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豆腐皮粥
產前保健-豆腐皮粥 豆腐皮性味甘、淡、平,有清肺養胃、止咳、斂汗的作用。主治肺熱咳嗽、便秘等癥。 豆腐皮與健脾養胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥,具有益氣通便、保胎順產、滑胎催生的作用。產婦臨...
2012-03-12 -
豆腐皮炒菠菜-孕前準媽媽營養補充食譜
豆腐皮炒菠菜 材料:豆腐皮250克,菠菜100克 調料:蔥末、姜末各1小勺,鹽、雞精各適量 做法: 1.將菠菜擇好,洗凈切成長段;豆腐皮切成片。 2.鍋中熱油,放入蔥末、姜末和豆腐皮翻...
2011-03-13 -
豆腐皮粥 --產婦食譜
豆腐皮性味甘、淡、平、有清肺養胃、止咳、斂汗的作用。主治肺熱咳嗽、便秘等癥。豆腐皮與健脾養胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥,具有益氣通便、保胎順產、滑胎催生作用。產婦臨產前食用,可使胎滑易產,縮短產...
2011-03-11 -
豆腐皮粥 -孕婦食譜
豆腐皮粥 原料:豆腐皮2張,粳米10克,冰糖150克,清水l0oo克。 作法:豆腐皮用水洗凈,切成小丁塊。粳米淘洗干凈,下鍋,加清水,上火燒開加入豆腐皮,冰糖、慢火煮成粥。 特點:肺熱咳嗽,...
2011-03-11 -
涼拌豆腐皮
孕婦食譜 主料: 菠菜 500克 油皮 100克 調料: 香油 15克 鹽 3克 味精 2克 白砂糖 5克 醋 5克 大蔥 5克 姜 5克 制作工藝 1.將豆腐皮用開水泡軟,取出擠去水分,切成絲...
2011-03-05 -
產前保健-豆腐皮粥
豆腐皮性味甘、淡、平,有清肺養胃、止咳、斂汗的作用。主治肺熱咳嗽、便秘等癥。 豆腐皮與健脾養胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥,具有益氣通便、保胎順產、滑胎催生的作用。產婦臨產前食用,可使胎滑易產...
2011-03-05 -
豆腐皮炒菠菜-孕前營養食譜
豆腐皮性平味甘,具有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效;菠萊不僅含有大量的B胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6,葉酸、鐵和鉀的極佳來源。孕前“准媽媽”食用菠菜可通血脈、開胸膈、下氣調中、止渴潤燥...
2017-02-15 -
豆腐皮炒菠菜 (孕前准媽媽營養補充)
豆腐皮炒菠菜 材料:豆腐皮250克,菠菜100克 調料:蔥末、薑末各1小勺,鹽、雞精各適量 做法: 1.將菠菜擇好,洗淨切成長段;豆腐皮切成片。 2.鍋中熱油,放入蔥末、薑末和豆腐皮翻炒,然後放...
2017-02-16 -
孕婦食譜:涼拌豆腐皮
主料: 菠菜 500克 油皮 100克 調料: 香油 15克 鹽 3克 味精 2克 白砂糖 5克 醋 5克 大蔥 5克 薑 5克 製作工藝 1.將豆腐皮用開水泡軟,取出擠去水分,切成絲放入碗內。 ...
2017-02-16 -
用豆腐皮如何做素板鴨肉和素火腿
用豆腐皮如何做素板鴨肉和素火腿? 素板鴨肉 用料: 豆腐皮1千克,水發玉蘭片100克,豆粉75克,鹽7克,醬油50克,味精5克,胡椒粉5克,五香粉2克,花椒粉5克,薑片25克,白糖20克,熟菜...
2017-02-18 -
鯰魚豆腐皮
【特點】 蛋白質豐富、鯰魚肉細膩。 【主料】 豆腐皮 1/2張、鯰魚 40克。 【輔料】 薑 1片。 【作法】 1、將鯰魚洗淨,用酒和薑片去腥味,再用水沖掉殘留的酒,將鯰魚切碎,拌鹽調...
2008-06-10 -
豆腐皮炒菠菜---孕前食譜
豆腐皮性平味甘,具有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效;菠萊不僅含有大量的B胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6,葉酸、鐵和鉀的極佳來源。孕前“准媽媽”食用菠菜可通血脈、開胸膈、下氣調中、止渴潤燥...
2014-12-30 -
兒童食譜卷類:豆腐皮春捲
原 料: 豆腐皮(豆油皮)五張,淨冬筍100克、鮮蝦仁100克、薺菜750克、豬瘦肉150克、芝麻油1000克(約耗200克)、味精、麵粉、精鹽、薑末各適量。 製作方法: 1.豆腐皮每張切成六小塊...
2016-08-30 -
產前保健粥:豆腐皮粥
豆腐皮與健脾養胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥,具有益氣通便、保胎順產、滑胎催生的作用。產婦臨產前食用,可使胎滑易產,縮短產程,是產婦產前保健佳品。 豆腐皮性味甘、淡、平,有清肺養胃、止咳、...
2017-02-21 -
豆腐皮炒菠菜--孕前美味營養食譜
豆腐皮性平味甘,具有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效;菠萊不僅含有大量的B胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6, 葉酸、鐵和鉀的極佳來源。孕前“准媽媽”食用菠菜可通血脈、開胸膈、下氣調中、止渴潤...
2017-02-23 -
用豆腐皮可以做出的三道美味菜肴
用豆腐皮可以做出以下三道菜,值得一學: 捆腐皮絲 用料: 豆腐皮30張,蔥4根,薑1小塊,醬油4湯匙,糖8湯匙,花生油5湯匙,鹽、味精各適量。 制法: (1)先將豆腐皮用微濕的乾淨布每張試...
2017-02-23 -
怎樣做出好吃的豆腐皮
怎樣做出好吃的豆腐皮呢? 濃味豆腐皮 用料: 豆腐皮3千克,精鹽、醬油、白糖,味精、五香粉各適量,紅麴粉50克,生粉水100克,芝麻油75克。 制法: (1)把炒鍋放在旺火上,加入清水1千...
2017-02-23 -
兒童食譜包子:豆腐皮包子
材料豆腐衣(北方叫油皮、豆腐皮),金針菇,木耳,香菇,青菜做法1、金針菇、木耳、香菇、青菜洗淨,該泡發的泡發好,切碎丁;2、上述食材混合均勻,包在豆腐衣裡,做成素菜包子上鍋蒸熟即可。
2016-01-13 -
豆腐皮這樣吃,很下飯呢!
家常菜,因為一點肉末,味道更加好了。 以前我不怎麼喜歡這加肉末,總是覺得素就素葷就葷,其實還是要善用才好。 材料:豆腐皮 肉末 蔥 蘆筍 調料:鹽 生抽 沙拉油 料酒 做法:...
2016-08-23 -
豆腐皮春捲
原 料 豆腐皮(豆油皮)五張,淨冬筍100克、鮮蝦仁 100克、薺菜750克、豬瘦肉150克、芝麻油1000克( 約耗200克)、味精、麵粉、精鹽、薑未各適量。 制 作 1.豆腐皮每張切成六小...
2008-06-10