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讓新媽媽胸部曲線誘人的高招
為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……小編為你盤點的八大美胸招數。 方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5...
2012-03-23 -
讓產婦胸部曲線誘人的方法
為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……小編為你盤點的八大美胸招數。 方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5...
2012-04-27 -
女人洗澡就能洗出“傲人雙峰”
入浴前和沐浴后必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟，也是沐浴美容健美成功的秘訣。原因是，沐浴時往往會流汗，使體內水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發汗，有利于體內的新陳代謝。 ...
2011-02-27 -
8招重塑媽媽誘人三圍
從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1提臀...
2012-05-15 -
擺手臂深呼吸 塑造堅挺雙峰
有氧教練sonic表示，若想擁有名人或模特兒般姣好的身段，適時搭配局部塑身的小運動，不但能為你找回理想中的身形曲線，還可提高身體整體的健康指數呢！你想擁有堅挺的雙峰，緊致的翹臀，平坦的小腹？那還等...
2011-03-12 -
教你塑造誘人小腿
主要動作：腿部打圈 仰臥地上，腹部收緊，雙手置于身旁，肩膊放松。左腳屈曲并將腳掌平放地面，右腳伸直，盡量向上提高。輕輕伸直右腳腳尖并及保持挺直，然后順時鐘轉十個小圈，接著逆時鐘轉十個小圈。轉動...
2011-03-12 -
產后重塑誘人三圍小策略
導讀：從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 支招：重...
2011-03-12 -
新媽媽如何重塑傲挺雙峰
產后是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳☆禁☆房原貌，而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。 秘訣一：疏通 給健康加份“保險” “產后媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為...
2011-03-17 -
打造修長健美的誘人大腿(圖)
減肥難，大腿減肥更難。為此，健美專家建議腿粗的姑娘應從以下三方面著手。 ◆進行大腿減肥的全身運動 當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到...
2011-03-12 -
呵護雙峰的飲食法寶
一對健美的乳☆禁☆房，是由各種因素所決定的，一方面是先天因素，如遺傳等。一方面是由后天因素所造就的，如食物營養、健美鍛煉等。乳☆禁☆房發育和全身發育一樣，都離不開由食物對其提供的營養，乳☆禁☆房是脂肪的儲藏室，乳☆禁☆房...
2011-03-15 -
兩個方案 營造誘人雙峰
方案一：動“手”美胸法 臺灣第一美女蕭薔曾公開告訴媒體，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。而擁有魔鬼身材的李紋也曾說過，自己保持胸部漂亮的秘訣是運動。無論是按摩也好，運動也罷，都離不開一雙手。...
2011-03-12 -
豐胸:雕刻誘人胸線(圖)
動作一：這個姿勢要求腰背部緊貼臺階凳，以保護下背部。兩手各握一啞鈴，手掌向前，關節沖上。手握啞鈴向胸部兩側伸出，高于身體。注意手腕要直，與手成一直線。肘部要剛好低于臺階凳。 垂直向上伸出啞鈴，...
2011-03-12 -
六招健身盡顯迷人雙腿
夏季是盡展雙腿迷人
2011-03-08 -
驚！恢復誘人“三圍”的四種運動
導讀：從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，如何恢復完美身材是新媽媽的迫切愿望。 現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新...
2011-03-13 -
散發誘人魅力 小天後愛戴交出秋日減肥秘方(圖)
炎熱的夏日漸漸的過去了，天氣轉涼，好多漂亮mm忍不住大開胃口大大「進補」起來。我們親切可人的靈歌小天後愛戴也不例外。 因為每天繁忙的宣傳演出工作讓她沒有時間好好休息好好吃飯，所以一旦抓住吃飯的機會...
2011-03-04 -
產后“雙峰”健美之道
乳☆禁☆房，是女人重要的生理器官，也是“炫耀”女性健美魅力的“櫥窗”。 應如何養護好身體的“珍品”呢？ (1)青春花季：受雌激素和絨毛膜促性腺激素作用的“萌動”。乳☆禁☆房漸發達“隆突”。此間宜特別“激勵...
2011-03-04 -
打造誘人雙足5個步驟
即使是童話里美麗的水晶鞋，也需要一雙漂亮的雙足做陪襯，柔滑的膚質、均勻的膚色還有十個足趾，都是你需要精心打造的關鍵。 1 放松雙腳 找張舒適的坐椅，放一段悠揚的音樂，舒服的坐下好好放松你的雙腳...
2011-03-12 -
邊吃邊動，營造誘人雙峰
動“手”美胸法 臺灣美女蕭薔曾公開告訴媒體，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。而擁有魔鬼身材的李紋也曾說過，自己保持胸部漂亮的秘訣是運動。無論是按摩也好，運動也罷，都離不開一雙手。那就開始一場...
2011-03-03 -
2紅3黑刺激乳腺再發育 打造堅挺迷人雙峰
你也在為被他人嘲笑為“小胸”而苦惱嗎？你是小胸一族嗎？是不是常為了穿衣服而煩惱呢？是不是常為了“太平公主”的稱號傷透了心呢？不要緊，現在，乖乖網來幫你了，請看我們為您放送最簡單的美胸豐胸方法，真的簡...
2015-05-12 -
閨蜜私房話，產後保持“傲人雙峰”的秘訣
懷孕時，胸部大了好幾個cup，還沒來得及高興。沒想到餵奶後卻嚴重變形，縮小、下垂。以前挺拔、豐滿的“雙峰”直接變成“布袋奶”，這真讓人無法接受。今天就要來跟大家分享產後胸部保養的秘訣，不想產後胸部...
2015-05-15
