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孕期媽媽必須多吃的13種食物
懷孕之后的孕婦吃什么好呢？其實媽媽們注意孕期飲食都是為了寶寶的健康著想，媽媽的偉大從這里已經開始體現出來了。那么，懷孕后的孕媽媽吃什么食物對胎兒健康發育比較好呢，我們一起來看看以下專家推薦孕婦必須...
2011-03-05 -
孕期每日必吃的營養食物
孕期營養全方案之——孕期每日必吃的食物 在懷孕期間每天都應該吃一些必吃的食物，以保證必要的營養攝取，提高身體機能： 牛奶 所有食物中，牛奶中的鈣是最容易被人體所吸收的。喝一杯牛奶，大約可以獲得275...
2011-02-27 -
冬季懷孕媽媽應該多吃的六種食物
我們都明白對于孕婦來說，孕期保健及孕期飲食對于胎兒來說是非常重要的哦。在冬季懷孕的媽媽吃什么好呢？寒冷的冬天，我們特別推薦孕媽媽吃以下幾種食物： 葡萄干 葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有...
2011-03-04 -
介紹四種孕婦不宜吃的食物
導讀：妊娠期間，孕婦應注意營養的攝入，但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒會產生不良影響。在此，我們介紹四種孕婦不宜吃的食物以供大家參考： 妊娠期間，孕婦應注意營養的攝入，但同時也該注意到有些...
2011-03-04 -
必知：懷孕前女性禁止吃的食物
導讀：避免吃各種ldquo;污染rdquo;食品 避免吃各種污染食品 應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。 避免吃含咖啡因...
2011-03-05 -
孕媽咪秋季水果別貪吃！
張女士平時就酷愛吃水果，懷孕后的她聽說多吃水果寶寶的皮膚將來才會好，所以她拼命吃蘋果，一天要吃八九個，豈料幾個月以后，到醫院檢查被告知得了糖尿病。 據醫生介紹，像張女士這樣因為在孕期攝入過量水...
2012-05-06 -
孕婦宜吃的補鈣粥
補鈣粥 牛奶燕窩粥 原料： 大米100克，牛奶500克，水300克，特等白燕一盞。 做法： ① 大米揀去雜物，淘洗干凈。巢工廠特等白燕浸4-8小時。 ② 鍋置火上，放入米和水，旺火燒開，改用小火...
2011-03-12 -
孕婦不宜多吃的食品
不少普通大眾能放開吃的許多食品，孕婦卻不能大快朵頤，盡情地享受，因為她必須兼顧腹中的胎兒。下列食品含有不利于妊娠的成份，孕婦應少吃為宜。 (1)油條：油條是許多家庭早餐桌上的常見食品，但孕婦應少吃。...
2011-02-26 -
懷孕后孕婦一定不能多吃的五種蔬菜
懷孕之后孕婦不能吃什么食物呢？以下這五種蔬果就是孕媽媽一定要少吃或不少的食物，一定要記住哦！ 山楂： 山楂酸酸甜甜，還有消食的好處，孕媽咪對它情有獨鐘。但山楂對子宮有興奮作用，會造成宮縮，可能還會...
2011-03-13 -
夏天吃什么菜比較好 最適合夏天吃的五大蔬菜
炎熱的夏天此時對于一些肉類食品大家可能都沒有了興趣，究竟夏天吃什么菜比較好，可以讓人味口大開而又不缺乏營養呢？中國教育文摘小編專門收集了五款最適合夏天吃的蔬菜，這些蔬菜是人人皆宜的哦，包括懷孕期間...
2011-03-12 -
孕期飲食中的吃與不吃的食物
導讀：懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到底那些該吃那些不該吃呢?你心里一定要有個譜。 懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到...
2011-03-12 -
最適合孕婦吃的四種水果
最適合孕婦吃的四種水果的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，最適合孕婦吃的四種水果口味屬于，做法屬類，但怎么做最適合孕婦吃的四種水果最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道最適...
2011-03-08 -
最適合孕婦吃的益氣活血的黑米蛋糕
黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。由于...
2011-03-11 -
最適合孕婦吃的9 種食物
很多女性朋友懷孕后不知道吃什么，導致體能下降，下面為你介紹孕婦最適合吃的食物 一、全麥制品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，雖然你多少會有些...
2011-02-27 -
孕媽咪要多吃和少吃的水果
孕媽咪水果首選 蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都...
2012-02-10 -
盤點讓孕媽咪放心吃的食物有哪些？
導讀：那么，哪些食物能幫助孕媽咪預防疾病呢？一起聽聽介紹吧。 那么，哪些食物能幫助孕媽咪預防疾病呢？一起聽聽介紹吧。 １、富含ｖｃ果蔬預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重并發癥，影響孕...
2011-03-05 -
孕婦不能吃的18種食物孕婦千萬千萬要注意啊！
孕婦不能吃的18種食物你知道包括哪些嗎？從懷孕初期到懷孕晚期孕婦的飲食與營養都是非常重要的，孕婦吃什么食物好？孕婦不能吃什么食物都是整個孕期孕婦最最關心的一個問題。孕婦要多吃有助于胎兒發育的食物，但...
2011-03-12 -
孕婦每天必吃的五種食物
懷孕之后，孕婦吃什么好呢？為保證孕婦在懷孕期間必要的營養攝取，提高身體機能，孕婦在懷孕期間最好每天都吃以下五種食物。綠色蔬菜懷孕期間，每天應該保證吃500克蔬菜，其中一半應該是綠葉蔬菜。因為綠葉菜...
2011-03-07 -
孕婦一定要少吃或不吃的17種食物
懷孕了，孕婦吃什么食物有利于胎兒健康成長呢？孕期飲食與寶寶的成長有著直接的關系，這個是人人皆知的，故而在整個孕期媽媽們的飲食安排都是非常有營養的。 不過，值得提醒一下孕媽媽們，中國教育文摘小編以下...
2011-03-13 -
孕婦絕對不能吃的五種調味料
懷孕之后孕婦不能吃什么呢？除了一些會導致流產的食物之外，其實還有好一些調味也不合孕婦吃的哦。如：懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分...
2011-03-05
