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體胖就該多跑步，人醜就該多看書！
跑步與不跑步的人，在每天看來沒有任何區別；在每月看來差異也是微乎其微；在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的；但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，...
2015-04-24 -
你都傳輸了什麼能量給孩子？
有一天小明數學考了70分，頂著全班倒數第一的名頭回家了，老爸瞭解到發生了什麼之後，頓時怒火中燒，想想自己養了十年的孩子竟然這麼差勁，想想自己想要做一個好學生、聰明娃家長的夢想，心中如同有一股能量升...
2016-11-09 -
6種分娩時補充能量理想食物
對每個孕媽咪來說，分娩猶如破繭成蝶，需要耗費巨大的體力。研究表明，初產婦的正常產程約需12~16個小時，臨產後正常子宮每3~5分鐘收縮1次，總共消耗6200千卡熱量，相當於爬上200多級樓梯或跑完...
2011-02-14 -
孕期營養：能量食品大盤點
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。 有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的...
2010-05-06 -
學會跑步中的自衛保護
有的成人在孩子跑步時，總有一種提心吊膽的感覺，生怕孩子跑步時會跌倒或跌傷，因此，只要看見孩子在跑，就立刻喊：“別跑!小心跌倒!”之類的話語。 這時，孩子總是很不情願地停止跑步，或者反而違反成人的意...
2010-07-24 -
孕育一個孩子消耗3萬mg鈣，產後得動腦筋補回來
原來不止小孩子會缺鈣，成年女性進入孕期也會大量流失鈣，需要好好補鈣。想為偉大的功臣好好補鈣，本著老說法“吃啥補啥”，可著勁給妻子喝豬蹄湯、骨頭湯等，那得喝三四十碗才能稍微補回來一些鈣質，並且從此會...
2016-05-03 -
教孩子“玩”出正能量
前不久，我發現八歲的女兒總拿著一堆小卡片躲在臥室裡傻笑，有時還趴在床上寫字。趁她不注意，我偷偷翻出一看，才知道卡片盒子正面寫著“高壓群專用”，背面則介紹了卡片的功能：“可緩解不開心情緒，刺激創造靈感...
2014-11-19 -
分娩時哪些能量食物能補充准媽媽體力?
小欣的預產期就要到了，準備住院物品的時候，體貼的閨密打來電話，提醒她臨產的時候備兩塊巧克力和飲料，可以補充體力。分娩過程中補充能量真的那麼重要嗎? 對每個孕媽咪來說，分娩猶如破繭成蝶，需...
2017-02-23 -
全家人的能量早餐：蔬菜豆渣蛋餅
這段時間喝豆漿，剩了一些豆渣，咱是勤儉持家好好過日子的主婦，把豆渣、雞蛋、胡蘿蔔、蘆筍、香蔥和麵粉一起，做了豆渣餅， 【材料】 黃豆 100克 清水1000毫升 雞蛋 4只...
2016-08-26 -
提醒！孕早期絕對不能跑步
孕早期，肚子裡的胎寶寶還沒有完全“安定”下來，如果運動劇烈，很可能導致流產。所以，專家建議，孕早期再急也不能跑步。 因為孕早期是一個非常特殊的時期，所以對於運動、出行都有很多限制的，為了胎兒的安全...
2010-11-29 -
孕早期能量餐——聖誕老人飯團
西蘭花最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。番茄對身體很好，含有豐富的維生素，而且是低熱量食物。準備食材：西蘭花、熟米飯...
2014-12-17 -
寶寶需要脂肪提供的能量，並非全在肥肉裡
寶寶為何不能缺少脂肪 缺少脂肪會引起皮膚乾燥,失水；生長發育速率降低；胃腸道及肝,腎可能發生異常；可能引起血小板功能失常；可能引起血脂及體脂組成異常；寶寶體質可能會下降，易感染疾病。 脂肪...
2016-07-26 -
做正能量的孕媽咪
第一次意識到自己做媽媽，真正意義上意識到自己做媽媽了應該是在明確感覺到胎動的時候因為是意外懷孕，所以最先很難接受這個事實，覺得自己還是個小孩子，如何去養育另一個小孩呢？直到某天肚子裡開始有動靜，那種...
2015-01-22 -
分娩能量補充吃點兒啥?
對每個孕媽咪來說，分娩猶如破繭成蝶，需要耗費巨大的體力。研究表明，初產婦的正常產程約需12～16個小時，臨產後正常子宮每3～5分鐘收縮1次，總共消耗6200千卡熱量，相當於爬上200多級樓梯或跑完...
2010-12-04 -
孕中期能量奶香南瓜雞肉焗飯
雞肉能夠增強消化能力，具有抗氧化和一定的解毒作用。準備食材：雞胸脯肉120克、米飯100克、南瓜220克、沙拉油2大勺、食鹽1小勺、蔥少許、澱粉1小勺、牛奶1杯、乳酪少許。步驟1：雞肉切成塊放入澱粉...
2014-11-23 -
冬日能量美食
冬天，烹飪一桌熱騰騰又美味的能量美食，幫助孕媽媽暖暖胃、暖暖心，扮靚冬日心情。胡蘿蔔牛腩清燉煲原料：牛腩，胡蘿蔔，番茄，洋蔥，薑，食用油、醬油、鹽、白糖、八角適量做法：1、新鮮牛腩肉洗淨、切小塊，用...
2014-11-19 -
蝦仁藜麥餅的做法 營養滿滿的能量早餐
今天就給大家來一個用藜麥做的點心早餐，加入蝦仁和雞蛋，增加了蛋白質和鈣的攝入，營養滿滿的能量早餐哦！可以配粥或者果汁吃。 營養Tips 藜麥中蛋白質的含量平均為16%（最高可達22%），富...
2016-12-01 -
孕早期飲食——為寶寶儲存能量
妊娠早期是胎兒從受精卵經分裂、著床、直至形成人體的階段。此期的胎兒主要是以器官分化、成形為主。妊娠第1個月，受精卵以12～15小時的時間為週期進行細胞分裂，由2個到4個再到8個，逐漸增長，到3周左...
2010-10-20 -
貝因美為寶寶健康成長提供能量
開始，是一個美好的詞語，是一個被加入了希望和期待寓意的詞語。而一個人生命的開始，則是最大的希望。這不僅意味著一個人生命歷程的展開，更意味著伴隨著這個人成長的所有美好也都開始伸展。在貝因美的理念中，...
2017-02-28 -
美中宜和為誠信醫療傳播正能量
隨著人們生活水準的提高，以前只有明星大腕才住得起的私立婦產醫院，這幾年逐漸被大眾所接受；而公立醫院越來越大的醫療壓力，也促使著准媽媽們選擇私立婦產醫院。人們對私立婦產醫院的市場需求增加，私立醫院的...
2017-02-28
