材料 雞蛋3個、豬肉50克。 調料 植物油、蔥末、水澱粉、鹽、味精、醬油各適量。 〔做法〕 1、將雞蛋打入碗內攪散，放入鹽、味精、清水（適量）攪勻，上籠蒸熟。 2、豬肉...
2017-03-14 -
寶寶補鐵食譜：芹菜牛肉絲
寶寶缺鐵引起注意力不集中、記憶力減退、智商下降等問題時，媽媽肯定非常當心，除了用藥物來補鐵外還可以用食療的方法。小編為媽媽們介紹一款寶寶補鐵的食譜。 芹菜牛肉絲 ◆材料◆牛裡脊肉絲150克...
2017-03-14 -
寶寶補鐵食譜：滑菇汆肉丸
寶寶缺鐵會影響到寶寶的健康和發育，而通過飲食補鐵則是給寶寶補鐵的最佳辦法，下面小編介紹一款給寶寶補鐵的食譜供大家參考。 寶寶補鐵食譜：滑菇汆肉丸 滑菇汆肉丸 ◆調料◆植物油、鹽、...
2017-03-15 -
6個月寶寶缺鐵吃什麼好 適合6個月寶寶的補鐵食譜推薦
寶寶最晚6個月就 必須添加輔食，這是因為媽媽的母乳不能滿足寶寶全部的營養需求，尤其是對鐵元素的需求。寶寶很容易缺鐵。寶寶缺鐵性貧血的症狀包括面色和指甲蒼白、生長發育緩慢、瘦小、食欲下降、免疫力低下易...
2017-10-31 -
寶寶的補鐵食譜：雞肝粥
【特點】甜鹹，呈糊狀，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、B1、B2和尼克酸等多種營養素。【原料】主料 雞肝15克。輔料 雞架湯15克，醬油、蜂蜜各少許。【製作過程】1.將雞肝放入水中煮，除...
2016-05-31 -
孕前的補鈣補鐵食譜精選
對於懷孕前的未准爸媽，應該多吃一些補鈣補鐵的食物，這樣能讓你更快速的要上健康寶寶，同時也利於身體的健康，在這裡，親親寶貝小編就推薦幾款，孕前的補鈣補鐵食譜，以供大家的參考。 對於懷孕前的未准爸媽，...
2016-08-30 -
寶寶補鐵食譜4款
兩歲寶寶的身體抵抗力還是比較弱的，這個時期的寶寶也很容易發生缺鐵的現象，因此，要合理安排兩歲寶寶補鐵食譜，是對寶寶的身體健康起著很重要的作用，也為以後寶寶強健的體魄打下良好的基礎，因此我們匯總了以下...
2012-08-02 -
寶寶補鐵食譜
寶寶在6個月以前不易貧血，這是因為在出生前媽媽已給寶寶儲備了頭3～4個月生長所需的鐵，而4～6個月後要從食物攝入鐵，如果食物中含鐵量不足就會發生貧血，是造成這一階段嬰兒貧血的主要原因。貧血大多數起病...
2012-07-30
