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月子裡必要的豬肉類營養食譜
月子裡必要的豬肉類營養食譜： 一、三片湯 材料： 蝦仁15克，豬腰15克，豬肉15克，熟竹筍25克，白湯500克，鴨肫、肝片15克，水發香菇10克，黃酒15克，食鹽5克，味精1.5克，清豬油幾...
2017-02-20 -
產後月子食譜 木耳炒豬肉
產後月子食譜 木耳炒豬肉 原料：豬肉、甘薯各200克，黑木耳50克，薑30克，鹽、胡椒粉、橄欖油、料酒適量。 做法： 1、所有食材洗淨，瀝幹；豬肉切片；甘薯去皮，切小塊；黑木耳、薑切絲，...
2015-07-20 -
冬瓜球肉丸子
原料：冬瓜50克、絞肉20克，香菇1朵 調料：食鹽、生抽、薑末、香油少許 製作方法： 1、 冬瓜削皮後，用小勺字挖成一個一個冬瓜球。 2、 香菇洗淨，且隨後與絞肉一起加入鹽、姜末攪拌成肉餡，搓成小...
2015-01-16 -
阿膠豬肉湯
原材料：瘦豬肉100克、阿膠10克。 製作方法： 1、瘦豬肉洗淨，切小塊。 2、鍋內燒水，至水開時，下入肉塊，煮約2分鐘，撈起備用。 3、將豬肉放入燉盅，用文火燉熟後，放入阿膠燉化，調味...
2008-01-03 -
孕期補鋅食譜 珍珠菇肉丸
孕期補鋅食譜 珍珠菇肉丸 原料：豬瘦肉，珍珠菇，荸薺，生薑、澱粉、食用油、香油、鹽、白糖、味精各適量。 做法： 1、將瘦肉洗淨，剁成肉泥。將薑洗淨切絲，荸薺洗淨去皮，切成丁。 2、把豬...
2015-10-26 -
孕期補充葉酸食譜 豬肉蘆筍卷
豬肉蘆筍卷 原料：豬肉、蘆筍、料酒、薑、蒜、鹽、咖喱粉、黑胡椒粉。 製作方法： 1、用料酒、薑、蒜末把豬肉片醃制10—15分鐘。 2、蘆筍洗淨，去根去皮，切成長短適中的段。 3、用醃好...
2015-10-22 -
產後缺乳方：黃花菜燉豬肉
產後缺乳食療方黃花菜燉豬肉 〖來源〗：經驗方 〖原料〗：黃花菜50克瘦豬肉200克鹽適量 〖製作〗：將黃花菜、瘦豬肉清燉加鹽佐膳。 〖用法〗：佐餐食。 〖功效〗：生津止渴，利尿通乳。適用於產後乳少...
2010-03-24 -
我家寶寶最愛吃的糯米珍珠肉丸
我家寶寶比較挑食，尤其是不愛吃胡蘿蔔，讓我這個當媽的很頭疼。後來看到專家和其他媽媽的推薦，說是可以把食材剁碎，好幾種攪在一起，比如做成丸子啊，餛飩餡啊，等等。嘗試下來，效果確實不錯！下面展示一下我比...
2015-05-17 -
乾炸蝦肉丸
乾炸蝦肉丸的製作材料： 主料：大蝦仁400克,雞蛋2個,豬肥膘肉15克,口蘑25克,料酒,蔥薑汁各10克,精鹽3克,味精1克,麵粉50克,花生油800克。 乾炸蝦肉丸的特色： 蝦中含鈣、磷、...
2011-06-22 -
十三個月寶寶輔食食譜之山藥豬肉粥
山藥豬肉粥，適宜於13個月以上的寶寶原料：山藥30克，豬肉30克，胡蘿蔔20克，粳米30克，菠菜泥少許。制法： 1、山藥和胡蘿蔔洗淨、削皮，並切成小塊；豬肉洗淨切成小丁，待用。2、菠菜洗淨、燉爛，製...
