-
秋季養生運動：跑步對人體的13大好處
秋風瑟瑟的天氣裡我們不僅我對自己的身體進行保暖，而且也一定要注意到秋季運動的重要性。運動也是養生的一種，良好的養生運動習慣給給自己帶來健康的身體，同樣也能夠讓自己心情愉悅，將煩惱拋到腦後，讓自己輕鬆...
2015-11-27 -
月經初潮可以跑步嗎
1 月經初潮可以跑步嗎？ 月經來潮的情況下最好應該避免進行體育運動。不僅是月經初潮，以後的每一次月經來潮期間最好均應該避免進行劇烈的運動。 原因：月經期間陰☆禁☆道粘膜脆弱，進行劇烈活動的話，容易導致陰☆禁☆道...
2016-04-29 -
全面盤點孕期的能量食品
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的?...
2010-12-16 -
五種正能量讓婚姻更幸福長久
如今的生活中，人們面臨的誘惑越來越多，很多夫妻間缺少信任，婚姻中的“正能量”嚴重不足，從而引發了家暴、出軌、離婚等各種婚姻問題。婚戀專家提醒，婚姻要想長久、幸福，需要5種“正能量”。彼此寬容和信任如...
2015-04-28 -
如何教幼兒學習跑步
5歲的幼兒對四散追逐跑的遊戲非常感興趣。往往一玩起來就忘記疲勞，成人要注意引導，單據好活動量。並且要注意安全，教會他們躲閃的方法，並提出要求，隨時檢查幼兒執行的情況。在進行較劇烈地跑之前、要充分把...
2008-06-01 -
跑步時，小呼吸也有大學問
很多人跑步堅持不了多久，並不是心肺耐力不夠，而是因為呼吸跟不上。呼吸方式不對會導致上氣不接下氣，甚至腹痛或肺不舒服、咳嗽不停，嚴重者還會導致缺氧或引發心臟病。學會正確的呼吸方法，才能使跑步變得輕鬆持...
2015-03-27 -
治好消耗性疾病 閉經自然會痊癒
病理性閉經 由於生殖系統的局部病變和全身性疾病引起的閉經，稱為病理性閉經。 引起病理性閉經的原因很多，可分為以下幾個方面： 精神因素。精神上的創傷、恐懼、緊張等。 營養不良。 ...
2017-03-01 -
孕早期絕對不可以跑步！
因為孕早期是一個非常特殊的時期，所以對於運動、出行都有很多限制的，為了胎兒的安全，孕媽咪的一些運動、出行計畫推遲到安定期吧！ 孕早期,禁止跑步 禁止做孕婦運動 在進入安定期以前，...
2017-03-01 -
十面“霾”伏，媽媽快來給寶寶釋放“能量”
隨著新一輪降溫的來臨，國內多地“霾”伏襲來，要到了一個伸手不見五指的季節。霧霾肆虐，媽媽們抗“霾”時代也來了，“霾”天，寶寶藍瘦，香菇。媽媽們快來給寶寶釋放“能量”吧。 “霾”天，寶寶傷不起，...
2016-11-24 -
上得廳堂下得廚房 ，“拼媽年代”的正能量！
有人說，如今做媽媽的要上得廳堂，下得廚房，賺得了錢，當得了司機，做得了保姆，輔導得了功課，成得了心理顧問。的確，這年頭，做媽也得拼。不過，做媽媽的拼的是什麼呢？會不會因此而抱怨有了孩子後便沒有了自己...
2015-01-20 -
跑步機什麼牌子好 家用跑步機什麼價位
什麼樣的跑步機算高端呢，跑步機買什麼樣的好？去過健身房的朋友一定知道，一般健身房的都是高大上的，不僅如此，而且還要耐用，因為使用的頻率很高，特別是馬達，這時候就要經得考驗！今天小編要總結下目前市場上...
2016-12-31 -
孕期15種營養又吃不胖的能量食品
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。 1、麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油...
2011-08-16 -
健身圈最火的一份能量沙拉，你吃不吃？
來看看它怎麼做，讓它伴隨你的健身之旅吧!難度：易 所需時間：20分鐘每份所含營養：卡路里380，蛋白質6克，脂肪24克，碳水化合物36克。用具：刀，砧板，平底鍋，濾網，大煎鍋，大碗完美搭配：芝...
2016-09-22 -
2小時完美順產，傳遞這份正能量！
孕事新浪微博粉絲媽媽 投稿媽媽：@幸好我是馮青 《我的順產日記》純原創 孕事新浪微博粉絲媽媽 投稿媽媽...
2016-08-09 -
主管性☆禁☆愛能量的穴位，逐個攻破
酣暢淋漓的性☆禁☆高☆禁☆潮也會曠課，讓在床上奮力攀登激情高峰的你們心情瞬間跌落。有時候，並不是你不賣力，也不是你們技術不夠好，而只是身體內的性☆禁☆愛中樞系統變得遲鈍，這時需要你重新啟動一下自己的性☆禁☆愛神經。跟著中醫...
2015-07-17 -
調皮的孩子更有能量
不中孩子的圈套前天遇見一個朋友，她給我講了雯雯的故事。雯雯是她鄰居的女兒，雯雯媽章雪（化名）是一名教育學碩士，她一直按照自己所掌握的教育知識塑造雯雯，看上去很成功。雯雯不僅聰明，而且非常乖巧，從來不...
2015-08-13 -
好吃的豆渣版華夫餅：預防便秘好幫手，消耗豆渣好方法
今天本來想跟大家分享一篇可愛的童趣小萌物，但很多人問華夫餅的做法，我們的維wei怕大家等的著急，快速整理了做法，那麼今天就來學學這款好吃有營養的豆渣版華夫餅吧； 看三寶媽帶來的美...
2016-10-28 -
激發寶寶閱讀的最大能量
2歲的孩子不僅僅能關注圖畫書中的圖和色彩，還可以指出故事發展中的某個場景，知道不同的人物特徵，並且對語言有了更深的理解。因此，2歲正是培養兒童閱讀的關鍵時期。 對父母而言，如何做才能讓他們從書中學...
2006-12-13 -
激發淘氣寶寶的成長能量
馬兒是一個很可愛的小帥哥，非常活躍。馬兒種種的淘氣行為，經常讓老師、家人手足無措，對於這樣的可愛寶寶應該如何教育的問題，我們一起來聽一聽專家的建議。趣味情景回顧：情景1：馬兒剛來幼稚園的第一天，老師...
2015-07-03 -
兒童健康成長，需要持續不斷的“正能量”
相較于成人養生，兒童養生的側重點有較大的不同。從出生到成長，兒童時期，身體的狀態既朝氣蓬勃極富生命力，又更加敏感脆弱，需要悉心呵護。但是，如今我們的孩子卻生活在一個被“毒素”包圍的時代，從小接觸的垃...
2015-06-22
