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寶寶是如何回應母親情緒
如果孕媽媽很愛胎兒,不論在任何不良環境中都能夠表現出堅強的個性,那么胎兒也會很堅強。 曾有一位在妊娠期間遭受沉重打擊的孕媽媽,她于懷孕數周后被丈夫拋棄,家庭負擔、經濟問題都擺在了面前。她常常為此...
2012-03-23 -
孕婦如何實現產前輕松減壓
孕婦從受孕初期開始,身體就會承受不同的變化,最初期的早孕反應,食欲不振,很多孕婦想到要承受這如此大的負荷九個月,不免壓力很大,為了自己的身體和寶寶的健康,就需要用合理的方法給自己減壓。那么孕媽們...
2012-05-14 -
保持好心情 孕婦減壓方法
我們都知道,早孕反應是正常的生理現象,懷孕3個月后會逐漸消失。而在懷孕的前3個月,孕婦的生理反應,如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等,往往影響孕婦的心情、情感與心...
2012-05-12 -
音樂療法為準媽媽減壓
昨天,北京一家婦嬰醫院在治療婦嬰疾病中推出音樂療法。據了解,該療法可幫助孕婦胎教,音樂還能讓妊娠后期待產的孕婦配合呼吸運動,促進分娩。
2012-03-11 -
孕40周:孕媽腹部減壓造就天才寶寶
生出聰明可愛的寶寶是每位父母的心愿。為此,南非專家發現了一個制造天才寶寶的方法:氧氣添加法。這個方法真的有用嗎? 南非優生學教授哈印茲認為,在妊娠的最后十天,每日只要實行30分鐘的氧氣添加法,就可以...
2011-03-12 -
產後抑鬱症的心理減壓法
有產後抑鬱症症狀的媽媽不要擔心,教你幾招產後抑鬱症的解壓法,讓你輕鬆消除煩惱。 積極的儘快再與朋友聯絡,想辦法安排一次聚會,例如請他們上午來訪。這時你的嬰兒在洗澡及早餐之後應該睡得很好。如果到朋...
2017-02-17 -
推薦!產後心理減壓法
嬰兒剛生下來的時候,做母親的會感到歡欣、激動、興奮,也會覺得全身輕鬆。但在以後,可能會體驗到產後的抑鬱,覺得自己很可憐。這時,別人稍微批評一句,都會使她難過,也會無緣無故地哭起來。 這些都是很普遍...
2017-02-17 -
准爸爸有哪些親情減壓法
無微不至的照顧:要善待孕媽媽,不僅在身體上照顧好她,為她分擔家務,陪她上醫院檢查,還應該關心她心理的變化,在她擔心時安慰她,陪伴她。針對孕媽媽思想上存在的一些不必要的顧慮,應給予耐心解釋,積極鼓勵和...
2017-02-17 -
揭秘好爸爸的親子減壓法寶
爸爸會陪著孩子成長,在成長過程中善於發現孩子的優缺點,這也是爸爸的一種關心表現。在教育孩子事情上,不能直接規定他要如何,因為爸爸的這個舉動會導致孩子故意和你作對,孩子叛逆的性格就出現了,教育施壓可...
2014-04-23 -
准爸爸有哪些親情減壓大法
無微不至的照顧:要善待孕媽媽,不僅在身體上照顧好她,為她分擔家務,陪她上醫院檢查,還應該關心她心理的變化,在她擔心時安慰她,陪伴她。針對孕媽媽思想上存在的一些不必要的顧慮,應給予耐心解釋,積極鼓勵...
2011-02-13 -
職場新媽媽的保建減壓法
工作、家務、孩子如果已讓職場媽媽感到無法招架、心理壓力無法緩解,那麼,職場媽媽可以先從自我保養做起。 工作間隙的零食補充 如果新媽媽還沒有吃早飯就開始工作,時間久了,不僅營養攝入缺乏,而且整個...
2017-02-20 -
職場媽媽的5種香熏減壓法
美容中心提供的香熏按摩也是職場媽媽減輕壓力的一個好方法,芳香療法不僅能改善患部的症狀,還能調整全身平衡。新媽媽在使用精油按摩的同時吸入了香氣,這會刺激她的神經,安定全身的生理機能,使其身體恢復正常...
2017-02-20 -
准爸爸給妻子的一些親情減壓法
無微不至的照顧:要善待孕媽媽,不僅在身體上照顧好她,為她分擔家務,陪她上醫院檢查,還應該關心她心理的變化,在她擔心時安慰她,陪伴她。針對孕媽媽思想上存在的一些不必要的顧慮,應給予耐心解釋,積極鼓勵...
2017-02-21 -
小孩的壓力你猜不透!3個兒童基礎減壓法,幫孩子跟壓力說拜拜~
現在的孩子壓力大已經是老生常談的事了。大一點的孩子有壓力意識,能表達自己的壓力,這樣還好處理;但學齡前到低年級的小孩子應該要怎麼認識壓力、應對壓力? 或者你會呵呵,這麼小的孩子哪有什麼壓力。但...
2016-12-02 -
新媽媽產後抑鬱症的心理減壓法
有產後抑鬱症症狀的媽媽不要擔心,教你幾招產後抑鬱症的解壓法,讓你輕鬆消除煩惱。 積極的儘快再與朋友聯絡,想辦法安排一次聚會,例如請他們上午來訪。 你的嬰兒在洗澡及早餐之後應該睡得很好。如果...
2017-03-05 -
“杜拉拉式”孕婦減壓法
懷孕時,准媽媽們忌壓力過大,因為在壓力大時其體內會大量釋放出一種激素,導致自發性流產。所以,怎樣才能無壓力度過孕期呢?接下來,小編為你介紹了了幾種減壓法,一起去看看吧! “杜拉拉式”孕婦...
2017-03-13 -
產後心理減壓法
產後新媽媽可通過心理減壓法,讓自身徹底擺脫憂鬱、抑鬱的困擾。 首先,新媽媽要學會自我調整,自我克制,樹立哺育寶寶的信心,並試著從可愛的寶寶身上尋找快樂。 其次,新媽媽可以通過與別人聊天來減壓,與其他...
2015-08-11 -
備孕減壓法 四妙招拆解孕前壓力
很多夫妻經歷了一個長長的備孕期,但是就是始終不見有動靜,孕產專家介紹說孕前精神壓力大,也是不好生小孩的,這些夫妻可能就是因為孕前壓力太大了,另外專家還支招說下面的這些妙招或許可以幫你拆解孕前的壓力,...
2016-05-31 -
五種家庭親子減壓法
親子減壓法之一:叫好聽的名字 家裡有一對雙胞胎兒子,先出生的兒子我常常叫他“大寶”,而小的當然是“小寶”,不論早上起床,或喊大家吃飯,用好聽的聲音叫好聽的名字,孩子的壓力自然就小了。誰都知道,當...
2016-05-31 -
大家常用的錯誤減壓法
情緒不好的時候,由著性子來有時並不能令人放鬆,反而推波助瀾。美國心理學家列舉出五種流行的錯誤減壓法, 情緒不好的時候,由著性子來有時並不能令人放鬆,反而推波助瀾。美國心理學家列舉出五種流行的錯誤減...
2016-08-31