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產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克,干筍尖、干蝦米各10克,豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開,泡好后均切成小丁,蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
多吃豆腐預防女性臀部下垂
你可能不知道,臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實,就自然會彰顯出你腰部纖細條,與此同時,也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹,自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈...
2012-05-08 -
營養低脂豆腐瘦身食譜
有一種比較時尚的減肥方法,就是多吃豆腐,原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關,低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品,豐富...
2012-03-13 -
寶寶補鈣食譜:肉松豆腐羹
豆腐柔軟、易被消化吸收,富含鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素,以及糖類、植物油和優質蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品,含有一定量的無機鹽和維生素。 食譜原料: 豆腐60克、小白菜葉10...
2012-03-13 -
營養美味:茄汁豆腐餅
原料: 嫩豆腐1塊、西紅柿2個、雞蛋1個、火腿半根、蒜2瓣、菠菜芯、植物油3大勺、淀粉60克、水200ML、鹽、雞精。 做法: 更多詳情請查看原帖 1:豆腐過篩成泥,瀝干...
2012-06-09 -
辣媽廚房:美味茄汁豆腐餅
原料:嫩豆腐1塊、番茄2個、雞蛋1個、火腿半根、蒜2瓣、菠菜芯、植物油3大勺、澱粉60克、水200ML、鹽、雞精。做法:1:豆腐過篩成泥,瀝幹水分。2:加入切碎的火腿碎、澱粉、少量的鹽3:拌勻待用。...
2017-02-15 -
寶寶喜愛的茄汁豆腐餅簡單易學
豆腐中含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。茄汁豆腐餅 原料: 嫩豆腐1塊、番茄2個、雞蛋1個、火...
2017-02-16 -
烤豆腐餅
將原料:空心粉--40克,豆腐--20克,牛奶--1大匙,洋蔥、胡蘿蔔--1/10個,奶油調味汁--2大匙,乾酪粉--2大匙,香菜末--若干制法(1) 將空心粉、洋蔥、胡蘿蔔煮至軟嫩,空心粉切成3...
2013-08-29 -
嬰兒食譜:軟煎豆腐餅
軟煎豆腐餅原料:豆腐50克,魚茸15克,雞湯50毫升,蔥、鹽些許。 制法: 1.魚茸一定去淨骨刺,用鹽、蔥末調味;2.豆腐抓碎,壓成小圓餅,以魚茸為餡,包2-3個豆腐餅;3.煎鍋少加油,把豆腐餅兩...
2011-12-07 -
軟煎豆腐餅
原料:豆腐50克、魚茸15克、雞湯50毫升、蔥、鹽些許。 制法: 1.魚茸一定去淨骨刺,用鹽、蔥末調味; 2.豆腐抓碎,壓成小圓餅,以魚茸為餡,包2-3個豆腐餅; 3.煎鍋少加油,把豆腐餅兩面煎黃;...
2008-06-10 -
兒童菜譜豆腐類:美味豆腐餅
材料 香菇4朵,洋蔥一個,白菜兩片,胡蘿蔔一根,小青椒一個,香菜一根,肉餡2兩,豆腐半塊,薑適量,雞蛋一個,麵粉,澱粉,鹽,油,胡椒粉,味精,香油,生抽,老抽 做法 1.泡好的香菇4朵、洋蔥一個、...
2016-11-03 -
豆腐餅
適宜年齡 1-3歲 主料 豆腐50g角瓜40g雞蛋液30g澱粉30g 輔料 油一勺鹽一勺 製作步驟 1. 鍋裡的水燒開後,把豆腐下進去焯一下,為了去掉豆腥味。 再用勺子壓成泥狀。 2. 西葫蘆去皮後...
2016-09-18 -
媽媽的廚房:精工細作的營養豆腐餅
2歲半的暖暖不知啥時起被養“刁”了胃口,對不喜歡吃的東西,比如豆腐,你如果單獨給她吃,她直接就拒絕!但考慮到豆腐的特殊營養,總想讓她隔三差五地吃一點。於是,我這個老媽不辭萬苦,多方搜集妙方,加上自己...
2015-07-15 -
寶寶食譜:軟煎豆腐餅
軟煎豆腐餅原料:豆腐50克,魚茸15克,雞湯50毫升,蔥、鹽些許。 制法: 1.魚茸一定去淨骨刺,用鹽、蔥末調味;2.豆腐抓碎,壓成小圓餅,以魚茸為餡,包2-3個豆腐餅;3.煎鍋少加油,把豆腐餅兩...
2011-12-05 -
蝦仁豆腐餅
適宜年齡 產後 主料 老豆腐1塊蝦仁300g雞蛋1個 輔料 蔥一小把薑一塊鹽10g醬油3g料酒10g白糖5g十三香5g澱粉20g香油5g味精3g 製作步驟 1. 老豆腐用刀側面碾成泥。 2. 蝦仁剁...
2016-05-30 -
寶寶喜愛的茄汁豆腐餅
豆腐中含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。 茄汁...
2017-03-04 -
兒童食譜餅類:烤豆腐餅
將原料:空心粉--40克,豆腐--20克,牛奶--1大匙,洋蔥、胡蘿蔔--1/10個,奶油調味汁--2大匙,乾酪粉--2大匙,香菜末--若干 制法 (1) 將空心粉、洋蔥、胡蘿蔔煮至軟嫩,空心粉切...
2015-08-12 -
韓式豆腐餅—表層包裹蛋液,外酥裡嫩,一個小餅就滿足了寶寶所有營養需求!12M+
豆腐與肉的比例是1:1 表層包裹蛋液 一口咬下去 外酥裡嫩,蛋香濃郁加上肉香,爽爆 豆腐富含蛋白質和鈣質 加上豬肉以及蔬菜顆粒 裹上澱粉和雞蛋液 一個小餅就滿足了寶寶所...
2016-09-29 -
兒童菜譜豆腐類:肉末豆腐餅
材料 老豆腐400克,豬肉末200克,芹菜葉10克,香菜20克,香蔥10克,麵粉40克,鹽2茶勺,胡椒粉1茶勺,雞精1/2茶勺,料酒1湯勺. 做法 1)把豆腐用飯勺撚碎成蓉備用. 2)肉末用料酒拌...
2017-04-24 -
兒童菜譜豆腐類:香酥乳酪豆腐餅
材料 豆腐300克,青椒2個,馬蘇里拉乳酪100克,雞蛋2個,麵粉少許,鹽少許 做法 1、豆腐切碎,青椒切小丁,乳酪擦絲備用。 2、雞蛋嗑在一個大碗裡打勻,然後把豆腐青椒乳酪麵粉鹽都到進去用筷子攪...
2018-01-15