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絲瓜瘦肉湯-孕期1-3個月-孕早期食譜
絲瓜瘦肉湯 原材料：嫩絲瓜200克，豬瘦肉100克，紅棗10克，生姜10克。 調料：花生油10克，鹽6克。 制作過程： 1、將嫩絲瓜去皮切成片，豬瘦肉切成片，紅棗泡透，生姜去皮切成片。 ...
2011-03-06 -
豆芽炒豬肝-孕婦防止胎兒畸形
豆芽炒豬肝-孕婦防止胎兒畸形 此菜含有豐富的優良蛋白質及人體易吸收利用的鐵、鋅等礦物質，并含有豐富的維生素a、維生素d、維生素b12、維生素c及葉酸，可預防孕婦貧血。同時，能幫助孕婦早期攝入全面...
2011-03-05 -
鐵板豬肝-孕期飲食
鐵板豬肝 材料：豬肝、洋蔥、蔥、姜、植物油。 調味料：太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 作法 1、洋蔥切條、蔥切斜段、姜切成屑、豬肝切片備用。 2、豬肝放入滾水中燙5秒鐘...
2011-03-12 -
豬肝湯-懷孕２８０天孕婦飲食第51
豬肝湯-懷孕２８０天孕婦飲食第51 材料：豬肝75克、胡蘿卜8片、姜絲1大匙、蔥1棵、水5杯。 調味料：鹽1/2小匙、香油少許。 做法：1 豬肝切成薄片，蔥切成段。 2 胡蘿卜片放入開水鍋...
2011-03-13 -
酸甜豬肝
孕婦食譜明目調理貧血調理 主料： 豬肝 250克 輔料： 菠蘿 100克 木耳(水發) 30克 調料： 香油 7克 白砂糖 20克 醋 10克 醬油 7克 淀粉(豌豆) 20克 大蔥 10克 植...
2011-03-13 -
孕媽媽吃蛋黃豬肝有益胎兒
孕媽媽吃蛋黃豬肝有益胎兒 孕婦吃蛋黃豬肝可能有益胎兒大腦發育 蛋黃、動物肝臟及肉類，由于其膽固醇含量高，一直是人們所“嫌棄”的食物。而美國科學家最新研究成果表明，這些食物中所含的膽堿可能對...
2011-03-12 -
注意：孕婦一定要少吃豬肝
豬肝本來是個很好的東西，具有補血功效。可是為什么目前建議孕婦少吃或者不吃豬肝呢？那是因為芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素a含...
2011-03-13 -
防治妊娠貧血、浮腫-豬肝燴飯
【配方】 米飯125克，豬肝35克，瘦肉20克，胡蘿卜20克，洋蔥50克，蒜 末5克，蝦仁10克 ，淀粉20克，色拉油50克，鹽10克，白糖5克，味精2克，胡椒粉1克，醬油25克，香油5克， 料...
2011-03-05 -
大棗瘦肉湯
孕婦食譜 主料： 豬肉(瘦) 200克 輔料： 棗（干） 20克 調料： 鹽 2克 大蔥 5克 淀粉(豌豆) 5克 制作工藝 1.大棗去核洗凈；瘦肉洗凈切片并用鹽和濕淀粉調勻碼味。...
2011-03-13 -
生蠔瘦肉湯
孕婦食譜肝調養調理腎調養調理貧血調理 主料： 牡蠣(鮮) 250克 豬肉(瘦) 250克 調料： 鹽 3克 姜 5克 大蔥 10克 制作工藝 1. 生蠔肉洗凈。 2. 豬瘦肉洗凈，切塊。 3....
2011-03-12 -
淮山瘦肉煲乳鴿
淮山瘦肉煲乳鴿 此菜除了供應豐富的蛋白質外，更含有豐富的鐵質及維生素b，有助組成紅細胞。孕婦早期食用可預防妊娠中、晚期貧血癥的發生。原料：淮山藥100克，瘦豬肉150克，乳鴿1只，蓮子25克，姜2...
2011-03-12 -
豬肝粥（圖）
豬肝粥 此粥含鐵豐富，是孕婦補充鐵質的良好來源，孕婦常食，可防治缺鐵性貧血。原料：大米100克，豬肝150克，水600克，花生油300克（約耗30克），鹽7克，味精1.5克，料酒、淀粉、蔥花各10...
2011-03-14 -
豬肝粥
豬肝粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，豬肝粥口味屬于，做法屬類，但怎么做豬肝粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道豬肝粥吧~~豬肝粥此粥含鐵豐富，是孕婦補充鐵質的良好...
2011-03-12 -
豬肝拌菠菜
豬肝拌菠菜 此菜含有豐富的優質蛋白質及易被人體吸收利用的鐵、鈣、鋅等礦物質，并含有豐富的維生素a、維生素d、維生素b12、葉酸，孕婦多食可增加鐵含量，預防妊娠中、晚期貧血。原料：熟豬肝150克，菠...
2011-03-12 -
豬肝涼拌瓜片－孕婦食譜
豬肝涼拌瓜片 主料：黃瓜2oo克，熟豬肝150克。 配料：香菜50克，海米25克。 調料：醬油、醋、精鹽、味精、花椒油適量。 做法： ①黃瓜洗凈，切成3厘米長、0 .9厘米寬、0．3厘米...
2011-03-04 -
雞肉粥
雞肉粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，雞肉粥口味屬于，做法屬類，但怎么做雞肉粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道雞肉粥吧~~ ·配 料: 生雞1只（500克），粳米...
2011-03-12 -
孕婦吃動物肝、瘦肉乃補鐵佳品
導讀：妊娠中晚期以后，準媽媽非常容易患缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長，甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產等危險。 動物肝、瘦肉乃補鐵佳品 懷孕期間，含鐵豐富的食物可沒少吃，每天1～2...
2011-03-13 -
孕婦食譜-淮山瘦肉煲乳鴿
以肉類煲湯除了供應豐富的蛋白質外，更含有豐富的鐵質及維生素b，有助組成紅細胞，可預防妊娠貧血癥的發生。 主料:淮山100克，蓮子25克，乳鴿1只，姜兩片，清水10杯。 輔料:鹽適量。 制法...
2011-03-11 -
蓮百煨瘦肉-孕中期孕婦胎動不安食譜
豬瘦肉250克，蓮子50克，百合50克，蔥白、生姜、紹酒、精鹽、味精各適量。 1、蓮子洗凈，去蓮心.百合洗凈，w成片;豬瘦肉切塊，汆水。 2、蓮子、百合、豬瘦肉塊一起放入沙鍋中，加適量水，投...
2011-03-13 -
菊花豬肝湯-孕后期清熱解毒補鐵
菊花豬肝湯-孕后期清熱解毒補鐵 原料:豬肝100克、杭白菊數朵、嫩姜數片。 制法: 1、豬肝洗凈后切片，嫩姜切絲，待用。 2、杭白菊洗凈待用。 3、鍋中放400毫升左右的清水，先將杭白...
2011-03-07
