-
菠菜拌豬肝
主料: 菠菜 100克 豬肝 250克 輔料: 香菜 5克 蝦米 5克 調料: 醬油 5克 醋 3克 味精 1克 香油 5克 制作工藝 1.菠菜洗干凈,切成寸段,放開水內焯一下;香菜摘洗...
2011-03-12 -
菠菜豬肝湯
主料: 菠菜 125克 豬肝 125克 調料: 豬油(煉制) 10克 姜 5克 大蔥 5克 鹽 3克 淀粉(豌豆) 3克 味精 1克 制作工藝 1. 將菠菜擇洗干凈; 2. 洗凈的菠菜...
2011-03-15 -
豬肝菠菜-懷孕后期補血補鐵
豬肝菠菜-懷孕后期補血補鐵 【材料】豬肝200克、菠菜300克、姜2片 【調味料】 a料:米酒1/8小匙、淀粉1小匙 b料:鹽1/4小匙 【做法】 1、豬肝洗凈,切0.5厘米薄片,放...
2011-03-02 -
豬肝拌菠菜
豬肝拌菠菜 此菜含有豐富的優質蛋白質及易被人體吸收利用的鐵、鈣、鋅等礦物質,并含有豐富的維生素a、維生素d、維生素b12、葉酸,孕婦多食可增加鐵含量,預防妊娠中、晚期貧血。原料:熟豬肝150克,菠...
2011-03-12 -
豬肝菠菜粥-補肝養血明目孕期食譜
原材料:豬肝100克,菠菜150克,大米100克,蔥白、精鹽、紹酒、味精、橄欖油各適量。 制作方法: 豬肝切片;菠菜洗凈切段;大米淘凈倒入鍋中,加水燒沸,轉小火煮成稀粥,放入豬肝片、菠菜、紹...
2011-03-09 -
菠菜豬肝粥
孕婦懷孕期間食譜:山藥排骨湯孕婦懷孕期間食譜:炒雞胗肝粉孕婦懷孕期間食譜:木瓜豬肚湯孕婦懷孕期間食譜:雜骨菌菇湯孕婦懷孕期間食譜:奶汁燴生菜孕婦懷孕期間食譜:孕媽的開胃麵食懷孕九個月食譜:蘆筍炒蝦仁...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜:菠菜炒豬肝
材料:豬肝100克、菠菜120克、薑10克、黑麻油15克。 調味料:鹽0.5克、米酒7克。 作法: 1.豬肝洗淨切片、菠菜洗淨切段、薑切絲備用。 2.取一炒鍋,放入黑麻油熱鍋後,用薑絲爆香,再加入...
2017-02-15 -
滋補保健類:黃花菜菠菜豬肝湯
材料 主料:豬肝60克,菠菜120克 輔料:幹黃花菜30克,枸杞5克,火腿適量 調料:薑4克,大蔥5克,鹽3克 做法 1、將幹黃花菜用溫水浸泡20分鐘左右,清洗兩到三次,擠去水分,切段備用。 2、...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜:豬肝拌菠菜
材料 主料:豬肝100克,菠菜200克,海米5克,香菜1棵,精鹽,味精,醬油,食醋,蒜泥,香油各適量。 做法 1、將豬肝洗淨,切成薄片,入沸水中煮透。 2、海米用溫水浸泡好。香菜洗淨,切成2釐米長...
2017-02-16 -
內臟類:菠菜拌豬肝
菠菜:菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養血的功效。香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特...
2017-02-16 -
羊肝菠菜湯-准媽媽孕中期養血補肝功效
羊肝菠菜湯 材料:羊肝100克、菠菜250克 調料:香油、鹽、雞精各適量 做法: 1.將羊肝洗淨,切片,放入碗中,加入香油和鹽拌勻醃一會兒;菠菜擇好洗淨,切段。 2.鍋中放適量的清水煮沸.再放入羊...
2017-02-16 -
孕婦貧血食譜豬肝菠菜湯
豬肝菠菜湯: 豬肝200克,菠菜200克,鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。將豬肝切成小薄片,菠菜洗淨切段,放入鍋內加調料煎湯食用,每日一次。
2015-01-20 -
寶寶食譜 豬肝菠菜湯
材料:豬肝100克,菠菜100克,鹽4克,花椒水適量,清湯750克,香油5克rnrn做法:rnrn1.將豬肝洗淨,切成小薄片;菠菜洗淨,切成2釐米寬的小段。rnrn2.將鍋置於火上,加入清湯、花椒水...
2014-06-24 -
4-6歲兒童營養食譜:豬肝菠菜湯
原料:豬肝50克、菠菜50克、植物油、鹽、蔥薑末、料酒各適量。 做法:1、將豬肝洗淨,切成小片,放入碗內,加適量料酒、鹽及水醃漬片刻。菠菜擇洗乾淨,切成小段,用開水燙一下,撈出,瀝幹水分。 2、鍋...
2012-11-07 -
豬肝菠菜泥
材料:嫩菠菜2-3棵、亨氏瓶裝豬肝枸杞泥1/2瓶 製作方法1:將菠菜洗淨剁碎; 製作方法2:將菠菜茸放入鍋中用清水煮熟; 製作方法3:將菠菜茸撈起瀝幹,倒入亨氏豬肝枸杞泥攪拌均勻。 專家點評:"1...
2017-02-21 -
寶寶缺鐵性貧血,補鐵佳品-豬肝菠菜羹
豬肝菠菜羹的營養價值與功效: 豬肝,富含B族維生素,鐵和葉酸,具有養肝、明目、補血的功效,是理想的補血佳品。豬肝最好與菠菜搭配。 菠菜中,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷等多種營養成分...
2016-10-18 -
豬肝菠菜湯
先將買回的豬肝切成絲或肉泥,放入鍋內煮,之後再將洗好的菠菜切成小段或直接放入鍋內一起煮,少放點鹽不要加味精。很有營養喲
2008-06-10 -
媽媽飲食:豬肝菠菜的做法與功用
材料: 豬肝80克,菠菜100克,薑片少許,米酒1小匙,澱粉1小匙,鹽1小匙,油1大勺。 做法: 1、豬肝洗淨,切薄片,放入碗中加米酒、澱粉拌勻,再放入滾水中汆燙,撈出後再沖冷水...
2017-03-12 -
孕婦貧血的食譜豬肝菠菜湯
豬肝菠菜湯: 孕婦貧血的食譜豬肝菠菜湯 豬肝200克,菠菜200克,鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。將豬肝切成小薄片,菠菜洗淨切段,放入鍋內加調料煎湯食用,每日一次。
2017-03-15 -
孕後期補鐵的菜肴:豬肝菠菜
孕婦在孕後期要進行補鐵,在孕後期的時候,孕婦很容易因為鐵的流失而導致貧血。所以,孕後期補鐵是關鍵。下面我們就來看看,孕後期補鐵的菜肴是什麼。讓你享受的同時補好鐵。 孕期食譜:豬肝菠菜 豬肝200克、...
2016-05-26