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解暑降火類：冬瓜綠豆沙
將冬瓜和綠豆一起放進鍋中，加入適量的水，煮熟後加入適量的紅糖即可。鮮冬瓜味甘性淡，能清熱解暑；幹綠豆性味甘涼，能清涼解毒，煮成糖水，清熱解暑效果更佳。
2014-11-25 -
解暑降火類：冬瓜鯇魚湯
材料：冬瓜一斤，鯇魚半斤左右，料酒、精鹽、蔥段、薑片、生油、雞粉、食鹽適量。 做法： 1. 鯇魚去鱗、鰓、內臟，洗淨，冬瓜去皮、瓤，切成塊； 2. 起鍋，加油燒熱，放魚稍煎； 3. 加入料酒、冬瓜...
2014-11-20 -
解暑降火類：白鯽煲枸杞頭湯
材料：白鯽魚一條，生薑、食用油、枸杞頭、陳皮、鹽、味精少許。 做法： 1. 洗淨宰好的白鯽，刮去腹內黑膜，瀝幹水分； 2. 熱鍋，用一小塊拍裂的薑擦一遍鍋，放兩湯匙油，下白鯽兩面煎至微黃； 3. ...
2014-11-11 -
解暑降火類：檸七冰
材料 七喜400ml 檸檬2片 果醬（自己喜歡的口味）一勺 做法 1、把七喜分為兩份，按7：1分開，把少的一份加進果醬，攪拌均勻。 2、把多的一份裝進容器放入冰箱冷凍，待成碎冰時即可拿出，倒進杯子...
2014-10-30 -
解暑降火類：山楂飲
料 山楂幹90克，冰糖1小把，果丹皮2個，清水1.5升 做法 1.山楂幹沖洗乾淨，直接放入冷水中，小火慢慢加熱；小火煮的目的是為了把山楂的味道更多的煮出來； 2.把果丹皮切成小塊，放入鍋中； 3....
2014-10-16 -
勿將冷飲當寶寶解暑佳品
幾乎每個寶寶都喜歡在天熱的時候吃冷飲而不願好好地吃飯，媽媽以為天熱時寶寶多吃點也無妨，因為冷飲可以解暑，待寶寶暑氣消除就會好好吃飯了。實際上，冷飲並不是真正的解暑佳品。 首先，寶寶吃了冷飲後，...
2017-02-20 -
夏天解暑吃西瓜留意八大禁忌
一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。糖尿病人在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生...
2017-02-20 -
三伏天 給寶寶解暑降溫有5大法寶
迎來了潮濕又悶熱的三伏天，偏偏漫長的暑假就處在三伏天裡面，熱得媽媽們都不想帶寶寶出門，即使是靜坐在家裡，寶寶也喊熱，除非整天開著空調，但眾所周知，長期開空調對寶寶身體也不好，無奈之下，媽媽們都使...
2016-07-08 -
解暑減肥菜：苦瓜番茄
原料：土豆、番茄、苦瓜各一個調料：橄欖油、蜂蜜、鹽、醋做法：1、土豆切塊，苦瓜剖開去籽切塊，放在開水鍋中煮熟。2、番茄切塊放碗裡，加入煮熟的土豆和苦瓜。3、首先放入適量橄欖油，再加蜂蜜、鹽和醋，拌勻...
2009-12-24 -
果蔬涼飲DIY 寶寶的解暑好幫手
寶寶夏季悶熱難耐，靚媽們該怎麼辦？不用擔心，小編即將教靚媽們5款果蔬汁DIY，不僅能幫助寶寶消除暑熱，還能幫助靚媽們解除寶寶不愛吃瓜果蔬菜的煩惱哦！ DIY果蔬汁的注意事項 1、給寶寶喂果蔬汁時，第...
2017-02-21 -
夏天幫助寶寶解暑的營養食譜
炎熱的夏天又到了，寶寶的食欲不振，看到什麼都沒胃口，還焦躁不安，怎麼辦好了？媽媽不用擔心，小編來推薦幫助寶寶解暑的營養食譜，保證寶寶胃口大增。 夏天寶寶飲食有原則 一、夏天寶寶飲食原則 ...
2017-02-21 -
夏天孕婦吃什麼解暑
夏天孕婦吃什麼解暑 隨著天氣的越來越熱，很多在夏天的女性朋友都喜歡喝冷飲，是解暑的好東西，但是孕媽媽是不能吃冰的，那麼孕媽媽要吃什麼解暑呢？ 夏天天氣炎熱，讓很多人心情都比較煩躁，此時最需要的就是要...
2014-04-14 -
炎夏多食綠豆芽，開胃利水清熱解暑瘟
“小暑接大暑，熱到無處躲”，小暑過後意味著氣溫將會再度升高，而人體也會受到暑、濕的影響。小暑解暑清熱吃什麼好呢？有很多養生專家建議，此時最適合吃綠豆芽。而民間也有酷暑時節吃綠豆芽的習俗。綠豆芽真的有...
2015-07-27 -
夏天寶寶解暑食譜大全
一、夏天寶寶飲食原則 1、清涼、爽口：一到了夏天，不免讓人失去胃口，連小寶寶也不例外，建議在您替孩子準備餐點時，別忘了“開胃、好看”的原則，時常準備一些清涼、爽口的食品，好好照顧寶寶的食欲，例...
2013-06-09 -
孕婦解暑吃西瓜 吃的健康才開心
孕婦是可以時常吃些西瓜的，但是為了自身和胎寶寶的健康一定要有講究的吃西瓜。 現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽又跟我說怕...
2017-02-21 -
孕婦喝什麼飲料解暑又養身
夏季適合孕婦的營養飲料，炎熱的夏天即將要到了，孕媽們如何度過酷暑，有哪些飲料既能解暑又能養身呢？ 孕婦哪些飲品不宜喝1、生水因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。 2、可樂類飲料所含的咖啡因能迅...
2011-06-21 -
夏季孕婦喝啥既解暑又養身
夏季適合孕婦的營養飲料，炎熱的夏天即將要到了，孕媽們如何度過酷暑，有哪些飲料既能解暑又能養身呢？ 孕婦哪些飲品不宜喝 1、生水 因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。 2、樂類飲料 所含的咖啡因...
2010-06-07 -
養肝明目、清熱解暑的養生湯：南瓜葉豬肝蛋花湯
南瓜葉中含有多種維生素與礦物質，其中維生素C的含量很高，使它具有出色的清熱解毒功效，夏季時用南瓜葉煮湯水喝，可以起到消暑除煩的作用。 還準備了豬肝，雞蛋搭配加入湯中，豬肝含鐵量較高，是養血、補...
2016-08-26 -
孕媽媽不能用的解暑藥
夏季的高溫讓人受不了，更何況是孕媽媽，高溫讓孕媽媽煩躁不已，專家提醒，相較常人，孕婦和月子裡哺乳的新媽媽，她們中暑的可能性更高，因為妊娠導致體內激素增加、代謝率增加。並且，她們生病對胎兒或新生兒都...
2013-02-26 -
孕婦夏季解暑：喝什麼最健康？
炎炎夏日，許多孕媽媽都會感到特別熱，有時候，想喝冰水又不敢，喝飲料又怕有刺激，怎麼解暑才好呢?在這裡，由幸孕網專家幫為廣大孕媽媽詳細解說。 幸孕網專家提醒一：孕媽媽，喝茶也是個好選擇 茶葉，含...
2009-07-16
