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孕媽媽孕期營養食譜：西芹雞柳
原料： 西芹300克，雞肉300克，胡蘿蔔100克，鹽、水澱粉，生抽、香油，薑片、蒜片各適量。 做法： 將雞肉洗淨後，瀝幹水分、切條，加入生抽，水澱粉拌勻，醃15分鐘待用。 西芹去...
2017-03-12 -
消暑冷飲：西芹黃瓜蘋果汁
西芹黃瓜蘋果汁的做法： 【主料】西芹(180克)、蘋果(1個)、黃瓜(半根) 【輔料】冰糖、水適量 步驟： 1.西芹洗淨切成小塊，放人鍋中焯水； 2.撈出瀝幹水分晾涼； 3.黃瓜洗淨切成小段； 4...
2017-07-07 -
解暑降火類：西芹黃瓜蘋果汁
西芹黃瓜蘋果汁的做法： 【主料】西芹(180克)、蘋果(1個)、黃瓜(半根) 【輔料】冰糖、水適量 步驟： 1.西芹洗淨切成小塊，放人鍋中焯水； 2.撈出瀝幹水分晾涼； 3.黃瓜洗淨切成小段； 4...
2017-11-20 -
4歲寶寶飲食之醬爆鮮魷卷
食譜原料： 鮮魷魚筒(2只，400克)、西蘭花(100克)、番茄(1只)、青椒(1只)、幹辣椒(10只)、蒜末(半湯匙)、薑末(半湯匙)，油(3湯匙)、蠔油(2湯匙)、米酒(1湯匙)、鹽(1湯匙)、...
2016-05-27 -
孕婦軟炒鮮奶食譜
軟炒鮮奶富含蛋白質、脂肪、維生素A和鈣、磷、鐵等多種營養素，是孕婦補充蛋白質、鈣的上好菜肴，下面來看看具體的食譜吧。 食譜原料： 鮮牛奶250克，蛋清4個，筍尖25克，馬蹄15克，火腿末、精鹽...
2016-08-31
