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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
減肥強檔 邊走路邊苗條
不知道大家平常是否仔細觀察過自己走路的姿勢呢？舉例來說： 1.用腳尖著地這種走法，會使小腿用力，增加小腿肌肉活動； 2.愛穿低跟的鞋子、屈膝走路的人，大腿前面會松弛； 3.另外若重心落在腳外側...
2011-03-02 -
減肥新花樣:超速燃脂走路法
散步中休閑、減肥兩不誤 正確的步行姿勢應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜...
2011-03-01 -
你不知道的超速燃脂走路法輕鬆減肥
走路也能走出花樣來？看似簡單的散步這項茶餘飯後的活動，卻有著不少的益處。“飯後百步走、活到九十九”，大概就是說的這個意思吧。對於女性來說，除了可以舒暢心情之外，散步還有一個更深層次上的意義――― ...
2017-03-05 -
哺乳期可以減肥嗎？產後減肥時間何時開始好
產婦為了給寶寶攝取充足的營養，每天都吃很多食物，然後經歷了十月懷胎的胖嘟嘟，曾經的苗條都不復存在了，徒留團團贅肉。愛美是女性的天性，產後身體胖了一圈，很多媽媽都想著要減肥了。不過，哺乳期能減肥嗎?...
2016-06-20 -
腸清茶真的能減肥嗎?哺乳期能喝腸清茶嗎？
腸清茶是專為對付便秘這個小惡魔而研製的。不少媽媽在產後總會碰到便秘的問題，便秘容易引起腸道不適，累積毒素，影響女性的容顏。不少寶媽產後本來身體就臃腫不少了，加上便秘的折磨，這是不敢見人的節奏了。狠...
2016-05-09 -
母乳餵養能幫助媽媽減肥嗎？
母乳餵養是當下最健康的潮流，很多媽媽認為母乳餵養時犧牲了身材換取孩子的健康，其實，母乳餵養對媽媽的身材也有一定幫助的。母乳餵養是不是能夠幫助減肥呢？產後身材走樣的媽媽們不用著急，小編著就為您揭開謎題...
2011-06-13 -
【女性減肥會影響懷孕嗎】懷孕可以減肥嗎
養生之道網導讀：女性減肥會影響懷孕嗎？現代女性以瘦為美，“纖美女性”成為時尚，超薄型、鉛筆型等身材使女性樂此不疲。那麼，女性減肥會影響懷孕嗎？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 女性減肥會影響懷孕嗎？...
2015-05-27 -
生薑紅糖水真的可以減肥嗎?孕婦可以喝生薑紅糖水嗎？
紅糖的作用在於“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們常說的溫補了。生薑對外來的風寒、風寒咳嗽、胃寒嘔吐具有有很好的治療作用。兩者相結合在一起，溫和補氣血、氣血虧損、中氣不足的人可以經常喝生薑...
2016-04-21 -
產後能用針灸減肥嗎？
生完孩子後如何減掉身上的肥肉呢?產後6個月就應開始著手減肥，此時母體荷爾蒙會迅速恢復，同時新陳代謝速度也回歸正常，使得身體自然進入到減肥最佳狀態，所以產後6個月可謂是“減重黃金期”,針灸減肥是一種...
2014-05-07 -
產後吃乳製品有利於減肥嗎?
產後很多媽媽最苦惱的問題就是產後如何減肥，恢復好身材是孕期和產後媽媽們最關注的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下。>>>產後注意事項 助你順利恢復 很多熱衷減肥的人眼裡...
2013-12-30 -
備孕期間能減肥嗎_準備懷孕期間能節食減肥嗎
養生之道網導讀：備孕期間能減肥嗎？很多女性擔心自己的體重過大影響懷孕，於是想問備孕期間能減肥嗎，下面一起來看看。 備孕期間能減肥嗎？ 只要你的日常飲食健康並均衡，你在準備懷孕期間減重就沒什麼問題。但...
2015-11-02 -
懷孕之前可以減肥嗎？
許多女性朋友擔心懷孕之後身體嚴重發福，於是選擇“未雨綢繆”，在懷孕之前就開始減肥了。可是到底在懷孕之前可以減肥嗎？專家認為，只要是日常飲食營養均衡且健康，那麼在懷孕之前減肥是沒有什麼問題的。不過要是...
2010-08-25 -
吃香瓜可以減肥嗎？孕婦可以吃香瓜嗎？
說到香瓜我們有的人也許比較陌生，不知道這是什麼水果，但是說到甜瓜，我們大家就熟悉了。甜瓜它的甜美的味道，讓人一想起它都會咽咽口水。甜瓜是香瓜的另一種稱呼，是一種常見的熱帶水果。常吃香瓜對身體很好，...
2016-06-14 -
坐月子可以減肥嗎
坐月子可以減肥嗎 ？只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎?以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。 1、實施階段性食補 產後第1周的主要目標是“利水消腫”，...
2013-10-24 -
聖女果可以減肥嗎?寶寶可以吃聖女果嗎？
對於減肥的人來說，對入口的每一種食物都是要求那麼嚴格，都要問一下食物的熱量是多少，然後來衡量自己是否該吃這些食物，我們都知道番茄的熱量比較低，在減肥期間是可以吃的，那番茄的表妹——聖女果的熱量是多...
2016-05-24 -
坐月子期間可以減肥嗎
生完孩子之後，普遍的媽媽們都會感覺比以前胖了許多，都想趁著坐月子期間把體重減肥下來，不過坐月子期間如何減肥最有效呢? 其實女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還...
2013-10-16 -
吃火龍果真的可以減肥嗎？寶寶可以吃火龍果嗎？
夏天的腳步越來越近了，會發現輕薄的衣服下，越來越難以掩蓋的就是薄紗般的衣服下那一圈圈的肉。更多地女孩子開始在減肥路上一路廝殺。不論吃什麼都要思考一下：吃了會不會減肥?吃這種食物會讓我長肉嗎?還有寶...
2016-05-19
