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新媽媽瘦身合理飲食是關鍵
二部曲：合理調整飲食 專家提醒各位新媽媽，產后的飲食搭配對于瘦身的順利進行有著至關重要的作用。既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免在營養過剩的基礎上，限制脂肪和糖的攝入。偏好甜食、油炸...
2012-06-11 -
妊娠期糖尿病如何管理飲食
診斷為妊娠期糖尿病的孕婦，應先進行飲食調整。飲食調整后空腹血糖處在正常范圍者，不必用胰島素治療。因為有一部分孕婦，在妊娠期尿糖陽性，是由于懷孕使腎臟排糖閾限下降所致，所以尿糖陽性者是不是有糖尿病，...
2012-03-08 -
孕前如何做到合理飲食
孕前怎樣合理飲食 如果你有了懷孕的計劃，那么在孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和發育提供良好的基礎。 首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。因此，應該...
2011-03-06 -
產後便秘如何調理？合理飲食適當運動
雨馨：生完寶寶兩周了，有便秘的症狀，排便時又不敢太大力，總是擔憂大力排便會引起會陰切口的疼痛，我應該怎麼辦呢？產後便秘可以在日常生活中多吃哪些食物進行調理呢？ 產後便秘是很常見的產後問題，通過日常...
2013-12-09 -
孕前半年就應開始調理飲食
想生一個健康聰明的寶寶，那麼孕前的各項準備工作尤為重要。在準備懷孕的前半年，准媽媽們就應當開始飲食調理。 第一步， 放棄節食，選擇運動減肥。有很多女性擔心懷孕期間體重超標，因此打算在懷孕前...
2017-03-05 -
如何安排孕期嘔吐的調理飲食
孕吐是早孕反應的一種常見症狀，其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區別。精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身困倦無力，消瘦、脫水、少尿...
2017-03-05 -
准媽媽如何調理飲食減緩孕吐
如何通過飲食調節減少孕吐？ 1、孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化為原則。妊娠反應重的可適當加服維生素B1、維生素B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進食欲...
2017-03-06 -
產後三、四周怎麼調理飲食
經過產後第一周的“活血化淤、促進代謝”與第二周“內臟復位、子宮收縮”的飲食調理後，月子後兩周的飲食重點。 月子後兩周的食譜 麻油雞 主菜 1~2 碗/天 滋補、增強體質 藥膳魚湯 主菜 1...
2017-03-07 -
如何安排孕期嘔吐的調理飲食？
孕吐是早孕反應的一種常見症狀，其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區別。精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身困倦無力，消瘦、脫水、少尿...
2017-03-11 -
准媽媽如何調理飲食減緩孕吐？
大概有3/4的孕婦會在孕期的頭3個月裡感到噁心，甚至經常嘔吐。噁心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經開始了。在此後的1個多月裡，這種症狀會越來越嚴重。 大約有一半的孕婦到第1...
2017-03-12 -
孕期調理飲食，打造"發奶"體質
為什麼有的媽媽產後奶水會自然流出，且夠寶寶吃，而有的媽媽用盡各種辦法仍舊奶水少得可憐？中醫認為這可能跟個人體質有關，那麼怎樣才能輕鬆打造"發奶"體質，徹底擺脫奶水不足的困擾呢？這需要從孕期飲食開始說...
2016-02-08 -
夏季坐月子如何調理飲食
女人夏季分娩寶寶是一件很痛苦的事情，天氣炎熱心情也比較煩躁，產後坐月子更是一種折磨，不能碰涼水不能洗澡，簡直就是限制了人身自由，那麼飲食上是不是就可以得到滿足呢?夏季坐月子如何調理飲食，請看小編為您...
2016-05-28 -
準備懷孕的媽媽要怎樣調理飲食?
如果要準備懷孕，你安排好你的飲食了嗎？ 準備懷孕的營養指導 飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法： 準備懷孕前提前3個月到1年...
2016-06-01 -
孕前調理飲食分三步走
孕前進行營養的補充已經不是一個陌生的話題，許多備孕期的夫妻也都知道其重要性，但具體我們應該如何調理孕前飲食？本文，專家就告訴你，孕前調理飲食分三步走，下面我們一起來看看分別是哪三步吧。 孕前進行營...
2016-08-31 -
准媽媽應該按季節調理飲食
孕媽媽在懷孕之後，因季節的變化，在飲食上要有所差異。 春季飲食 以湄溫平淡為主，在飲食選 擇上要吃一些能助陽的食品，比如蔥、豉等。這個季節孕媽媽記住一定要多吃蔬菜。 夏季飲食 天 氣炎熱，...
2013-03-13 -
秋季准媽媽要如何調理飲食
秋季是一年中身體進補的最佳時機，當然這對於准媽媽也不例外。那麼，入秋之處，孕媽該如何進補呢?整個秋季孕婦如何調理飲食最好? 秋涼進補宜先調理脾胃 俗話說“夏天過後無病三分虛”，依照祖國醫學春夏...
2012-08-21 -
孕前如何調理飲食
養生之道網導讀：孕前如何調理飲食？飲食是夫妻孕前必須關注的一個問題，所以下面養生之道網為您介紹孕前如何調理飲食。備孕的夫妻快來看看。 一、孕前如何調理飲食 想生一個健康聰明的寶寶，孕前的各項準備工...
2016-06-20 -
調理飲食可解決寶寶便秘問題
寶寶便秘問題是最困擾年輕爸媽的問題之一。這時候該怎麼辦呢？很多年輕的爸媽都有這樣的疑問。幸運的是，多數寶寶的便秘問題是可以通過調理飲食而得到改善。 首先，來看看什麼樣的飲食會造成寶寶便秘?寶寶...
2014-01-13 -
准媽媽孕吐害喜 調理飲食有撇步
一、懷孕會孕吐的原因解析 1、子宮激素改變 懷孕會因為胎盤的逐漸形成，以及胎兒生長致使子宮擴大，所以會有部分的女性在懷孕初期，由於子宮內膜改變與胎盤產生的激素作用，引起胃腸的平滑肌張力下降，其活動...
2016-11-21 -
孕吐期間如何調理飲食
養生之道網導讀：孕吐期間如何調理飲食？雖然說孕吐反應很正常，但是，孕吐讓孕婦很難受，該怎麼緩解呢？下面小編為大家介紹孕吐期間如何調理飲食。 如何把懷孕的消息告訴別人，電視劇裡最經典的場景就是：嘔！一...
2016-05-19
