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產后腰痛如何用中藥調治？
產后腰痛是婦科常見病之一，中醫一般分為以下三種癥型進行治療。 瘀血留滯型：癥見產后腰痛,痛處固定,呈脹痛或如針刺樣痛,活動后稍舒,或伴少腹疼痛,舌邊尖有瘀斑,脈沉澀等,多由于產后惡露行而不暢,瘀血...
2012-03-22 -
讓你悄悄變瘦的走路方式
通常情況下，如果想瘦身，必須長期堅持高強度的有氧和無氧運動。而走路就能“走掉脂肪”會讓更多忙碌的上班族增加瘦身的興趣和信心。 健走有助全身塑型 健走運動中使用的手杖可有多種用途，兩手一前一后...
2012-03-13 -
產后兩大頑癥：腰痛和抑郁
本周的話題，關注的是產后“新晉媽媽”們容易得哪些疾病。由于分娩既是個特殊的生理過程，也是個醫學過程，所以生產后，媽媽們不僅在身體上會有所改變，同時在心理上也將產生巨大的變化。 關鍵詞1 產后抑...
2012-05-19 -
引起產后腰痛的10點注意
分娩后內分泌系統尚未得到調整。骨盆韌帶還處于松弛狀態，腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上產后照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產后腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。 誘發...
2012-03-22 -
剖腹產為什么會腰痛
剖腹產為什么會腰痛，這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。剖腹產似乎日益流行，伴隨剖腹產而來的問題也越來越多。那么，剖腹產后腰痛正常嗎?生育健康網整理了“剖腹產為什么會腰痛”這篇文章，告訴你產后為什...
2012-03-20 -
產后如何緩解腰痛
緩解產后腰痛的一些實用小方法： 掌壓腰骶部 俯臥位，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10-15次。 揉摩腰背 工作之余，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌...
2012-03-10 -
產后產婦為什么會腰痛？
產后腰痛，是已生育女性中比較普遍的現象。產后產婦經常腰酸背痛，一方面和懷孕生產有關，另一方面則和產后調理不當有關。 １、孕期激素影響：懷孕時，漸大的子宮壓迫腰薦神經，會造成坐骨神經痛、腰痛；當...
2012-03-08 -
產后腰痛的原因及防治方法介紹
誘發產后腰痛的幾個原因： 1.懷孕時身體發生了很大的變化，為了分娩時胎兒能夠順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血...
2012-06-09 -
女性產后腰痛是什么原因引起的？
婦女由于有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，腰痛較為常見。此外，月經不調、帶下、妊娠、婦科病及人工流產后，亦可引起腰痛。引起女性腰痛的常見原因有： 子宮位置異常 因子宮位置前傾、后屈、脫垂等導致腰...
2012-06-15 -
三周走路減肥訓練計劃
讓我們一起來實施3周的訓練計劃，3周后你的步行速度將達到8公里／小時，每小時燃燒掉的熱量就是410卡路里．堅持下去，減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技巧和練習，讓我們從第一步開始。 第...
2012-06-18 -
4條妙計預防產后腰痛(圖)
熱門文章推薦 1.從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過于增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。 注意充分休息，...
2012-05-17 -
3款藥膳調理媽咪產后腰痛
分娩后，新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態，子宮也未能完全復位，在一段時間內，連接骨盆的韌帶松弛無力。而且，在這個時期如果惡露排出不暢，導致宮腔內血液淤積，都會引起腰痛。 3款藥膳調理媽...
2012-06-30 -
寶寶剛會走路就淘氣
寶寶會走路了。由于可以廣泛地、多方面地去接觸和認識周圍環境和事物，寶寶的心理更快地成熟起來了，同時有了一定范圍的獨立活動的能力，似乎不如以前聽話了，變得越來越淘氣了，如喜歡爬上爬下，又愛動這動那…...
2011-03-07 -
寶寶5種不雅走路姿勢
孩子走路了！他終于邁出了第一步，這讓你感到非常自豪。但是，對他走路的姿勢，卻不敢恭維。不要過于擔心，當他越來越自信地邁出雙腳時，他的腿也會站直了。 他總跌撞…… 會走已經有一個半月了，可他為什...
2012-03-12 -
從抬頭到走路的育兒提醒
從抬頭到走路的提醒 寶寶從出生到滿周歲，要成功地學會抬頭、翻身、穩坐、爬行、站立和行走，有著多么大的進步。新手爸媽們要多幫助你的寶寶！ 1－3個月：俯臥抬頭...
2012-05-06 -
準媽媽怎樣預防妊娠腰痛
32歲的曉蔓是現代白領女性，高學歷、會生活，唯一的缺點就是懶于運動，1米73的個頭，只有52公斤，苗條中透著單薄。結婚一年后她懷孕了。不過，從妊娠6個月起曉蔓就出現了腰痛，并且疼痛與“孕”俱增。到...
2012-03-21 -
預防產后腰痛4個小計策
分娩后內分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶還處于松弛狀態，腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上產后照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產后腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。 誘發產后...
2012-05-19 -
孕婦運動，走路啞鈴最合適
為保證孕婦合理體重增長，孕婦進行適當的運動非常重要。到了妊娠晚期，如果再趕上夏季，孕婦挺著個大肚子，往往懶得動，其實晚餐后在家附近散步半個小時也是有用的。對于沒有妊娠期合并癥的孕婦，完全可以繼續原...
2012-03-09 -
媽媽如何擺脫惱人的腰痛之一走路
妊娠中晚期，腰酸背痛的感覺會一直困擾著準媽媽。這是因為，在此期間準媽媽的腹部逐漸向前凸出，為了保持身體平衡，身體的重心必須向后仰，脊柱過度前凸會造成背部肌肉持續緊張疲勞，從而造成腰背酸痛。 ...
2011-03-12 -
准媽媽如何擺脫惱人的腰痛之一走路
妊娠中晚期，腰酸背痛的感覺會一直困擾著准媽媽。這是因為，在此期間准媽媽的腹部逐漸向前凸出，為了保持身體平衡，身體的重心必須向後仰，脊柱過度前凸會造成背部肌肉持續緊張疲勞，從而造成腰背酸痛。 那...
2017-03-10
