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正能量滿滿超快順產！沒想到生孩子這麼快！
對於“分娩前該不該看過來人的分娩經歷”這個問題，不同的人有不同的看法。有的准媽媽害怕看分娩經歷，會給自己的心裡留下陰影，影響到時候分娩，因此不敢看；而有的准媽媽認為，看一些別人的分娩經歷，可以幫助...
2017-02-18 -
孩子偏好“三高”零食 能量攝入過多導致肥胖
“少年兒童正處在生長發育階段，加上胃腸發育不完善，運動消耗較大，一日三餐有時很難滿足其營養需求，零食不失為三餐外攝取營養的一種方式。”薛玉珠說，孩子們偏好的薯條、鍋巴等零食，其特點就是高能、高脂、...
2014-06-21 -
宮頸炎可以跑步嗎
1 宮頸炎可以跑步嗎? 宮頸炎可以跑步。 跑步是有助於人的健康，只要不是對運動有高危的人群，比如說心臟病、高血壓這類的人群是要有禁忌的，而宮頸炎患者則是因為細菌感染、陰☆禁☆道受損等因素引起的，而增...
2016-11-22 -
冬季准媽媽補充能量怎麼預防超重
秋凍交替，天氣愈發的冷了。天氣變冷，人體就需要脂肪來保持溫度，所以很多人的胃口就變的很好。許多准媽媽們也會有這樣的感覺：自己的胃口實在是太好了，除了吃還是吃，根本停不下來！不過准媽媽們要小心哦，吃的...
2016-11-07 -
常跑常樂常健康 跑步的好處有哪些？
跑步鍛煉是人們最常用到的一種鍛煉形式，這主要是由於跑步是一次隨心而動，收穫快樂和健康的運動方法。各人可以自由把握跑步的路線和速度，還可以認識同道中人，一起享受奔跑的快感。跑步的好處有哪些？我們一起...
2017-02-19 -
大量消耗不完的指甲油 該怎麼辦呢
塗圖釘1.塗圖釘單調的圖釘千篇一律，不過你可以把指甲油塗抹在圖釘的圓盤上，圖案隨你喜歡，顏色也可以任意選擇，這下連辦公用品也都可以跟你走同色系路線了。給項鍊、髮卡重新配色3.給項鍊、髮卡重新配色每一...
2017-02-19 -
孕婦可以用跑步機嗎
孕婦可以用跑步機嗎 有些人可能考慮到寶寶的安全因素就中止了在跑步機上運動。然而，有關專家表示，懷著寶寶的媽媽仍然可以每天使用跑步機跑步的，這在國外是非常普遍的。當然在這個階段一定要控制訓練的強...
2017-02-19 -
有氧運動消耗熱量排行榜
散步：每半小時消耗熱量75卡。 排球：每半小時消耗熱量175卡。 游泳：每半小時消耗熱量175卡。 乒乓球：每半小時消耗熱量180卡。 籃球：每半小時消耗熱量250卡。 慢跑：每半小時消耗熱量300...
2013-03-25 -
原地跑步減肥法
原地跑步能減肥 1.原地跑步能減肥可嗎?以，但只有運動時間持續大約四十分鐘以上，人體內的脂肪才會被動員起來與糖元一起供能。如果時間繼續延長，那麼脂肪供能的量可達總量的85%。所以，要是運動小於40...
2013-03-21 -
跑步減肥注意3要3不要
跑步減肥3要原則 1.先做拉伸運動 減肥心切，所以穿上跑步鞋就直接開跑？這可不是最好的跑步減肥方法。要知道，你體內的能源分為快速能源和儲備能源兩種。只有當快速能源消耗得差不多的時候，你體內的儲備能...
2013-03-21 -
孕期營養吃不胖的能量食品
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？...
2011-02-24 -
寶寶如何積蓄能量過秋冬
萬物舂生、夏長、秋收、冬藏，利用秋天的收斂特性，讓寶寶以最好的狀態積蓄能量，彌補夏天的不足預備冬天的需求，更好地滿足寶寶的生長需要。立秋以後，天氣不再似數伏時悶熱潮濕。經過長長的苦夏，寶寶的身體多多...
2014-09-02 -
跑步減肥要避開5大誤區
跑步是很多想要鍛煉身體或者是減肥人士非常喜愛的運動，畢竟不需要用什麼器材，也不是非去健身房不可，只要有個寬闊的場地就可以暢快的跑跑跑。雖然跑步誰都會，但只有掌握正確的跑步方法，才能有效瘦身，也不會傷...
2016-08-15 -
像陳意涵這樣跑步 不美才怪
最近在追真人秀《花兒與少年2》，被來自寶島臺灣的“少女”陳意涵給迷住了。絲毫不嬌氣，充滿正能量，一副童顏的模樣卻元氣滿滿!最關鍵的是：她還那麼瘦啊! 看不出來陳意涵已經30多歲了把，本人還是照片都...
2017-02-19 -
職場秘笈：如何激發自己的潛能量
在職場上想要有所進步，就要付出更多的專注力。可是往往有很多人會抱怨自己努力卻得不到回報，其實這和你努力不夠很有關係。下面分享職場秘笈之如何激發你的潛能量。什麼阻礙了你的潛能量1、害怕自己過於渺小無法...
2017-02-19 -
靠牆倒立振奮能量練習
當我們感到疲倦時，我們往往不想移動身體。可是，事實上，這個時候卻是我們最需要鍛煉的時候。當你缺乏毅力，想半途而廢的時候，不妨嘗試一下這個簡單而有效的構建能量練習。 1．平躺在地上，仰臥，同時將臀...
2017-02-19 -
如何讓職場充滿正能量 修煉四種心態很關鍵
職場上往往有很多負能量侵蝕人心，久而久之就會消極怠懈不思進取。如何才能讓職場中充滿正能量，教你修煉四種心態就能突破瓶頸。一、建立信心在職場上負面經驗往往會讓一個人陷入恐慌和掙扎，積極樂觀的心態非常重...
2017-02-19 -
自製牛軋糖！補充寶寶能量
原料：白糖110克、麥芽糖220克、水40克、鹽1.5克。熟花生250克、杏仁80克、蛋白一個約35克、奶粉無糖的約100克，黃油50克份量：750克做法：1、白糖加入麥芽糖和水先煮開。2、再倒入鹽...
2016-07-12 -
散發長胎正能量！懷孕四個月如何胎教？
很多人看過《爸爸回來了》以後，都會拜倒在奧莉可愛又乖巧的石榴裙下，有很多網友甚至發出“千年求得小奧莉”的驚歎。那大家可知，正能量的胎教才會孕育出乖巧健康的孩子嗎？小編今天就告訴你懷孕四個月的胎教技...
2017-02-19 -
正能量！六歲小蘿莉剪髮捐贈
在這個物欲橫流的社會，雖然常有一些負面新聞充斥著我們的神經，但是不管怎麼樣我們還是要相信，世界還是充滿愛的。近日，來自英國小鎮Sidmouth的6歲小蘿莉查理·蒂洛森把自己心愛的滿頭金髮剪下，捐給了...
2014-08-05
