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產後要想窈窕身材的 三大飲食公式不可忘
不過度削減熱量攝入 不得章法的修身方式造成了身體營養的額外流失，結果往往得不償失。其實，修身並不等同於硬起心腸餓瘦自己，只要找對方式，一樣可以吃出窈窕和健康。 窈窕身材=不過度削減熱量攝入...
2017-03-04 -
產後要想儘快修復 應從多方面入手
不管是自然分娩還是剖腹產，對於女性而言都會大傷元氣，因此做好產後恢復十分重要。如果產後恢復做的不好的話，不僅會導致女性長時間臥床休養，同時還有可能會因此而誘發多種併發症以及疾病。專家提醒，產後恢復...
2017-03-05 -
產後要想恢復迷人身材 這些減肥常識必須知
很多媽媽生完寶寶後就急於產後減肥，但是對產後減肥的一些注意事項卻不是很清楚，這樣盲目產後減肥對給媽媽自身和寶寶都會帶來很大的危害的。下面，一起來看看產後減肥的一些基本常識吧。 產後肥胖 日...
2017-03-05 -
要想胎兒健康 孕媽媽吃喝須十忌
每個家庭都希望有一個健康、聰明的孩子，不願意生個多病、智力低下的孩子。胎兒的生長發育完全依賴於母體供給的營養，胎兒營養的好壞不但關係到胎兒的生長發育，而且關係著其未來一生的健康。 孕婦營養不良...
2017-03-05 -
要想恢復曼妙身材 十二飲食原則要牢記
生完寶寶後，每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？ 以下12個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。 1、每天喝2杯牛奶 ...
2017-03-05 -
要想產後不脫髮 新媽媽應該怎樣吃？
產後脫髮食療妙方 產後脫髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀，大多屬於生理現象，一般在6―9個月後即可恢復。防治產後脫髮，除了注意休息，保證睡眠，保持輕鬆愉快的心情外，輔以食療法，對於防治產後脫...
2017-03-05 -
要想好孕 先得寬心
陸杉告訴記者，高齡產婦懷孕往往面對雙重難題，一方面，卵母細胞質量不斷下降;另一方面，隨著年齡增長，婦科疾病的發病率顯著升高。從中醫角度而言，女性到了35歲以上，會出現肝腎不足的情況，此時採用適當的...
2017-03-05 -
高齡產婦要想生寶寶要知道到底要承受多少危險
儘管推遲懷孕不象人們想像的那麼危險，但高齡產婦要生下健康的小寶寶，必須比二十幾歲的產婦更加精心地呵護自己和胎兒。就目前來講，如果你想要晚些成家，或者晚些要小孩的話，一定要注意身體的健康，最好定期去...
2017-03-05 -
要想生出可愛寶寶 媽媽要戒除一些惡習
導讀：所有的父子都希望自己能夠生一個健健康康的寶寶，生孩子也是每個女人在人生中必須經歷的階段，那麼，在準備懷孕前， 女性要把一下這幾種惡習戒掉，才能有助於生一個健康的寶寶。 備孕要有好習慣 ...
2017-03-05 -
產後要想清淡飲食 穀物美味食譜不可少
產褥期穀物營養食譜 香麻蓮茸棗 原料 糯米100克，白糖30克，蓮茸餡100克，芝麻50克。 做法 糯米淘洗乾淨，溫水泡幾小時，磨成細滑的米漿，用布袋裝好，壓幹水分備用。 ...
2017-03-06 -
月子媽媽要想恢復好 這些營養要補全
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種...
2017-03-07 -
要想孩子牙齒好多食高纖維
如何讓孩子長出一副整齊潔白的牙齒，是父母們最關心的一件事情。因此足夠的營養，充足的鈣質，控制孩子少吃糖等等，成了父母們常用的方法。人們長期的飲食觀念是“米越精越好，面越白越棒”，但是忽視了粗食對孩...
2017-03-07 -
要想寶寶聰明？從備孕備乳開始
由於優生優育觀念的普及，很多准媽媽都已經意識到備孕期間營養準備的重要性。但由於某些錯誤的觀念，不少女性對於孕前該補充何種營養懵懂不解，也沒有一個科學合理的營養補充計畫，反而不利於胎兒的健康發育。 ...
2017-03-07 -
產後要想康復快 多吃素食好處多多
大部分人都認為蔬菜、豆製品和穀物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶才是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆製品和穀物應該在我們的飲食中成為主角。 產後康復 多吃素食好處多多 ...
2017-03-07 -
要想身體恢復快 月子期間幾點要注意
月子期間不是說大補特補新媽媽的身體就可以 恢復完整，有一些生活習慣也是新媽媽要注意的。為確保產婦身體快速復原，以下幾點生活常識也值得注意。 室內溫度要適宜，經常開窗通風 關閉門窗，不給產婦...
2017-03-07 -
要想生男孩就要多吃這些食物
據英國《每日郵報》報導，南非科學家認為，吃紅肉和鹹食速食會生男孩，而吃巧克力則有助於生女孩。 南非普利托里亞大學的科學家最近在動物身上進行的一項試驗發現，食用多糖食物時，產下的幼崽雌多雄...
2017-03-08 -
要想避免宮外孕 就要先瞭解什麼是宮外孕
我們知道，在正常的情況下，精子和卵子在輸卵管裡相遇，形成受精卵。受精卵經過7天的運行，進入子宮內膜，即“著床”，隨後便在宮腔內發育成胎兒。然而，當輸卵管腔由於炎症腫脹或某些原因變得狹窄時，常常使受...
2017-03-08 -
重返職場之前你一定要想的問題
重返職場前要清楚自身的職業定位。 職業定位又稱“職業錨”，是指當一個人面臨職業選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業中至關重要的東西或價值觀。它是內心深處對自己的看法，它是自己的才幹、價值觀、...
2017-03-08 -
產後要想變辣媽 全面修復方案大推薦
人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這裡我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之後在身體和精神上都儘快找回最佳狀態。 身體恢復 孩...
2017-03-08 -
要想好好備孕 你就得知道什麼是葉酸
葉酸是細胞繁殖生長必不可少的維生素，屬於B族維生素的一種。如果攝取不足會引起貧血。平常的飲食生活中一般不會出現葉酸不足的情況，但懷孕期間的女性往往需要平常的兩倍量的葉酸，而且這是必不可少的。 ...
2017-03-08
