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職場媽媽如何補充營養豐富的飲食
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這是合理飲食的標準，但是這對於一些職場媽媽來講實在是件困難的事情。由於孕期一些生理及代謝的改變，准媽媽胃口和飲食發生了很大的變化。那麼職場准媽媽應該如何補充營養呢...
2016-05-25 -
四款營養豐富的寶寶粥
青菜肉糜粥 原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（豬肉或雞肉皆可）20克，高湯4杯。 做法：米洗淨，用水泡1～2小時，放入鍋內，加高湯，熬煮半小時左右。將青菜洗乾淨，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。...
2016-05-25 -
豐富的色彩可刺激嬰兒智力發育
給孩子的房間佈置得五顏六色其實並不只是為了可愛這麼簡單，還能夠有效的刺激孩子的視覺。不僅利於其視覺發育，還能夠促進智力成長。 4—12個月，寶寶會迎來視覺的色彩期。這個時期，寶寶的視覺神經對彩色的東...
2016-05-26 -
推薦：讓寶寶營養豐富的美食花招
不好好吃飯的寶寶是最令媽媽頭疼，各種軟硬的手段都試過了，但是就是不管用，可是又擔心孩子的營養和發育問題，下面就是小編給出家長們的妙招，可以讓你家的寶寶愛上吃飯。 種種“威逼”、“利誘”的手段都用過...
2016-05-26 -
營養非常豐富的一道孕期美食
有些孕婦在孕期會出現食欲不佳的現象，所以，在飲食的安排上就更要注意在最少的飯菜中放入盡可能豐富的營養成分。我接下來要介紹的這道菜就具有這個特點。 蛋包三鮮 原料：蛋皮、綠豆芽、黃瓜絲、火腿絲、鹽、醋...
2016-05-26 -
兒童要注意多吃含鋅豐富的食物
寶寶的成長和健康離不開微量元素的參與，尤其是鋅元素，很多寶寶存在缺鋅的問題，這會影響到寶寶的身體發育。所以母嬰專家指出，兒童要注意多吃含鋅豐富的食物。那麼寶寶補鋅食譜有哪些? 1、豆粥 準備：綠豆3...
2016-05-27 -
媽媽們怎樣製作營養豐富的輔食
媽媽們在育兒的過程中可能會遇到很多的難題，之所以將這些事情稱之為難題是因為現在的很多年輕媽媽可以說是毫無育兒經驗，所以寶寶成長中的很多護理和餵養問題自然就都變成了難題。隨著寶寶到了要吃輔食的年齡，一...
2016-05-27 -
豐富的幼稚園生活對寶寶的影響
每一個寶寶都要經歷從家庭到幼稚園轉變的過程，從單一的家庭成長環境變化到很多寶寶在一起的集體生活環境，這種環境的轉變對於寶寶整個人生來講，具有很大的影響作用。這是因為從單一到集體中，寶寶需要自己鍛煉很...
2016-05-27 -
營養豐富的幼兒輔食火腿土豆泥
主料：土豆(黃皮)100克,火腿10克 輔料：黃油2克, 火腿土豆泥的特色： 此菜色美，味好。 火腿土豆泥的做法： 1. 將土豆去皮洗淨，切成小塊，放入鍋內，加入適量的水煮爛，用湯匙搗成泥狀。 2...
2016-05-29 -
如何做出營養豐富的粥類輔食
寶寶到了添加輔食的年齡，媽媽們有沒有準備好。對於善於烹調的媽媽來說，輔食的多樣化自然是不用擔心。而對於不善烹調的媽媽來說，這幾種粥類輔食，你就一定要學會不可了。 青菜粥：可將粥煮爛，在停火前加入洗淨...
2016-05-30 -
含葉酸豐富的食物有哪些
長期以來，媽媽們會通過孕媽咪專用葉酸片和孕婦專用奶粉來補充葉酸，其實，葉酸的補充可以融入我們的日常飲食中，通過食用含葉酸豐富的食物，同樣也可以達到補充葉酸的目的。 1、綠色蔬菜：萵苣、菠菜、番茄、胡...
2016-09-01 -
給媽媽孕前準備營養豐富的蛋肉糕
如果想要生孩子，准媽媽就一定要在孕前時做非常多的準備工作，其中就必須讓准媽媽做好營養的準備工作。 為生寶寶，准媽媽在孕前要做好很多準備，其中就包括營養的準備。本篇小編就叫准媽媽做這道營養相當豐富的...
2016-09-01 -
電子教學，給孩子豐富的教學資源
電子時代很多電子產品已經進駐了多個產業，尤其是教育行業，現在很多國家都已經紛紛推出了電子教學，一來可以節省時間，提高教學效率，二來也可以豐富教學內容，對於很多孩子來說，通過網路連接，他們可以獲得很多...
2015-08-13 -
葉酸豐富的5類食物
孕期營養的補充一般以食補為主，但是什麼食物含葉酸呢，想必這是每位女性都想知道的，那麼什麼食物含葉酸呢，我們就來聽一下孕前飲食專家的解答吧。 什麼食物含葉酸1：綠色蔬菜 萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰...
2012-03-27 -
貧血的孕婦吃什麼好 多吃含鐵豐富的食物
導語：貧血的孕婦吃什麼好?懷孕後，孕婦的身體對鐵元素的需求量明顯增加，鐵是製造血紅蛋白的基本元素，含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。所以懷孕期間需要很多鐵來滿足身體的需求，否則就...
2017-02-18 -
為孩子創造豐富的閱讀空間
孩子們從小養成閱讀的習慣，不僅能讓孩子在入學前對閱讀產生良好的興趣，更加喜愛以後的學習，同時，良好的閱讀習慣對於一個人來說，是終生受益的。在我們的日常生活中，有很多孩子閱讀的機會，我們要把握時機，為...
2013-09-03 -
音樂體驗形成豐富的大腦
每個孩子剛出生時,雖然大腦的神經細胞之間的聯絡模式還沒有固定下來,但是,大腦已經幾乎包含一生所有的神經細胞.所以,胎寶寶要有適當的音樂體驗,為以後形成豐富的大腦奠定基礎. 大腦的細胞聯結多數取決...
2011-07-20 -
多食用含葉酸豐富的食物
植物裡有些是含有葉酸的，也有很多水果裡也都含有葉酸的。葉酸屬於維生素的一種，是飲食中重要的成分，也存在於眾多食物中。新鮮水果類：櫻桃、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃、...
2010-05-04 -
5類葉酸豐富的食物孕媽媽要常吃
很多媽媽都知道,補充葉酸是非常重要的一項內容,多吃一些富含葉酸的食物有利於胎兒的健康成長,那麼,平常都有哪些食物富含葉酸呢?下面就讓我們一起來看一下孕期飲食專家的解答吧。富含葉酸的食物種類一：綠色蔬...
2014-02-11 -
鈣質豐富的食譜，給寶寶補鈣太合適了！
我們都知道，在寶寶的成長發育過程中，鈣元素是最不可或缺的營養元素之一，寶寶體內缺鈣會嚴重影響寶寶的骨骼發育和身體成長。有些媽咪會給寶寶從小吃一些補養品、鈣片之類的，這樣真的能補充鈣質嗎?今日，就為...
2015-04-04
