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秋季起居養生須調整情緒、滋陰津
秋季萬物成熟，果實累累，正是收穫的季節。但是氣溫由熱轉寒，早晚溫差較大。此時，陽氣漸收，陰氣漸長，人體生理活動也適應自然環境的變化，肌體的陽氣隨之內收，因此，秋季養生必須注意保養記憶體陰氣，也就是中...
2015-11-27 -
秋季保健養生起居飲食全攻略
現在是夏秋交替季節，天氣由熱轉涼，陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，是萬物成熟收穫的季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。在這個時候氣溫差異較大，人體免疫和抗病能力下降，稍一著...
2015-11-27 -
老年秋季起居養生“三堅持”
立秋之後，氣清風寒萬物變色，早晚涼風時至，秋風秋雨漸多，氣候多變，此時，應順應時令，重視養生，特別是老年人應該做到三個“堅持”，即：秋凍、秋防、秋練，以提高健康水準，增強抗病能力，即機體的自身免疫力...
2015-11-27 -
秋季起居養生的方法步驟
秋天到了，起居上尤其是要注意的，這裡，尤其是閑在家裡的人，更是要注意起居的養生注意事項了。下面的知識，就是告訴大家秋天起居時需要注意的事情。睡時莫吹風秋天雖然會有秋燥，可是，依然是臨冬了，所以，秋天...
2015-11-27 -
秋季起居調養注意什麼？
秋季蕭瑟，總是讓人有“悲秋”的感覺，因而保健專家建議秋季養生要從生活起居中的細節做起，那麼秋季起居要怎麼調節呢？(1)、“春捂秋凍，不生雜病”是民間流傳的諺語。它正符合了《內經》所提到的秋天“薄衣禦...
2015-11-27 -
高齡產婦問題多 生活起居多注意
現在，30歲以後才準備當媽媽的職業女性多了起來。想做高齡產婦，最重要的是瞭解自己，把握身體機能衰退前的最佳時間，才有可能在事業有成後，再做個幸福的高齡孕婦。 一般來說，女性的最佳懷孕年齡為25...
2017-02-28 -
高齡產婦的問題多 生活起居要多注意
現在，30歲以後才準備當媽媽的職業女性多了起來。一般來說，女性的最佳懷孕年齡為25—30歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降。想做大齡媽媽，最重要的是瞭解自己，把握身體機能衰退前的最佳時間，才有可能...
2017-03-01 -
解答：高齡產婦孕期的起居照護方法
所謂的高齡產婦，原本定義為生產時年滿35歲的女性，但後來為了便利，普通懷孕時滿34歲的女性開始。而女性與男性最大的不同在於過了34歲以後，男性的生殖能力不會受到太大影響，但女性的卵子品質卻開始逐漸...
2017-03-04 -
經期乳☆禁☆房不適調整飲食起居
成年女性在生理週期前後易出現非病理性的乳☆禁☆房不適，對於這種情況，大多只需調整一下生活習慣就可緩解。 改變飲食習慣 採用低脂高纖的飲食，如食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。 避免咖啡因 咖啡...
2017-03-05 -
孕婦的日常生活起居需留意
懷孕後，除了諸如擔扛重物等重體力勞動之外，仍可照常從事原來的輕體力勞動。有習慣性流產史或孕期出現腰酸、腹墜、陰☆禁☆道流血等流產症狀者，可暫時休假。 有些婦女，認為女性懷孕“越皮實越好”，因此，自己從不小...
2017-03-06 -
懷孕後應該如何調整起居？
出行安全 計畫懷孕後，准媽媽就要注意自己的出行安全了。如果你還在上班，很幸運地公司離家很近，就少了很多煩惱，可以堅持每天步行上下班，既鍛煉了身體，又不會影響工作。如果離家很遠，你就要想辦法使自...
2017-03-07 -
超貼心衣物及嬰兒起居類待產包清單
產前和產後必備物品前面都加了標注，各位在看時一定要注意喲。 衣物類： 1、內衣內褲（必備） 本來想買純棉的，聽我幾個死黨姐妹一致介紹竹纖維的，說這種料子不容易藏細菌，透氣性比純棉的好些，於是乎去商...
2017-03-08 -
古代育兒法之生活起居
生活起居 要想使小兒在身體、動作、語言和智力等方面得到發展，還必須在生活起居的各方面靜心調護。 針對新生兒生活的六個方面――吃、喝、拉、撒、睡、玩，古代醫家提出了許多有益的建議及訓誡。比如...
2017-03-08 -
產後生活起居上的注意點
坐月子每一個經歷過的媽媽都有自己一套方法，那麼下面我們來看看網上一位媽媽分享的月子經，準備坐月子的媽媽們一起來看看。 坐月子 禁忌多多 一、生活上要注意： 1、一定要休養一個月或...
2017-03-08 -
如何照顧染流感幼兒的起居
幼兒患流感時，所使用的餐具都應與家人分開，不要喂完孩子後，還拿同樣的湯匙或碗筷來使用，最好是等家人都吃完後再行餵食幼兒。另外，照顧者與被照顧者都要經常洗手，才能減少病毒傳染。 此外，因為幼兒不...
2017-03-09 -
孕晚期准媽的生活起居之注意事項
懷孕7個月的時候，以下事項要多加注意。 1、由於大腹便便，會重心不穩，眼睛無法看到腳部，特別是在上下樓梯時必須十分小心，上下樓梯的次數要儘量減少，盡可能利用電梯。 2、這段時間母體若受到外...
2017-03-09 -
待產包嬰兒起居類物品 附帶價格
下面來看看這位媽媽是怎麼準備待產包中的嬰兒住行起居類用品的。 1、嬰兒床： 備註：因為木頭要提前散味，所以最好提前幾個月買，然後組裝好了放在屋子裡有陽光的地方小曬一下。要選擇無漆原木的，裝...
2017-03-11 -
待產包中的寶寶起居類物品該怎麼準備呢？
下面來看看要怎麼準備好待產包中的寶寶起居類物品吧。 1、手帕/口水巾 純棉手帕，紗布手帕，都是寶寶的首選。不同規格的手帕，媽媽各樣可以多備幾條。一條用來擦小臉，一條用來擦手，一條用來擦腳丫...
2017-03-12 -
懷孕期間准媽媽要做到有規律的生活起居
孕婦要知道，有規律的生活也算是一種胎教，所以孕婦最好為自己整個孕期的生活起居制定一個作息時間表，然後每天按表行事，養成有規律的生活。 懷孕3個月時，胎兒有了新的發育，母體也有著新的變化情況。 1、胎...
2017-03-12 -
待產包中的寶寶起居用品應該準備些什麼物品？
待產包中的寶寶起居用品的準備是非常有必要的，那麼應該準備些什麼東西呢？ 嬰兒床 買的小碩士實木嬰兒床SK133A，提前買來散味兒。這款有四腳帶輪子的移動著方便，下面還有一個儲物空間。另外還...
2017-03-13
