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孕期食譜:豆腐的做法大集合
原料: 豆腐250g,蝦米10g,蘑菇250g,胡蘿卜100g,油菜100g,花生油50g,料酒25g,醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量,姜25g,蔥20g。 制法: 1. 將豆腐洗凈切片;蘑...
2012-03-01 -
產後安眠食譜 黃花菜栗子粉絲煲的做法
產後安眠食譜 黃花菜栗子粉絲煲的做法 材料:栗子250g,黃花菜20g,粉絲50g,油、鹽、耗油、雞粉、生粉各適量。 做法: 1、將栗子放入煮開的熱水中,蓋鍋蓋,煮5分鐘,關火,撈起栗子...
2017-02-11 -
產婦飲食--雞血豆腐湯的做法
·配 料: 雞血150克,嫩豆腐250克,香油10克,蔥花8克,醬油5克,味精1克。 ·特 色: 雞血祛風,通絡活血;豆腐清熱,解毒,潤燥生津,補益中氣。產婦食用,有滋補作用,可防止產後惡露...
2017-02-15 -
寶寶豆腐粥的做法
寶寶豆腐粥的做法:豆腐粥 原料:米飯、肉湯、豆腐、鹽若干 做法: 1、將豆腐切成小塊,將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。 2、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。 寶寶豆腐粥的做法...
2016-12-05 -
介紹幾款好吃的豆腐羹的做法
喜歡吃豆腐羹的朋友,快來學一學吧: 雞茸豆腐羹 用料: 豆腐2塊,雞肉100克,豌豆25克,鹽、生抽、酒、豆粉、豬油、上湯各適量。 制法: (1)將雞肉剁成肉泥,加鹽,酒、豆粉拌醃;豆腐...
2017-02-18 -
香菇燒釀豆腐泡的做法 天冷要多做這菜給老人孩子吃,能增強免疫力強健身體
豆子真是太神奇了,可以做出那麼多東西,而且每樣都很好吃,像豆芽、豆腐、豆干、豆皮、豆腦、素肉,當然還有豆腐泡。豆製品營養豐富,俗話說得好,“青菜豆腐保平安”,說的就是豆製品的營養價值非常高。 豆腐...
2016-11-01 -
補充葉酸食譜 菠菜雞煲的做法
補充葉酸食譜 菠菜雞煲的做法 原料:雞半隻,菠菜100克,冬菇 4朵,蔥,薑、冬筍,蠔油、醬油、糖、鹽、澱粉、植物油各適量。 做法: 1。雞洗淨,剁成小塊;菠菜洗淨,用沸水焯一下,切段;...
2016-04-26 -
防治妊娠糖尿病食譜 肉圓白菜豆腐羹的做法
防治妊娠糖尿病食譜 肉圓白菜豆腐羹的做法 1.準備食材:豆腐半塊、豬肉餡150克、白菜少許、食鹽適量、薑少許、植物油適量。 2.步驟1:肉末加入少許澱粉抓勻。 3.步驟2:將豆腐和白菜葉...
2016-07-05 -
孕期利水消腫食譜 雜菇煲的做法
孕期利水消腫食譜 雜菇煲的做法 1.準備食材:白蘑菇適量、草菇適量、鮮香菇適量、香筍適量、紅椒1個、青椒1個、沙拉油適量、食鹽適量、生抽5克、蠔油適量、小蔥5克。 2.步驟1:青、紅椒切塊...
2016-06-27 -
魚頭豆腐湯的做法
適宜年齡 產後 主料 魚頭400g嫩豆腐400g 輔料 油一勺鹽一茶匙味精一茶匙 製作步驟 1. 準備的材料:魚頭半個,嫩豆腐一盒,調味料:鹽、味精、沙拉油適量。 2. 將洗淨的魚頭瀝幹水分。 3....
