超級“奶媽”的修煉法則

產后母乳不足，是令許多新媽媽煩惱不已的事。其實，很多媽媽產后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保證產后營養外，還要注意其他方面。比如媽媽要調整好自己的心情；爸爸要對媽媽關心體貼；注...

懷孕媽媽的10種超級食物

懷孕期間，健康的食物能夠為你提供最佳的營養組合滿足身體的要求。在懷孕3-6個月期間，你每天需要增加300個卡路里左右。下面為你介紹一些營養豐富的超級食物： 豆類 鷹嘴豆、濱豆、黑豆和黃豆等可以...

日本老太太"超級育兒法"

    隔代撫養到底好不好，一直是人們爭論的話題，但不管贊成還是反對，“隔代撫養”都是當代社會無法回避的國情。專家認為，隔代撫養關鍵在于方法是否得當，有不少有知識、修養...

寶寶玩具總動員 得寶超級市場

【玩具名稱】得寶超級市場 【品牌】樂高 【玩具玩法】 以日常生活為主題，設置了拼插搭建、角色扮演等多重游戲，充分促進寶寶多元智能的發展。該套玩具包括超級市場、收銀機、貨物、水果、推車、小...

全力打造超級“親和力”BB

如今“親和力”是頗得重視和賞識的一項品質，所以，一旦家中有個害羞的孩子，那做父母的總是不免感到憂心。其實只要能主動塑造社交情境，并適時加以引導，孩子們就能充分發揮自己的天性，成為小小世界中的孩子王...

準媽媽的5大超級食品

在孕期，除了每天要吃水果和蔬菜以外，最好也能讓下面這些食物經常出現在你的食譜當中： 1. 鮭魚：富含Omega-3脂肪酸，它對寶寶的腦部及視覺發育都至關重要。 2. 雞肉：其中所含的蛋白質...

新生兒是超級內存

一般人可能認為，新生兒什么都不懂，什么都不會，其實不然。研究顯示，嬰兒不僅能思考，記憶力強，懂得溝通，有個性，除了會欣賞語句的音調外，還有能力學習計算。 幼兒腦部有數百億神經元在活動，潛力無限。...

肥媽生巨嬰 并非好事情

俄羅斯一名重達7.75公斤新生男嬰，據吉尼斯紀錄，出生最重的嬰兒為10.2公斤。 我國目前沒有新生兒體重的最佳標準，但專家認為，新生兒不要超過4公斤，而孕婦整個孕期體重增加不能超過12.5公斤。 ...

新寶寶的超級認知能力

新生兒有著寬寬的前額，大而明亮的眼睛，微小的鼻子，柔嫩的皮膚，對爸爸媽媽來說像是一塊帶有磁性的吸鐵石。當母親第一次接觸新生兒時，母親的動作大多和新生兒面部的表情特別是眼睛的表現有關。 正像你對新生兒...

孕婦的5大“超級食品”

生一個健康聰明的小寶寶，是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒發育，你一定樂于認識和選擇這些食物。 在孕期，除了每天要吃水果和蔬菜以外，最好也能讓下面這些食物經常出現在...

這些食物超級適合胎寶寶食用

導讀：在孕期，除了每天要吃水果和蔬菜以外，最好也能讓下面這些食物經常出現在你的食譜當中。這些食物超級適合胎寶寶食用。 在孕期，除了每天要吃水果和蔬菜以外，最好也能讓下面這些食物經常出現在你的食譜當中...

大腿減肥的超級塑造秘籍

當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。 跑步也是消耗熱量的好方法，但對于大腿很粗...

產后減肥媽媽們得正確掌握你的生理周期

產婦一般需要6~8個月的生理周期身體才能完全恢復正常，任何一個成熟☆禁☆女性有規律的生理周期都在28天左右，看似普通的數字，里面含有神秘的身體變化。掌握好生理周期，對瘦身很有幫助。 4周生理周期減肥法 ...

超級簡單的腰部減肥法

假日里，脫掉工裝，穿上緊身亮麗的時裝赴約會，尋找一種另類的感覺，當然沒有一個撩人的身段一切都沒戲。下面是你意想不到的超級簡易減腰法，能收到意想不到的效果。 你可以單腿直立，看身體一側的同時可拉動...

肥肥媽咪瘦身成功記

用冰牛奶敷臉 肌膚變的超級水嫩

洗臉也不是一定只用水來洗的，還可以用鮮奶。不要以為牛奶就是用來喝的，喝牛奶是可以喝出漂亮，但是我們也可以用牛奶洗出美麗。女人，本來就是為了美麗才來到人間的精靈，能夠身為女人，真的很幸福。美麗人人都...

兩套超級簡易的瘦臂操（圖）

手臂操一： 雙手交叉，放在胸前。 翻掌向上，雙臂盡量向上伸，并和身體保持一直線，保持15秒鐘。反 復做20次。 手臂操二： 雙臂分開，舉過頭頂。雙臂盡量向上伸，并和身體保持一直線，手腕搖擺，做...

產后“肥媽”180減至80斤

臺灣演藝圈幕后名人張淳淳，生產后體重一度達90公斤，成為眾人眼中的“大金剛”和“肥媽”，為了讓自己回復原本的窈窕身材，張淳淳既自創減肥食譜、控制飲食，還勤練塑身體操和舞蹈，終于減肥有成，在7個半月內...

從超級大媽到苗條辣妹

導讀：２００５年結婚前，我體重１３０斤。 ２００５年結婚前，我體重１３０斤。２００６年正月生下我的女兒，一直到２００７年冬天，這近兩年的時間里，我的體型一直像剛生育完時，豐滿得不得了。我的臉像一個...

潔面乳的四種超級配方

一直以來，美麗的你都在用著各種不同的洗面乳清潔臉部，這當然是好的。最近，國外一些權威美容機構提出了“自然美容”的新概念，這成為每一個新女性關注的?a href="http://bjm..com" ...