關於豆腐燒油菜的話題

豆腐油菜心

油菜富含蛋白質及多種維生素，具有消毒解毒、行滯活血之功效。此菜對痛腫丹毒、血痢、吐血、蛔蟲梗阻有較好的治療效果。原料：小油菜心400克，豆腐100克，冬菇25克，冬筍25克，香蔥20克，料酒1...

魚肉豆腐金銀豆腐水果豆腐茄汁豆腐油菜豆腐

2011-03-12

寶寶的營養補鈣食譜－油菜海米豆腐羹

油菜海米豆腐羹原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，鹽8克，水淀粉20克，蔥花10克。制作：1、豆腐切成1.5厘米見方的丁，海米用開水泡發...

寶寶的營養寶寶的營養粥

2011-03-13

豆腐燒鯽魚--產婦食譜

適用人群: 產婦原料: 鯽魚1條(約400克)，鮮豆腐200克，紅椒1只，生姜10克，香菜10克。調料：花生油30克，鹽5克，白糖1克，紹酒3克，胡椒粉少許，醬油3克，濕淀粉適量。制作方法...

初產婦食譜孕產婦食譜產婦食譜產婦食譜鴿子剖腹產婦食譜

2011-03-01

油豆腐油菜

孕婦食譜主料：油菜 200克油豆腐 50克調料：醬油 6克植物油 6克淀粉(豌豆) 2克白砂糖 2克料酒 2克制作工藝 1. 油菜洗凈切段，梗葉分置； 2. 油豆腐切成塊；...

白油豆腐油豆腐燒肉油豆腐客棧油豆腐油豆腐菜譜

2011-03-06

燒油菜孕婦食譜

燒油菜材料油菜200克，豬油5克，植物油5克，醬油5毫升，蔥段、姜末、雞精、鹽適量。制作油菜洗凈，切成長段；鍋內放少許油，油燒熱，先放豬油丁炒至半透明時，加蔥段、姜末，隨即放...

孕婦食譜孕婦食譜魚早孕孕婦食譜孕婦食譜大全孕婦食譜雞湯

2011-03-12

香菇冬筍燒油菜

[材料] 水發香菇、凈冬筍各50克，油菜300克，精鹽、黃酒、味精、白糖、蔥段、姜末、麻油、素油、豆芽湯、水淀粉各適量。 [作法] ①將冬筍橫著從中間片開，再切成長3厘米、寬10厘米的片。水發香菇、...

香菇冬筍香菇炒油菜蘑菇燒油菜豆腐燒油菜香菇油菜

2011-03-11

孕婦補葉酸食譜：燒油菜

材料：油菜、豬油、植物油、醬油、蔥段薑末、雞精、鹽適量。做法：油菜洗淨，切成長段;鍋內放少許油，油燒熱，先放豬油丁炒至半透明時，加蔥段、薑末，隨即放油菜稍加翻炒，再放入醬油、雞精、鹽，炒3分鐘即...

2017-02-16

幼兒營養食譜：油菜豆腐

適用寶寶：2歲起豬肉(或海米)10克、豆腐50克、油菜1棵植物油、蔥末、薑末、鹽各少許豬肉(或海米)洗淨，在熱水中燙一下，切小薄片;油菜洗淨，切成小段;豆腐洗淨後切成厚片，用油煎黃。取油鍋...

2017-02-18

油菜海米豆腐羹

原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7．5克，鹽8克，水澱粉20克，蔥花10克。製作：1．豆腐切成1．5釐米見方的丁，海米用開水泡發後切成碎沫，油菜摘洗乾...

2011-11-22

一歲半寶寶食譜：油菜豆腐

材料：豬肉或海米10克，豆腐50克，油菜1棵，大豆油、鹽各少許，蔥末和薑末1小匙做法： 1、海米或豬肉洗淨後，在熱水中燙一下。豬肉切小薄片。 2、油菜洗淨，切成小段；豆腐洗淨後，切成厚片，用油煎...

2015-08-12

油菜豆腐

適用寶寶：1.5歲起材料：豬肉或海米10克，豆腐50克，油菜1棵，大豆油、鹽各少許，蔥末和薑末1小匙做法： 1.海米或豬肉洗淨後，在熱水中燙一下。豬肉切小薄片。 2.油菜洗淨，切成小段；豆腐洗淨後...

2012-11-19

嬰兒補鈣食譜：油菜海米豆腐羹

原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，鹽8克，水澱粉20克，蔥花10克。製作：1、豆腐切成1.5釐米見方的丁，海米用開水泡發後切成碎沫，油菜摘洗乾...

2014-11-24

食療明目方豆腐燒扁豆

[原料] 豆腐1500克，扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、濕澱粉、薑末、香油、黃豆芽湯各適量。 [制法] 1.將扁豆摘去老筋，洗淨，切片，放在沸水鍋裡焯透撈出，放在涼水裡投涼，瀝淨...

2008-06-10

油豆腐油菜－孕期食譜

油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源。油豆腐油菜是孕期的一款好食譜。主料：油菜 200克油豆腐 50克調料：醬油 6克植物油 6...

2010-10-17

兒童菜譜豆腐類：炸豆腐燒香菇

材料主料：北豆腐200克，鮮香菇300克，油菜心100克，調料：植物油30克，蔥白10克，醬油15克，鹽2克，白砂糖5克，料酒10克，味精1克，玉米澱粉5克做法 1.鮮香菇洗淨去蒂； 2.蔥...

2016-03-25

兒童菜譜蔬菜類：豆腐油菜心

原料小油菜心，豆腐，黃豆芽，冬筍，冬菇。調料油，薑，香蔥，香油，料酒，精鹽，澱粉適量。做法 1 將蔥切成蔥段；冬筍、冬菇洗淨切絲；小油菜心洗淨去葉，取嫩心備用。 2 豆腐用鍋鏟或勺子壓成泥...

2015-09-17

腐竹燒油菜

原料：水發腐竹３０克，淨油菜１５０克，豬油２０克，醬油２克，精鹽２克，味精２克，蔥、薑末少許。做法： ①　將油菜切成４釐米長、１釐米寬的條，腐竹切成２釐米長的段。 ②　將豬油放入鍋內，下入...

2012-01-27

大油燒油菜

原料：油菜２００克，豬大油４０克，植物油１０克，醬油５克，精鹽３克，蔥、薑末各少許。做法： ①　油菜洗淨瀝幹，切成３釐米左右的方塊。把豬大油切成細丁。 ②　鍋肉放入植物油，旺火燒熱，放入豬...