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產後想要個翹臀 做做產後臀部恢復操
產後臀部松垮垮，脂肪很多，要怎樣才能減臀部肥肉？下麵這套臀部修復操適合媽媽們了。 產後媽媽經常做臀部健美操，可以使臀部脂肪減少，肌肉結實，使臀部變得豐滿而有彈性，增強女人的曲線美。臀部健美操很...
2017-03-12 -
產後想擁有小翹臀 不再是問題
看著其他人產後的小翹臀很羡慕吧，媽媽們現在不用再羡慕別人啦，下面這些小方法還你一個產後小翹臀。 爬樓梯： 爬樓梯，簡單又省錢，但是，因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習慣了，怎麼可能還想...
2017-03-12 -
產後媽媽塑身 教你3招速成“小翹臀”
不良生活習慣與臀形絕對有關係，它會導致臀部血液迴圈不順、代謝不良、肌肉鬆弛等。我們為您提供了幾招針對臀部肌肉的練習方法，堅持鍛煉，就會練出美麗的翹臀！ 方法一：下蹲 下蹲能充分鍛煉大...
2017-03-13 -
產後新媽咪要如何才能恢復豐滿挺拔
1、堅持戴胸罩 從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳☆禁☆房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳☆禁☆房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳☆禁☆房有了支撐和扶托，乳☆禁☆房血液迴圈通暢，...
2017-03-14 -
3個小高招讓新媽速成“小翹臀”
近日，專家提供了幾招針對臀部肌肉的練習方法，堅持鍛煉，就會練出美麗的翹臀！ 方法一：下蹲 下蹲能充分鍛煉大腿和臀部肌肉。兩腳分開，與肩膀同寬；雙手放在頭後，臀部用力，慢慢下降，好像要坐到椅...
2017-03-14 -
媽媽們產後怎樣才能擁有小翹臀
產後瘦臀有沒有什麼方法經濟的方法？如果媽媽們還在為這個而煩惱的話，那麼下面這些方法就就能幫到媽媽們了。 爬樓梯：爬樓梯，簡單又省錢，但是，因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習慣了，怎麼可...
2017-03-14 -
7個讓你擁有小翹臀的動作
臀部多贅肉，穿不上好看的衣服？那你還等什麼，給自己的身材進行修復啊。不知道要怎樣給自己瘦臀？小編給大家準備了幾個方法，快來看看吧。 體下屈 平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大...
2017-03-14 -
啞鈴幫你豐胸又翹臀
啞鈴是給自己健身的時候不可以少的一件工具，但是很多人都是用來給自己進行瘦手臂的。其實它還可以幫助大家進行豐胸和翹臀哦！下面就來給大家介紹一下吧。 豐胸啞鈴操 1、90度提啞鈴 step...
2017-03-15 -
在哺乳過程中讓乳☆禁☆房更加豐滿
很多媽媽都是會將乳☆禁☆房產後變形跟母乳餵養扯上關係。為什麼會出現乳☆禁☆房變形這個問題，很關鍵的就是媽媽們在產後沒有給自己的乳☆禁☆房護理好。如果護理好還可以幫助媽媽們進行產後豐胸哦。 很多女性也許不知道，在...
2017-03-15 -
女性越豐滿嬌小生育能力越強
美國研究人員表示，未來女性可能更嬌小、更豐滿，心臟更健康，生育期更長，而且她們也會將這些特徵遺傳給後代。這些證據意味著人類仍在持續不斷地進化。相關研究成果發表在《美國國家科學院院刊》上。 醫學...
2017-03-15 -
每天15分鐘 讓你擁有豐滿胸部
豐胸方式有很多，但是媽媽們知道每天只要抽出15分鐘就可以來豐胸的方法嗎？小編就總結了一下，快來看看每天15分鐘要怎樣來給自己豐胸吧。 按摩手法： 1、以雙手手指，圈住整個乳☆禁☆房周圍組織，每次...
2017-03-15 -
怎樣讓自己產後擁有翹臀
很多媽媽在產後因為運動少，而且還經常坐著，讓很多脂肪都積聚在臀部上。產後媽媽們的臀部大變形。這時候要怎樣才能給自己一個翹臀呢？下面就來幫媽媽們解決。 1、形體美臀 提收松挺 美臀不是單...
2017-03-15 -
產後怎樣讓自己的乳☆禁☆房更加豐滿
產後乳☆禁☆房出現問題，總是讓媽媽們很糾結，產後糾結要怎樣才能讓自己的乳☆禁☆房不縮水反而更加堅挺呢？下面這四招媽媽產後記得要做哦。 飲食 不應節食減肥 胸部保養再配以合理的營養產後飲食，會讓你有意外...
2017-03-15 -
寵妻狂魔黃曉明推掉節目回家當奶爸 對baby滿滿的愛啊
最近各大網站頭條被AH夫妻霸佔，先是baby拍《奔跑吧兄弟》高調宣佈複出，然後又有黃曉明推掉所有節目錄製的工作，專心在家當奶爸。“你負責貌美如花，我負責賺錢養家”這句話在AH夫妻身上是反著來的？還是...
2017-04-25 -
營養滿滿的湯~寶寶就愛這口！
從嬰兒輔食到幼稚園正餐，寶寶和湯結下不解之緣。一口好湯細膩溫和，適合腸胃比較薄弱的小寶寶；一口好湯營養美味，適合正在長身體的大寶寶。說起湯，就不得不提起高湯，熬出一鍋正宗媽媽牌湯底，不僅能保證營養...
2017-07-28 -
怎樣同房才能懷孕 有個美滿的家庭?
怎樣同房才能懷孕?首先，同房頻率應適當減少，以保證男子精液的產生,有足夠的恢復光陰，以進步精漿品質和精液的總體品質。青壯年一般以3～5天一次同房為宜。”其次，要學會推測排卵期，最好學會測定基礎體溫，...
2017-07-31 -
如何豐胸簡單快捷又有效果 擺脫平胸豐滿事業線
隨著時代的發展，女人的社會角色不再僅僅是家裡的妻子、母親，也是社會職場上的一員，因此，女性對美的追求也逐漸變得市場化。而豐滿的大胸影響的不僅僅是女性的美麗，更是女性的自信心與幸福生活。所以豐滿堅挺...
2017-08-15 -
停止哺乳後胸部會變小嗎 4招教你如何維持豐滿胸部
由於體內激素激素的變化，懷孕以後女性的乳☆禁☆房會逐漸變大。到了哺乳期，由於餵奶的需要，乳☆禁☆房依舊很豐滿。如果原本胸部就很豐滿的媽媽，到了懷孕和哺乳期可能連買到適合的罩杯的胸罩都有點困難；而原本胸部小的媽媽...
2017-08-23 -
怎麼用手指達到性☆禁☆高☆禁☆潮 這些小“手法”讓你看到情☆禁☆欲滿滿的她
1 怎麼用手指達到性☆禁☆高☆禁☆潮：陰☆禁☆唇按摩 將完全潤滑後的手掌置於y唇之上，手指朝臀部，向肚臍方向揉動，雙手輪流。現在用你的手指來探索內外y唇。輕輕拉動一邊，然後是另一邊。輕柔的用手指和拇指摩擦她的外y唇...
2017-09-13 -
木瓜豐胸的最佳吃法 木瓜這麼吃讓你胸部更豐滿
1 木瓜豐胸的最佳吃法-銀耳燉木瓜 材料：銀耳15克，木瓜1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。 做法： 1.將銀耳用清水浸透發開，洗淨。 2.木瓜削皮去籽，切成小塊。 3.南北...
2017-10-16
