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調理女人經期不適的食譜
女人總有那麼一段麻煩得時間，然而在女人經期不適這段時間裡，有關研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物，有助於緩解經前...
2017-02-15 -
女人經期吃什麼好
女性朋友來大姨媽的時候是最無奈和心煩的時候了，這個時候的飲食衛生都要格外的注意才可以，不然就會給自己烙下病根一輩子也別想好了，那麼我們女性朋友在經期的時候究竟吃點什麼東西好呢?緩解痛經的水果 痛經是...
2017-02-18 -
女人經期要當心！經期同房可致不孕
從古至今，女性經期似乎都是一個比較敏感的話題。經期同房，更是被告誡千萬別去嘗試。因為女性在經期是處於特殊時期，一方面會對女性自身身體造成極大危害，易引發細菌感染或尿道炎等婦科病。另一方面，經期性☆禁☆愛...
2017-02-19 -
女人經期能吃火鍋嗎 女性經期吃什麼好
很多人喜歡吃火鍋，認為吃火鍋可以吃自己喜歡的樣式和口味，比較開胃。那麼女生經期可以吃火鍋嗎？女性經期吃火鍋要注意什麼？下面小編將為大家解答，希望對大家有用！女生經期可以吃火鍋嗎火鍋卻並不適合經期女性...
2016-11-11 -
女人經期保健注意事項
月經雖屬正常的生理現象，但由於經期陰☆禁☆道不斷流血，身體氣血相對虛弱，抵抗力較差，如不注意經期調護，便會引起月經病或其他婦科疾病。為此，婦女必須注意經期保健。清潔衛生經期要保持外☆禁☆陰清潔，每晚用溫開水擦洗...
2015-11-11 -
女人經期會痛是什麼原因 大姨媽期間怎麼緩解
大姨媽為什麼會痛經？大姨媽期間子宮內膜前列腺素增多，使子宮收縮過度或不協調，子宮局部的缺氧導致過氧化物和組胺等釋放，引發痛經，也可能因為心情和環境飲食導致痛經，比如工作壓力大、天氣轉涼、身體受了寒了...
2017-02-20 -
女人經期怎麼補
導讀：有網友笑稱：女人就是每個月流那麼多血都不會死的神奇生物。的確如此。那麼在經期流失掉的營養，該怎麼樣補回來呢，小編為您推薦多款飲食方案，讓你在經期也能如花綻放。 1、紅糖 紅糖性溫味甘，能...
2013-08-23 -
女人經期需補血 補血吃什麼食物好
補血食譜：菠菜炒粉絲材料：菠菜250G、粉絲100G、黃酒10G、薑5G、大蔥5G、鹽3G、味精2G做法：將菠菜清洗乾淨、粉絲洗淨，然後都用水焯一焯，放到碗裡備用；將大蔥、姜都切成片，在鍋裡入油，蔥...
2017-02-20 -
女人經期禁做13件傷身事
女性養生，女人經期調養很重要，禁做13件傷身事。女人的生理期間是一段十分重要的時期，這段時期內呢有很多的講究和禁忌。女人經期十三禁，生理期間千萬不能做的事情，一定要注意的哈。好好注意女人經期十三禁...
2013-05-08 -
女人經期能吃鳳梨嗎
女性在經期是可以吃鳳梨的，不過在吃之前要把新鮮鳳梨果肉先放在鹽水中浸30分鐘。經期能吃鳳梨嗎是可以吃的，在鳳梨果肉裡還含有一種“鳳梨酶(méi)”，這種酶對我們的舌頭和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食...
2016-08-15 -
女人經期能吃螺旋藻嗎
螺旋藻屬於保健食品，天然的而且沒有副作用的，經期是可以繼續吃螺旋藻，吃了不會有什麼影響的。經期能吃螺旋藻嗎螺旋藻能提供女士每日必需的維生素，礦物質，微量元素及多種氨基酸，多肽等，補充日常飲食不足，增...
2016-08-15 -
經期可以吃魚嗎 女人經期怎樣吃魚
女性經期是十分脆弱的一段時間，很多行動和飲食都需要注意，特別是在飲食上，不能吃辛辣寒涼的食物，那麼，經期可以吃魚嗎？女性在經期可以怎樣吃魚呢？女性在經期的飲食上要十分注意，不僅不能吃冷的食物，而且還...
2016-07-18 -
女人經期最好少喝苦丁茶
苦丁茶常被稱作“美容茶”和“減肥茶”，因此深受現代人尤其是女性朋友的推崇。但是對於經常痛經的女性，苦丁最好少喝。 苦丁性偏涼，《本草綱目》中記載：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通腸”。現代醫學則發現...
2009-01-05 -
注意！女人經期千萬不能做的事
很多女性朋友或許都知道，在生理期這幾天裡是有很多禁忌的，比如不吃冷飲、少用涼水、注意清潔、加強營養等等。可是你知道嗎？在日常生活中，還有一些小意外可能會傷害到你，你注意到了嗎？大聲K歌 傷身指數1級...
2015-08-25 -
女人經期感冒藥注意什麼？
少女月經期，大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機體容易疲勞，也容易受涼感冒或患其他病症。所以，少女在月經期注意以下幾方面保健。一、保持外☆禁☆陰清潔經常用乾淨的溫水沖洗外☆禁☆陰，避免經血結痂。清洗外☆禁☆陰時，下...
2015-06-12 -
讓女人經期自在的九大飲食
當MC快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天...
2017-03-14 -
女人痛經的救星！解讀女人經期喝紅糖水好嗎
說到痛經，相信許多女性都深有體會吧，女性體質不同，有的人月經期間只會有輕微的不適感，比如腰酸、渾身沒力氣，這些都是正常的，一般在月經都頭兩天比較明顯。但是有的女性在經期的不適感非常強烈，痛得死去活來...
2017-06-22 -
女人經期會懷孕？專家來闢謠
我們都知道，通常判斷懷孕的第一個特徵就是“停經”。那是懷孕的第一個信號。但是也有MM心存疑惑：那是不是月經期間同房就確保不會懷孕？懷孕了百分百就不來月經麼？作為每個MM每月的親密夥伴，月經的如期而至...
2014-07-10 -
飲食3宜3忌 女人經期千萬注意
經期飲食有三忌： 1、防止吃過熱過涼食物 在經期，女人要防止一起吃太熱、太涼等會形成溫度落差太大的食物。如十分過錯的行為即是剛吃完火鍋或烤肉就立刻吃冰淇淋。這樣會影響到子宮，要知道，這個時分它是...
2016-04-28 -
女人經期別饞嘴 活血的食物要少吃
養生之道網導讀：女性飲食不當，會引起月經不調或者痛經等現象。所以，經期期間，女性必須管住自己的“口”，即使再饞嘴，也要等經期過後，再適量吃。 經期飲食有三忌： 1、避免吃過熱過涼食物 在經期，女性...
2016-03-31
