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夏日解暑 西瓜皮的10種吃法
1.涼拌西瓜皮原料：西瓜皮，蒜茸，雞精，白糖，鹽，香油。做法：西瓜皮上留少許紅瓤，削去西瓜綠色的硬皮後，切成小塊。加入蒜茸，雞精，白糖，鹽和香油，攪拌均勻後就可以了。2.綠豆西瓜皮湯原料：綠豆100...
2017-02-15 -
夏季孕婦解暑三大必備神器
在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發...
2017-02-15 -
支招：心靜乃清涼解暑法寶
烈日炎炎，每個人都像火爐一樣，時時刻刻大汗淋漓，其實想要涼爽必須先心靜，只有如此才能獲得真正的清涼。夏季最不適合火急火燎了，宜靜養，人只要讓自己靜下來，受益的絕對是自個。 隨時閉目養神。 閉...
2017-02-15 -
BB解暑必備食品，媽媽快學起來
一到夏天，人們的胃口就會變得很差，特別是在高溫天，一點食欲都沒有，連小寶寶也不例外。所以此時，家長在給寶貝準備餐點的時候，可以根據“開胃，好看”的原則，經常的準備一些清涼爽口的食物，比如涼拌蔬菜，...
2017-02-15 -
吃生冷解暑孩子脾胃最易傷
肚子不舒服說明該戒口了 小聰是一個活潑好動的孩子，經常熱到出一身汗。媽媽覺得他體質很好，於是夏天一到，無論小聰喜歡怎樣的冷飲、雪糕，媽媽都不會限制他吃。 一天，小聰在晨運後，咕嚕咕嚕就吞下一瓶冰凍的...
2017-02-15 -
夏天幫助BB解暑的營養食譜
炎熱的夏天又到了，寶寶的食欲不振，看到什麼都沒胃口，還焦躁不安，怎麼辦好了？媽媽不用擔心，小編來推薦幫助寶寶解暑的營養食譜，保證寶寶胃口大增。一、夏天寶寶飲食原則 1、清涼、爽口：一到了夏天，不免讓...
2017-02-15 -
消暑冷飲：綠豆百合消暑湯
材料 綠豆100克 鮮百合2頭 雪梨半個 芹菜1根（不是一棵） 清水1000毫升 做法 1)將綠豆浸泡2分鐘後洗淨瀝幹。鮮百合去掉葉瓣上的黑色部分後洗淨。雪梨去皮切丁。芹菜去葉洗淨後切成小丁。 2...
2017-02-16 -
解暑降火類：綠豆南瓜湯
材料：綠豆、老南瓜若干，鹽適量。 做法： 1. 前一天晚上把綠豆用食量食鹽醃制； 2. 將綠豆洗淨；老南瓜去皮切成方塊； 3. 燒水開後，下綠豆，煮2分鐘後加入少許涼水； 4. 煮開後，放入南瓜塊...
2017-02-16 -
解暑降火類：五味枸杞百合粥
材料：五味子10克、枸杞子10克、百合20克、小米100克、食鹽10克。適合3人食用。 做法：將洗淨的小米、五味子、枸杞子、百合放入煲鍋內，加入清水2升，大火煲開後，轉為小火，煲1小時後，加入食鹽...
2017-02-16 -
解暑降火類：老冬瓜鮮荷葉綠豆湯
材料：老冬瓜1000克、鮮荷葉1/4塊、綠豆100克、陳皮1/4個、生薑3片、食鹽少量。 做法： 1. 將綠豆、陳皮用清水浸泡，老冬瓜洗淨切厚塊，生薑切絲，荷葉洗淨； 2. 把1中材料放入鍋中加入...
2017-02-16 -
解暑降火類：三豆湯
材料：綠豆、赤豆、黑大豆各10克，食鹽少量。 做法： 1. 將三豆加入清水稍加浸泡； 2. 把三豆放入鍋中，加入清水600毫升左右，用文火熬成200毫升左右； 3. 加入適量食鹽，待冷卻後，即可連...
2017-02-16 -
解暑降火類：紅棗枸杞豆漿
用料黃豆克紅棗克枸杞克清水毫升 制法將黃豆浸泡小時;將紅棗洗淨去核,枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆紅棗和枸杞裝入豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即可 功效補虛益氣安神補腎改善...
2017-02-16 -
解暑降火類：綠豆豆漿
用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量。 制法：1、將綠豆洗淨，浸泡6—16小時。 2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘後豆漿煮熟。3、趁熱往杯體內加入白糖，不...
2017-02-16 -
解暑降火類：枸杞頭雞骨草豬骨湯
材料：幹枸杞頭50克、雞骨草50克、粉葛200克、雲苓20克、蜜棗2個、豬骨500克、薑2片，鹽少許。枸杞頭雞骨草豬骨湯 做法： 1. 將幹枸杞頭、雞骨草、雲苓和蜜棗洗淨，粉葛去皮切塊，豬骨洗洗淨...
2017-02-16 -
解暑降火類：蓮子豬肚湯
原料：豬肚一個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。 製作方法：先將豬肚洗淨，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟;後撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，...
2017-02-16 -
解暑降火類：苦瓜涼拌竹筍
材料：苦瓜80-100g、竹筍80-100g、幹荷葉5g. 做法：將苦瓜切片、竹筍切塊，苦瓜放入鍋內川燙，再將竹筍煮熟後撈起備用。將幹的荷葉煮約20-30分鐘後，過濾荷葉渣並取汁。把荷葉汁、醋、適...
2017-02-16 -
解暑降火類：冬瓜綠豆排骨湯
材料：排骨、冬瓜、若干，綠豆、鹽、黃酒、生薑少許。 做法： 1、冬瓜切塊洗淨，生薑切片備用； 2、排骨洗淨，加入生薑片加水大火煮開，去掉血沫子； 3、水開後加入少量黃酒、適量綠豆，小火慢煲兩小時；...
2017-02-16 -
解暑降火類：冬瓜江瑤柱煲老鴨湯
材料：冬瓜一斤，江瑤柱一兩，老鴨一隻，瘦豬肉三兩，陳皮一片，鹽少許。做法：江瑤柱浸透，洲爭。冬瓜連皮及瓜仁，洲爭，切成厚片。老鴨殺洗乾淨，去毛、去內臟，切去鴨頭和尾，開邊，切成四大件，放入滾水滾五...
2017-02-16 -
解暑降火類：金銀花茶
1、清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。 2、營養美白煥膚：金銀花能啟動細胞的酶，迅速輸送營養，瞬間美白。 3、化瘀補水祛斑：金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新...
2017-02-16 -
解暑降火類：綠茶
1、綠茶是不經過發酵的茶，是將鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裡炒制，以保持其綠色的特點。 2、夏季喝綠茶效果最佳，綠茶還有提神療煩，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂...
2017-02-16
