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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
兒童餃子類食譜：香菜豬肉餃子
材料 豬肉餡，麵粉，香油，蔥末，薑末，老抽，鹽，香菜，植物油 做法 1.香菜去根洗淨切碎，蔥切末，薑切末 2.將豬肉泥，加入香油、蒜薑末、老抽、鹽沿一個方向充分攪打上勁兒 3.將蔥末、香菜末也放入...
2017-08-31 -
兒童食譜包子：豬肉大白菜包子
材料 原材料： （一）麵團：中筋麵粉2.25杯+，水1杯，鹽1/8茶匙，糖1茶匙，酵母2/3茶匙，菜油2湯匙。 （二）餡料：豬肉末300克，大白菜450克，薑茸1湯匙。 （三）爽案板：中筋麵粉適量...
2017-09-22 -
兒童餃子類食譜：香煎韭菜豬肉餃子
材料 半肥豬肉150克，韭菜100克，餃子皮20張，鹽，胡椒粉，薑末，花生油少許，醬油，薄麵粉水 做法 1.豬肉剁成肉末，韭菜切成細茸。 2.把剁好的豬肉和韭菜放盤子裡，加鹽，醬油，胡椒粉，薑末，...
2017-10-20 -
寶寶食譜：豬肉蘿蔔水餃，滋陰潤燥的美味主食！
豬肉蘿蔔水餃 適合人群：兒童豬肉含有蛋白質、脂肪、礦物質及動物膠和多種氨基酸等。食後有滋陰潤燥，益生津的功效。 【 食 材 】 餃子皮15-20張、豬肉100克、胡蘿蔔1根、大蔥...
2017-10-25 -
兒童餃子類食譜：全麥鮮蝦豬肉餃子
材料 蔥末，薑末，生抽，香油，生雞蛋，鹽，豬肉餡（肥瘦三七開），蝦仁，全麥麵粉，普通麵粉 做法 1、豬肉餡加入蔥末、薑末、生抽、香油、生雞蛋、鹽。 2、先打肉餡兒（從始至終一個方向打 ，否則餡兒就...
2017-11-17 -
兒童食譜包子：豬肉白菜餡大包子
材料 麵粉：500g 酵母：3g 豬肉餡：500g 白菜：半棵 大蔥：半棵 薑：3片 鹽：3勺 雞精：2勺 十三香：2勺 水：100ml 食用油：50ml 做法 1、將麵粉和酵母混合加水揉面，直到...
2017-11-17 -
食譜推薦：什錦豬肉菜末
原料：豬肉15克，番茄、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒各75克，鹽、肉湯適量。 製作方法： 1、將豬肉、番茄、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒分別洗淨，切成碎末。 2、將豬肉末和各種蔬菜末一起放入鍋內（番茄末除外）加肉...
2018-01-11 -
兒童食譜營養花樣飯：鹹豬肉筍絲炊飯
材料 鹹豬肉(五花肉) 1條 幹香菇 5朵 綠竹筍或麻竹筍 約半斤 蔥白 2根 油蔥酥 適量 蠔油 1大匙 胡椒粉 適量 鹽 適量 醬油 適量 白米 2杯 水 2杯 五花肉 1條 拍扁的蒜頭 5~...
2018-01-16 -
產後抑鬱食譜——豬肉苦瓜絲，清瀉肝火
原料: 苦瓜300克，痩豬肉150克。 做法： 1、 苦瓜洗淨切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。 2、 瘦豬肉切片，油煸後，入苦瓜絲同炒，加鹽調味。 功效: 這道菜有清瀉肝火的功效，適用于緩解媽...
2015-11-19 -
孕7月食譜：萵筍豬肉粥，緩解妊娠水腫
原料: 萵筍50克，大米100克，豬瘦肉150克，幹香菇、料酒、鹽、蔥花各適量。 做法: 1、 萵筍去皮、洗淨，切細絲；幹香菇泡發，洗淨切丁 ；大米淘淨；豬痩肉洗淨， 切成末，放入碗內，加少許料酒、...
2015-11-27 -
孕10月食譜：豬肉燜扁豆，補充營養
原料： 五花肉200克，扁豆250克，蔥花、薑末、胡蘿蔔片、鹽、高湯、植物油各適量。 做法： 1、 五花肉洗淨，切薄片；扁豆擇洗乾淨， 切成段。 2、 油鍋燒熱，用蔥花、薑末熗鍋，放五花肉片炒散後，...
2015-11-30 -
小食譜：什錦豬肉菜末
主料： 大蔥10克 柿子椒10克 豬肉(肥瘦)15克 番茄10克 胡蘿蔔10克 調料： 鹽2克 製作： 1. 將豬肉、番茄、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒分別切成碎末。 2. 將豬肉末、胡蘿蔔末、柿...
2016-05-30 -
產褥期豬肉營養食譜
產褥期豬肉營養食譜 松花豬肉 原料： 瘦豬肉50g，雞蛋150g，冬筍15g，幹冬菇3g，香菜葉1g ，五香粉0.25g，醬油5g，白糖、味精、精鹽各2g，蔥末6g，麵粉30g，豬油500g 。...
2008-03-11 -
孕婦吃豬肉的食譜，教你做蜜汁豬肉脯
養生之道網導讀：生活中最常見的應該就是豬肉了，大多數人都是通過吃豬肉來補充體力，蛋白質等等，那麼孕婦呢？孕婦怎麼吃豬肉才更合理呢？怎麼做孕婦…… 生活中最常見的應該就是豬肉了，大多數人都是通過吃豬肉...
2015-08-04
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1回答
苦瓜豬肉盅食譜是怎樣的？適合孕婦嗎？
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1回答
適合孕婦的牛肉食譜有哪些？