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產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
多吃豆腐預防女性臀部下垂
你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈...
2012-05-08 -
營養低脂豆腐瘦身食譜
有一種比較時尚的減肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關，低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富...
2012-03-13 -
寶寶補鈣食譜：肉松豆腐羹
豆腐柔軟、易被消化吸收，富含鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素，以及糖類、植物油和優質蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的無機鹽和維生素。 食譜原料： 豆腐60克、小白菜葉10...
2012-03-13 -
營養美味：茄汁豆腐餅
原料： 嫩豆腐1塊、西紅柿2個、雞蛋1個、火腿半根、蒜2瓣、菠菜芯、植物油3大勺、淀粉60克、水200ML、鹽、雞精。 做法： 更多詳情請查看原帖 1：豆腐過篩成泥，瀝干...
2012-06-09 -
辣媽廚房：美味茄汁豆腐餅
原料：嫩豆腐1塊、番茄2個、雞蛋1個、火腿半根、蒜2瓣、菠菜芯、植物油3大勺、澱粉60克、水200ML、鹽、雞精。做法：1：豆腐過篩成泥，瀝幹水分。2：加入切碎的火腿碎、澱粉、少量的鹽3：拌勻待用。...
2017-02-15 -
寶寶喜愛的茄汁豆腐餅簡單易學
豆腐中含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。茄汁豆腐餅 原料： 嫩豆腐1塊、番茄2個、雞蛋1個、火...
2017-02-16 -
烤豆腐餅
將原料：空心粉--40克，豆腐--20克，牛奶--1大匙，洋蔥、胡蘿蔔--1/10個，奶油調味汁--2大匙，乾酪粉--2大匙，香菜末--若干制法（1） 將空心粉、洋蔥、胡蘿蔔煮至軟嫩，空心粉切成3...
2013-08-29 -
嬰兒食譜：軟煎豆腐餅
軟煎豆腐餅原料：豆腐50克，魚茸15克，雞湯50毫升，蔥、鹽些許。 制法： 1.魚茸一定去淨骨刺，用鹽、蔥末調味；2.豆腐抓碎，壓成小圓餅，以魚茸為餡，包2-3個豆腐餅；3.煎鍋少加油，把豆腐餅兩...
2011-12-07 -
軟煎豆腐餅
原料：豆腐50克、魚茸15克、雞湯50毫升、蔥、鹽些許。 制法： 1.魚茸一定去淨骨刺，用鹽、蔥末調味； 2.豆腐抓碎，壓成小圓餅，以魚茸為餡，包2-3個豆腐餅； 3.煎鍋少加油，把豆腐餅兩面煎黃；...
2008-06-10 -
兒童菜譜豆腐類：美味豆腐餅
材料 香菇4朵，洋蔥一個，白菜兩片，胡蘿蔔一根，小青椒一個，香菜一根，肉餡2兩，豆腐半塊，薑適量，雞蛋一個，麵粉，澱粉，鹽，油，胡椒粉，味精，香油，生抽，老抽 做法 1.泡好的香菇4朵、洋蔥一個、...
2016-11-03 -
豆腐餅
適宜年齡 1-3歲 主料 豆腐50g角瓜40g雞蛋液30g澱粉30g 輔料 油一勺鹽一勺 製作步驟 1. 鍋裡的水燒開後，把豆腐下進去焯一下，為了去掉豆腥味。 再用勺子壓成泥狀。 2. 西葫蘆去皮後...
2016-09-18 -
媽媽的廚房：精工細作的營養豆腐餅
2歲半的暖暖不知啥時起被養“刁”了胃口，對不喜歡吃的東西，比如豆腐，你如果單獨給她吃，她直接就拒絕！但考慮到豆腐的特殊營養，總想讓她隔三差五地吃一點。於是，我這個老媽不辭萬苦，多方搜集妙方，加上自己...
2015-07-15 -
寶寶食譜：軟煎豆腐餅
軟煎豆腐餅原料：豆腐50克，魚茸15克，雞湯50毫升，蔥、鹽些許。 制法： 1.魚茸一定去淨骨刺，用鹽、蔥末調味；2.豆腐抓碎，壓成小圓餅，以魚茸為餡，包2-3個豆腐餅；3.煎鍋少加油，把豆腐餅兩...
2011-12-05 -
蝦仁豆腐餅
適宜年齡 產後 主料 老豆腐1塊蝦仁300g雞蛋1個 輔料 蔥一小把薑一塊鹽10g醬油3g料酒10g白糖5g十三香5g澱粉20g香油5g味精3g 製作步驟 1. 老豆腐用刀側面碾成泥。 2. 蝦仁剁...
2016-05-30 -
寶寶喜愛的茄汁豆腐餅
豆腐中含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。 茄汁...
2017-03-04 -
兒童食譜餅類：烤豆腐餅
將原料：空心粉--40克，豆腐--20克，牛奶--1大匙，洋蔥、胡蘿蔔--1/10個，奶油調味汁--2大匙，乾酪粉--2大匙，香菜末--若干 制法 （1） 將空心粉、洋蔥、胡蘿蔔煮至軟嫩，空心粉切...
2015-08-12 -
韓式豆腐餅—表層包裹蛋液，外酥裡嫩，一個小餅就滿足了寶寶所有營養需求！12M+
豆腐與肉的比例是1:1 表層包裹蛋液 一口咬下去 外酥裡嫩，蛋香濃郁加上肉香，爽爆 豆腐富含蛋白質和鈣質 加上豬肉以及蔬菜顆粒 裹上澱粉和雞蛋液 一個小餅就滿足了寶寶所...
2016-09-29 -
兒童菜譜豆腐類：肉末豆腐餅
材料 老豆腐400克，豬肉末200克，芹菜葉10克，香菜20克，香蔥10克，麵粉40克，鹽2茶勺，胡椒粉1茶勺，雞精1/2茶勺，料酒1湯勺. 做法 1）把豆腐用飯勺撚碎成蓉備用. 2）肉末用料酒拌...
2017-04-24 -
兒童菜譜豆腐類：香酥乳酪豆腐餅
材料 豆腐300克，青椒2個，馬蘇里拉乳酪100克，雞蛋2個，麵粉少許，鹽少許 做法 1、豆腐切碎，青椒切小丁，乳酪擦絲備用。 2、雞蛋嗑在一個大碗裡打勻，然後把豆腐青椒乳酪麵粉鹽都到進去用筷子攪...
2018-01-15
