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孕婦貧血的食譜豬肝菠菜湯
豬肝菠菜湯： 孕婦貧血的食譜豬肝菠菜湯 豬肝200克，菠菜200克，鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。將豬肝切成小薄片，菠菜洗淨切段，放入鍋內加調料煎湯食用，每日一次。
2017-03-15 -
孕期營養美味食譜：補鐵豬肝菜
孕期營養美味食譜：補鐵豬肝菜 孕婦貧血吃什麼好？孕期有些孕婦會出現缺鐵性貧血和發生水腫，此款營養食譜含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等多種營養素...
2017-03-15 -
孕媽媽的補血食譜：豆芽炒豬肝
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命，在整個妊娠期間，額外需鐵元素1000毫克，這在膳食中是得不到滿足的。因此，在懷孕期間，如果不注意補血，孕婦就會出現貧血現象，這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
孕期缺鐵性貧血食譜：補鐵豬肝菜
孕婦貧血吃什麼好？孕期有些孕婦會出現缺鐵性貧血和發生水腫，此款營養食譜含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等多種營養素，可改善貧血和水腫現象。 孕期缺...
2017-03-15 -
孕婦營養補血食譜：豬肝炒菠菜
孕婦補血食譜：豬肝炒菠菜 營養小提示： 豬肝炒菠菜是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。豬肝和菠菜都含有豐富的鐵質，可以預防貧血，並對孕婦缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。 原料： ...
2017-03-15 -
孕產婦的補血食譜：豆芽炒豬肝
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命，在整個妊娠期間，額外需鐵元素1000毫克，這在膳食中是得不到滿足的。因此，在懷孕期間，如果不注意補血，孕婦就會出現貧血現象，這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
孕婦補葉酸食譜：豆芽拌豬肝
食譜原料：豬肝100克、綠豆芽50克、蝦米5克、鹽3克、醬油5克、醋3克、澱粉(豌豆)5克、白砂糖5克、薑5克 製作方法 1.綠豆芽去根去豆殼，洗淨放開水中燙一下，撈出，瀝水晾涼，放盤內，撒上少許...
2017-03-16 -
1—2歲寶寶食譜：西蘭花三文魚豬肝粥
用料：西蘭花1朵、豬肝一片、三文魚4小塊、大小米若干 做法： 1、西蘭花、金針菇過水後切碎 2、三文魚、豬肝蒸熟搗碎 3、大米小米熬粥，加入西蘭花、金針菇、三文魚和豬肝，攪拌均勻即可
2017-03-16 -
孕期不適食譜：豬肝炒菠菜
材料：菠菜200克，豬肝300克，海米5克，香菜10克，薑、蒜、料酒、醬油、醋、蒜泥、香油、雞精各適量。 做法： 1、將豬肝切成小薄片;海米用溫水浸泡好;香菜切成碎末。 2、 將菠菜擇洗乾淨，切成...
2017-04-25 -
孕婦補鐵補血食譜 金針豬肝湯的做法
孕婦補鐵補血食譜 金針豬肝湯的做法 1.準備食材：幹金針30克、豬肝片150克、薑3片、高湯400毫升、鹽1/4茶匙。 2.步驟1：將食材洗乾淨後，幹金針放入清水中浸泡15分鐘，撈起後，再...
2017-04-19 -
1—2歲寶寶食譜：豬肝丸子
材料：豬肝80克，雞蛋1個，菠菜1棵，番茄半個，植物油適量，澱粉、料酒、鹽、薑末各少許 做法： 1.豬腳洗淨後，切碎；菠菜洗淨後，用熱水焯過，擠幹水分，切成末；番茄洗淨，切碎。
2017-06-30 -
1——2歲寶寶食譜：鹵豬肝
原料：豬肝，蔥段、薑片適量，香料包1個（內有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陳皮、草果各適量） 做法： ·將豬肝反復清洗後用淡鹽水浸泡30分鐘，除去激素。 ·清水燒沸，加入蔥、薑，放入豬肝煮3分鐘...
2017-07-27 -
孕婦補葉酸食譜：枸杞子炒豬肝
材料：豬肝，枸杞子，蔥薑，醬油，澱粉各適量。 做法：1、將豬肝清洗乾淨，切成片，枸杞子洗乾淨。 2、鍋內放上油燒熱後，把薑片扔進油鍋，倒入豬肝和枸杞子炒一下，再分別加入各種調料，最後用澱粉收一下就...
2017-09-21 -
愛眼食譜：胡蘿蔔豬肝面
1 材料：胡蘿蔔麵條，豬肝，青菜。（胡蘿蔔面的做法：胡蘿蔔切小塊，加少許水入料理機打成泥。100G麵粉加50G胡蘿蔔泥，胡蘿蔔泥可適當增減，要和成較硬的麵團。）豬肝切小丁，用鹽抓洗幾次後沖洗乾淨...
2018-01-11 -
產後第3周食譜——豬肝拌菠菜
【原料】豬肝50克，菠菜40克，海米20克，香菜段、香油、鹽、醋各適量。 【做法】1、豬肝洗淨，煮熟，切成薄片；海米用溫水浸泡；菠菜洗淨，焯燙，切段。2、用鹽、醋、香油兌成調味汁。3、將菠菜放...
2015-08-11 -
產後第2周食譜——腐竹玉米豬肝粥
【原料】腐竹、玉米粒、大米各50克，豬肝100克，鹽適量。 【做法】 1、腐竹泡開，切段備用。 2、豬肝洗淨，在熱水中稍燙一下後沖洗乾淨，切薄片，用少許鹽醃制調味。 3、大米洗淨，浸泡30分鐘...
2015-08-11 -
2歲7個月食譜：菜花炒豬肝
此菜譜含蛋白質21.9克、脂肪4.9克、碳水化合物8.3克，能產生165千卡(689.7千焦耳)的熱量。含鐵 16.5毫克、鋅4.6毫克、維生素A 3460微克、維生素B22.7毫克、尼克酸17....
2016-05-27 -
2歲6個月食譜：黃芪豬肝湯
豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料， 豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和身體發育。 食譜原料： 黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。 ...
2016-05-27 -
寶寶12個月食譜：豬肝泥
嬰兒3～4個月以後，體內貯存的鐵將消耗完，需要從食物中補充。豬肝除了含較豐富的蛋白質，還含有較多的鐵和維生素A、B2等，且嬰兒較易吸收。 豬肝除了含較豐富的蛋白質，還含有較多的鐵和維生素A、B2等...
2016-05-29 -
孕期美容食譜：豬肝番茄湯
豬肝的營養豐富，而且有去浮腫補血之功效，因此對於懷孕期間的准媽媽來說，可謂是一道美容菜，那豬肝怎樣做才最有營養呢?在此，親親寶貝小編就告訴大家製作一款美味香濃的豬肝湯，讓准媽媽在享受美味的同時，也能...
2016-08-31
