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解暑降火類:枸杞頭雞骨草豬骨湯
材料:幹枸杞頭50克、雞骨草50克、粉葛200克、雲苓20克、蜜棗2個、豬骨500克、薑2片,鹽少許。枸杞頭雞骨草豬骨湯 做法: 1. 將幹枸杞頭、雞骨草、雲苓和蜜棗洗淨,粉葛去皮切塊,豬骨洗洗淨...
2017-02-16 -
解暑降火類:蓮子豬肚湯
原料:豬肚一個,蓮子肉50克,香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。 製作方法:先將豬肚洗淨,蓮子(去心)用水泡發,然後放入豬肚內,用線縫合,將豬肚放入鍋內,加清水燉熟;後撈出晾涼,將豬肚切成均勻細絲,...
2017-02-16 -
解暑降火類:苦瓜涼拌竹筍
材料:苦瓜80-100g、竹筍80-100g、幹荷葉5g. 做法:將苦瓜切片、竹筍切塊,苦瓜放入鍋內川燙,再將竹筍煮熟後撈起備用。將幹的荷葉煮約20-30分鐘後,過濾荷葉渣並取汁。把荷葉汁、醋、適...
2017-02-16 -
解暑降火類:冬瓜綠豆排骨湯
材料:排骨、冬瓜、若干,綠豆、鹽、黃酒、生薑少許。 做法: 1、冬瓜切塊洗淨,生薑切片備用; 2、排骨洗淨,加入生薑片加水大火煮開,去掉血沫子; 3、水開後加入少量黃酒、適量綠豆,小火慢煲兩小時;...
2017-02-16 -
解暑降火類:冬瓜江瑤柱煲老鴨湯
材料:冬瓜一斤,江瑤柱一兩,老鴨一隻,瘦豬肉三兩,陳皮一片,鹽少許。做法:江瑤柱浸透,洲爭。冬瓜連皮及瓜仁,洲爭,切成厚片。老鴨殺洗乾淨,去毛、去內臟,切去鴨頭和尾,開邊,切成四大件,放入滾水滾五...
2017-02-16 -
解暑降火類:金銀花茶
1、清熱排毒祛痘:金銀花能清熱解毒,有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。 2、營養美白煥膚:金銀花能啟動細胞的酶,迅速輸送營養,瞬間美白。 3、化瘀補水祛斑:金銀花能涼血化瘀,促進細胞的新...
2017-02-16 -
解暑降火類:綠茶
1、綠茶是不經過發酵的茶,是將鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裡炒制,以保持其綠色的特點。 2、夏季喝綠茶效果最佳,綠茶還有提神療煩,解熱止渴,減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂...
2017-02-16 -
解暑降火類:菊花茶
1、菊花茶:用菊花泡茶,氣味芳香,可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。 2、用白菊花泡茶喝,可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好。 ...
2017-02-16 -
解暑降火類:百合蓮子漿
用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克;綠豆45克、冰糖/蜂蜜適量。 制法:將百合幹和蓮子肉用溫水浸泡至發軟;將銀耳用水發開,洗淨摘成小朵;將綠豆浸泡充分,與百合、蓮子、銀耳清洗乾淨,一起放入...
2017-02-16 -
解暑降火類:酸梅湯
材料 烏梅7顆,山楂約30片,甘草15g,陳皮10g,冰糖30g,清水1000ml 做法 1.將烏梅,幹山楂片,甘草和陳皮放入碗中,用清水浸泡5分鐘 2.將浸泡後的材料洗淨、瀝幹備用 3.注入清水...
2017-02-16 -
解暑降火類:清涼解暑的冬瓜蜜
材料 冬瓜、蜂蜜 做法 1、冬瓜洗淨用開水燙一下,連皮切成小塊。 2、放進攪拌機加涼開水適量,啟動攪拌成漿。 3、隔渣,調入蜂蜜即可。 小訣竅 放冰箱冷藏後口味更佳。
2017-02-16 -
解暑降火類: 老冬瓜荷葉解暑湯
材料:新鮮荷葉2塊,老冬瓜500克,炒扁豆、苡仁、赤小豆、豬苓、澤瀉、土茯苓、木棉花各12克,燈芯花5紮,食鹽少量。 做法: 1. 老冬瓜洗淨,連皮、仁切成塊,其他材料洗淨備用; 2. 把材料全放...
2017-02-16 -
解暑降火類:去火柚子茶
用料 柚子皮 2個柚子的皮 柚子肉 半個 冰糖 看喜好 鹽 些許 去火柚子茶的做法 柚子洗淨加一把鹽給它做個馬殺雞~用刮皮刀薄薄的把柚子外皮刮下來 去火柚子茶的做法 步驟1 切絲 我用了兩個柚子的...
2017-02-16 -
解暑降火類:苦瓜蛤蜊清火湯
用料 苦瓜 半根 蛤蜊 30顆 薑絲 適量 蔥絲 適量 麻油 一勺 苦瓜蛤蜊清火湯的做法 先將苦瓜洗淨切成圈狀,蔥薑切絲備用 苦瓜蛤蜊清火湯的做法 步驟1 蛤蜊泡入水中,加入一點鹽,使其吐沙 苦瓜...
2017-02-16 -
解暑降火類:清火綠豆粥
用料 小米,綠豆 清火綠豆粥的做法 加入綠豆,中火煮五分鐘,再加入小米 清火綠豆粥的做法 步驟1 煮上大概四十分鐘加入冰糖攪拌,關火,盛出,完成
2017-02-16 -
解暑降火類:冬瓜蘆薈湯
蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨1個、蜂蜜適當。 蘆薈冬瓜洗淨切段,紅棗雪梨洗淨切塊。將冬瓜放入鍋中,加入5杯水煮開,轉小火煮至熟,再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮便可。此湯最能預防肥胖和消除因肝...
2017-02-16 -
解暑降火類:瓜綠豆沙
將冬瓜和綠豆一起放進鍋中,加入適量的水,煮熟後加入適量的紅糖即可。鮮冬瓜味甘性淡,能清熱解暑;幹綠豆性味甘涼,能清涼解毒,煮成糖水,清熱解暑效果更佳。
2017-02-16 -
解暑降火類:番薯紅糖水
材料 番薯 生薑 紅糖 糯米粉 做法 1、番薯去皮洗淨。切塊或者挖圓球,清水浸半小時,浸時要常換水。 2、把水3杯及生薑放入鍋內燒開,然後放番薯,用慢火煮酥後再放入紅糖燒開後小火熬煮30分鐘即可。...
2017-02-16 -
解暑降火類:苦瓜粥
取苦瓜100克、粳米60克、冰糖100克。具體做法是將苦瓜洗淨切塊,鍋中放入米、水、苦瓜同煮成粥,粥半熟時加入冰糖。 早晚食用,可清熱解暑、養陰健胃。
2017-02-16 -
解暑降火類:荷葉綠豆粥
原料:荷葉2張,綠豆30克,粳米 100克,冰糖適量。 製作方法:粳米洗淨浸泡半小時;將一張荷葉洗淨切成3釐米左右方塊,加水煮10分鐘,去渣留汁待用;粳米與綠豆放鍋內,將荷葉汁倒入,加水適量,熬煮...
2017-02-16