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胎教音樂之走跑歌
大部分研究兒童行為的心理學家都支持一個論點：兒童的天資和學習除了來自內在外在的環境刺激外，還必須在自然輕松、不及不破的情境下才能達到最佳效果。常聽一些父母親提起，他們的嬰兒對某些聲音感興趣，或是很早...
2011-02-26 -
走跑來燃燒脂肪運動
第一周 星期一：走8分鐘，2組快慢走循環(盡力快走1分，中速3分為1組)。 星期三：中速走15分鐘，3組走跑交替(慢跑1分，中速走4分)。 星期五：中速走12分鐘，4組走跑交替(1分十3分)...
2011-03-12 -
爬站走跑跳盡其在徒手運動
運動的好處，您我皆知；運動的方式，不分戶外室內；而運動的器材則可有可無。在寶寶的日常生活中有許多簡易動作，不須借由外物亦能達成鍛煉的目的，您不妨一試！ 嬰幼兒的生活世界由三個鏡頭構成，睡眠、飲食以及...
2017-02-18 -
懷孕期間的跑跳動訣竅
近年來，孕婦圈興起一股慢跑風潮，孕期間時不時跑跑步，許多主題式的馬拉松也能看見不少孕婦的身影，這個習慣好嗎?孕期間，除了運動外，務必要緊盯飲食規律和習慣，以免懷個孕就"大變樣"。 "孕動"的好...
2016-09-26 -
走跑交替：燃燒脂肪的絕妙組合2
第一周 星期一：走8分鐘，2組快慢走迴圈（盡力快走1分，中速3分為1組）。 星期三：中速走15分鐘，3組走跑交替（慢跑1分，中速走4分）。 星期五：中速走12分鐘，4組走跑交替（1分十3分）。 第二...
2008-07-07 -
鍛煉寶寶摸爬跑跳碰 這些運動最適合！
寶寶一到三歲已經具備了簡單運動的能力。爸爸媽媽引導1-3歲寶寶做各項運動，不僅能活動他們的筋骨，還能滿足孩子運動的需求，促進體能發展，又可避免孩子因為過於好動而惹事生非。 爬的練習 一、...
2017-02-21 -
運動五部曲：爬站走跑跳
運動的好處，你我皆知；運動的方式，不分戶外室內；而運動的器材則可有可無。在寶寶的日常生活中有許多簡易動作，不須借由外物亦能達成鍛煉的目的，您不妨一試！ 嬰幼兒的生活世界由三個鏡頭構成，睡眠、飲食...
2007-09-22 -
25～36個月：跑跳能力大躍進
此時的寶寶開始讓父母傷透腦筋，其實這並非寶寶不乖，只因為先前的能力積累讓他對自己充滿信心，驅使他向外探索並迎接更大的挑戰。 能力：重心轉移 遊戲培養法：雙腳跳 雙腳跳是很重要的大動作發...
2017-03-11 -
有種耳聾與跑跳有關
有一種耳聾，是與跑跳、摔倒和頭部輕度外傷等相關的遺傳性聾――大前庭水管綜合征。患者剛出生時聽力損失不重，但是每次摔倒、甚至跑跳運動或是頭部輕度外傷後均會出現聽力下降。 這種聽力損傷，對於3歲內的小...
2017-03-15 -
第241天 酷愛跑跑跳跳
到了這個階段，有的寶寶開始不斷變換地跑，由走變成跑，由跑又變成走，或者從靜止變成跑，甚至還能在跑的過程中突然停止。從這個時期開始，就可以培養寶寶對跑的速度和慣性的控制能力。當然，要根據寶寶體格發育的...
2015-08-18