2017-02-23 -
14個月寶寶輔食食譜之肉丸粥
原料：米飯50克，雞肉30克，澱粉少許，蔥、鹽和油適量。製作： 1、將雞肉洗淨，切成碎末；蔥洗淨，切成蔥花，待用。2、在鍋內倒入適量的油，燒熱後再晾涼。然後加入雞肉末、蔥花和少許澱粉，攪拌均勻並製成...
2017-02-23 -
1周歲寶寶愛吃的營養食譜之三味肉丸
三味肉丸，適合12個月以上的寶寶。原料：豬肉200克，魚肉150克，蝦仁150克，胡蘿蔔100克，菠菜100克，蔥、薑、鹽、味精、澱粉適量。制法： 1、將豬肉、魚肉、蝦仁分別剁成茸；將胡蘿蔔、菠菜、...
2017-02-23 -
6個月寶寶輔食食譜之豬肉雞蛋羹
原料：豬肉100克，雞蛋1個，鹽少許。制法： 1、將豬肉洗淨，剁成泥狀，待用。2、把雞蛋打入碗中，打散後倒入豬肉泥，加入少量的鹽，朝著一個方向攪拌，直至攪拌均勻。3、把豬肉雞蛋泥放入鍋內蒸15分鐘左...
2017-02-23 -
10個月寶寶的營養輔食豬肉土豆泥的做法
原料：土豆200克，豬肉100克，洋蔥50克，牛奶100毫升，麵粉10克，高湯100毫升，料酒、鹽、植物油適量。制法： 1、把豬肉洗淨，切成豆粒大小。鍋內倒入少量植物油、料酒，放入豬肉粒，煸炒至熟。...
2017-02-23 -
孕婦能吃野豬肉嗎
1 孕婦能吃野豬肉嗎 孕婦是可以吃野豬肉的，豬肉不同於家豬，後腿肉的脂肪只有家豬的50%，營養是“三高一低”的優勢，即蛋白質、氨基酸、亞油酸含量高，脂肪含量低，特別適合三高孕婦食用，而且野豬肉可是...
2016-10-21 -
孕婦能吃肉丸胡辣湯嗎
1 孕婦能吃肉丸胡辣湯嗎 孕期適量吃一些肉丸胡辣湯是沒有影響的，而且胡辣湯還有很好的開胃效果，有助於刺激唾液分泌和腸胃蠕動，使人胃口大開，消食化滯。特別適合孕吐比較厲害的孕媽們食用，此外湯中的生薑...
2016-10-15 -
茄泥肉丸有助孕婦補虛養身
茄泥肉丸 菜品：茄泥肉丸 工藝：碎屑料炸 口味：炸燒味 類別：孕婦食譜 補虛養身調理 主料：豬肉(肥瘦)250克 茄子 500克 調料：醬油30克 白酒10克 鹽3克 胡椒粉3...
2008-06-11 -
番茄燒汁肉丸子
適宜年齡 備孕 功效 養心益腎健脾厚腸 主料 五花肉500克 輔料 香蔥適量番茄適量洋蔥適量雞蛋2枚鹽10克魚釀醬油2大勺魚露1大勺黑胡椒粉2小勺 製作步驟 1. 主料：五花肉500克配料：香蔥、番...
2016-05-05 -
高麗菜——蔬菜中的全能王（附味噌豬肉蔬菜湯菜譜）
高麗菜，是我們廚房裡的常備菜，營養極其豐富，有“抗癌高手”、“葉菜之王”、“天然胃藥”等美譽。 抗癌高手 高麗菜，屬於以抗癌防癌著稱的十字花科蔬菜。 食用高麗菜對人體好處多，因為高麗...
2016-11-03 -
豬肉☆禁☆具有滋陰潤燥的作用
為豬科動物豬的肉。昧甘、咸，性平。具有滋陰潤燥作用。豬肉為常吃的滋補佳餚，有豐富的營養價值，其成分瘦肉含蛋白質16.7%。脂肪28．8%及其他無機鹽類等。《隨息本草》載，豬肉“甘、鹹．平。補腎液，...
2017-02-26
