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如何改善胸部曲線？
同寢的姐妹稱我的胸是“飛機場”。可能是遺傳的關系，我的胸特別的平。這個問題一直困擾著我。我的一個作健美教練的朋友告訴我，堅持不懈地鍛煉是可以改善胸部平坦的狀況的。我把這個方法介紹給大家。 雙腿...
2011-03-03 -
完美4動作提升胸部曲線
1. 跪坐在墊子上，腰部挺直。雙手放在身體兩邊。 2. 吸氣，吸氣的同時雙手放在頭的后方，并且十指互扣。手肘盡量左右打開，擴胸，同時做深呼吸。 3. 吸氣，同時把雙手移動向左側，同時...
2011-03-14 -
新媽咪完美瘦身三部曲
近期有報道稱兒子剛剛滿月的張柏芝已經開始鍛煉減肥了，這不禁讓眾多因生產而肥胖的新媽媽們贊嘆不已。經歷了分娩過程的精疲力竭和哺育照顧新生兒的勞頓，讓很多新媽媽覺得鍛煉瘦身有些力不從心。有沒有更好的辦法...
2011-03-11 -
增加腰部曲線的運動
腰部除了要細之外，更要有結實的肌肉，線條才會優美。而肌肉的結實就必須要靠運動來鍛煉，因為，日常生活當中我們已經很少會使用到腰部肌肉，所以，必須靠外力的運動來鍛煉，才會使腰部的線條更細更美。 此...
2011-03-12 -
產后如何讓胸部曲線誘人？
為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……小編為你盤點的八大美胸招數。 方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-1...
2011-03-12 -
五部位按摩法預防妊娠紋
導讀：產后可以大量滋補嗎？ 按摩是最常說的預防和消除妊娠紋的方法之一，也是最重要的方法。不論我們配合去妊娠紋的產品還是其他方法，幾乎無一例外的都要配合按摩法才能更好的起到預防和消除妊娠紋的作用。今天...
2011-02-23 -
準媽媽金秋生活三部曲
準媽媽金秋生活三部曲是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽金秋生活三部曲”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文關鍵詞： 準媽媽 生活 三部曲...
2011-03-14 -
孕媽媽心理調整3部曲
孕媽媽心理調整3部曲是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕媽媽心理調整3部曲”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 結婚生子是人生一件大事，當女...
2011-03-14 -
男性生殖健康“四部曲”
新華社濟南１０月２７日專電（記者趙仁偉、鄧衛華） 在多數人的觀念中，男性生殖健康僅僅是個成人話題，似乎與小兒和老人無關。醫學專家提醒，這一觀念需要轉變，男性生殖保健“老少皆宜”，應該貫穿男人一生的...
2011-03-15 -
體驗奇妙的順產分娩三部曲
一、 分娩第一期 這一期主要是從規律宮縮開始到宮口開全的過程。初產婦需11—12小時，經產婦6—8小時。准媽媽從規律的腹痛開始， 一陣又一陣，你會覺得肚子越來越痛，間隔越來越短，每次腹痛的時間越...
2017-02-15 -
產後如何改善腿部曲線?
產後身材變得越來越走樣，腰圍粗，腿也粗，尤其腿部，懷孕前的褲子都太小了，全部買新的太浪費了，想要減肥腿部，讓曲線變明顯。不妨試試瘦腿操，改善腿部曲線有不錯的功效哦。 產後腿為什麼會變粗? (...
2017-02-15 -
產後如何恢復腹部曲線
產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，...
2017-02-15 -
孕前兩部曲，打造完美寶寶
要想生個十全十美的寶寶，懷孕前可要做足功夫，孕前10個月就應該開始準備了!在孕前準備的各個階段，准爸媽們要注意哪些問題呢? 一、第一部曲：孕前10-7個月 1、調整生活方式准爸爸、准媽媽首先要...
2017-02-15 -
滋補5部曲 給滿月寶寶添活力
滿月寶寶的護理比起大寶寶來更費力，寶寶們在睡眠﹑飲食﹑排便﹑穿著和洗澡方面都需要小心的護理。那麼媽媽們該怎麼護理滿月寶寶呢？下面讓我們看看具體的內容，以便新手媽媽們瞭解護理嬰兒的技巧。 1.滿月...
2017-02-15 -
冷空氣突襲寶寶最怕冷五部位
面對突如其來的冷空氣，爸爸媽媽可要給我們的寶寶們做好防寒措施呀！一起來關注寶寶冬季保暖！ 1、頭頸部 怕冷指數：4 中醫經絡認為，頭部為手足三陽經會聚之處，因此中醫認為頭部為人體“諸陽之會”。《臨...
2017-02-16 -
幫孩子釋放壞情緒的三部曲
第一種反應：“為什麼？是不是你不乖！” 第二種反應：“我現在很忙，等一下再說。” 第三種反應：“好了，不要難過，下次改進就是了。” 第四種反應：“看你的樣子很傷心，願不願意告訴我發生了什麼事？”...
2017-02-16 -
三部曲呈現迷人瓜子臉
也許你的身材很迷人，在想盡辦法去減肥，但是臉卻是總不盡人意，簡單三小步，幫你完成願望，你為此而煩惱了嗎？不要著急，下面的方法可能適合你，給你更多的信心，於是可以很好的擺脫肥肥嘟嘟胖臉，成為迷人的>...
2017-02-16 -
BB語言能力提升“四部曲”
一、溝通 1、注意尋找孩子感興趣的問題，主動與孩子交流； 2、仔細傾聽孩子的表達。無論孩子的語言表達是否清晰、有條理，都要耐心地聽，聽完後再發表自己的意見，而不要在孩子沒說完時就打斷他的話語； 3...
2017-02-16 -
三部曲 培養孩子節約好習慣
節約既是一種良好的習慣，也是一種美德。從小培養孩子的節約美德，養成勤儉節約的好習慣，必將使孩子終生受益。 【全球育兒資訊】跟猶太媽學培養孩子的理財觀時長：1'1''播放：23525來源：無版權【全球...
2017-02-16 -
寶寶生病期心理維護三部曲
我兒子軒軒1歲半以後，幾乎1個多月就會發燒一次，每次要住院治療1周。軒軒一吃藥就反胃，只好依賴打針。但是打針也很困難，軒軒手臂上的肉比較厚，打點滴的時候不好找注射血管，只好從頭皮上注射，或者採用肌肉...
2017-02-16