2016-06-03 -
7個月寶寶食譜 肉蛋豆腐粥的做法
7個月寶寶食譜:肉蛋豆腐粥 原料:大米,瘦豬肉25克,豆腐15克,雞蛋半隻,食鹽少許 製作方法: 1、將瘦豬肉剁為泥,豆腐研碎,雞蛋去殼,將一半蛋液攪散; 2、將大米洗淨,酌加清水,文火...
2014-01-10 -
六個月寶寶輔食食譜 西瓜豆腐腦的做法
六個月寶寶食譜:西瓜豆腐腦 原料:西瓜1塊、豆腐1/8塊。 做法: 1、西瓜去籽去皮後榨成汁。 2、鍋內加水燒開,放入豆腐後稍煮,撈出搗碎。 3、將西瓜汁倒入豆腐中,拌勻即可。 適合...
2014-01-09 -
孕期食譜 鮮蘑牡蠣豆腐湯的做法
鮮蘑牡蠣豆腐湯的做法 1.準備食材:牡蠣肉250克、豆腐200克、蘑菇150克、食鹽1茶匙、蔥1根、薑2片、油2茶匙。 2.步驟1:將牡蠣肉清洗乾淨,瀝幹水分,將豆腐洗乾淨後切成小塊備用,...
2016-10-24 -
豆腐花的做法 看看小吃甜豆腐花怎麼做
馳名中外,有多部港劇都出現阿婆豆腐花,還被媒體多次報導,阿婆一輩子都做豆腐花,做了70多年豆腐花。我們去的時候阿婆豆腐花排長隊,在氣溫高達37攝氏度的烈日下,我選擇放棄品嘗。阿婆豆腐花一定是將來我...
2016-09-28 -
禦膳炒千豆腐和菜絲豆腐糕的做法
在家就能方便操作的美食之禦膳炒千豆腐和菜絲豆腐糕。 禦膳炒千豆腐 用料: 豆腐2塊,料酒20克,醬油15克,麻油50克,鮮薑15克,味精及鹽各少許,香油40克。 制法: (1)將鮮姜切成碎末。...
2017-02-23 -
鯽魚豆腐湯的做法
適宜年齡 產後 主料 鯽魚500克豆腐1塊 輔料 香菇4朵 製作步驟 1. 鯽魚收拾乾淨,在魚身上切幾刀,便於入味;香菇洗淨切片;豆腐切小塊。 2. 炒鍋燒熱倒油,放入鯽魚煎至兩面金黃,將魚盛出。 ...
2016-05-20 -
孕媽飲食:鴨血豆腐湯的做法及功效
原料: 鴨血50克,豆腐100克,香菜、上湯、醋、鹽、澱粉、胡椒粉等適量。 做法: 1、鴨血、豆腐切絲,放入煮開的上湯中燉熟; 2、加醋、鹽、胡椒粉調味,以澱粉勾薄芡,最後撒...
2017-03-14 -
孕期食譜 牡蠣豆腐羹的做法
牡蠣豆腐羹的做法 1.準備食材:豆腐100克、牡蠣100克、章魚50克、蛤蜊50克、高湯500毫升、蔥段20克、澱粉少許、鹽少許。 2.步驟1:將蛤蜊放在鹽水中浸泡30-60分鐘,使其將沙...
2017-04-20 -
韓式泡菜豆腐湯的做法 足不出戶也能享受正宗的韓式風味
主料 豬五花100g韓式泡菜100g泡菜湯汁100g豆腐3-5片蛤蜊6顆淘米水500ml 輔料 韓式辣椒醬1大匙韓式辣椒粉適量海鹽少許雞蛋1顆蒜泥/1/2小匙薑泥1/2小匙香油1大匙鴻喜菇適量美白菇...
2017-10-31 -
鯽魚豆腐湯的做法 兒童營養湯蘑菇鯽魚豆腐湯
蘑菇鯽魚豆腐湯營養價值 在淡水魚裡面,鯽魚的營養價值是最高的,根據相關研究資料表明,一條100g的鯽魚其所含的蛋白質成分達到了13g,同時鯽魚裡面還有大量的鐵、鈣、磷等礦物質元素。 而豆腐的功效是...
2017-02-18