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產後恢復 教新媽媽怎樣快速瘦腿
懷孕期間都為了寶寶的健康而補充營養，一不留神將孕媽媽吃成了小胖子。不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿...
2014-05-09 -
孕婦產後如何瘦腿
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件難事...
2010-10-25 -
產後媽媽快速瘦腿有秘訣
不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件...
2011-08-07 -
跳繩可以消除疲勞
曾有人對一群19—42歲的職業婦女做過試驗，發現她們每天跳繩5分鐘，一周5次，堅持一個月後，下午容易困乏的現象就消失了。從運動醫學的角度來看，跳繩確實能使人體快速進入運動狀態，短時間內放鬆精神，所...
2008-07-07 -
跳繩減肥法
１． 跳繩可以消除疲勞 跳繩是最佳的健美操，原因何在？因為跳繩可以減少腿部、臀部、腰部多餘的肉；使動作敏捷、穩定身體的重心，並能使全身肌肉勻稱有力。跳繩只要手握一根繩子，就可以運動了，無需其他特殊...
2008-07-07 -
眾港星紛紛跳繩減肥健身
薛家燕早前聽做醫生的姐夫規勸，叫子女多跳繩，現在她家中的“肥仔”已經成功減了五磅。問薛家燕有否獎勵兒子？她謂，兒子現在每減一磅便會獎勵一百元，但兒子若肥了一磅便要反給她二百元。不過，薛家燕希望兒子不...
2008-07-07 -
輕鬆瘦腿計畫
這是專門為平時沒時間上健身房的愛美族所設計的，想要雙腿變纖細，首要之務就是燃燒脂肪，利用平日上、下班的時間，可做到燃燒脂肪與緊縮腿部肌肉等雙重效果。 日常生活當中有非常多的時間可以走重，例如：搭車...
2008-07-07 -
女性與跳繩
在各種健身運動中，國外一些運動醫學專家近年來格外推崇跳繩運動。 美國著名健身專家裡奇．桑旦勒認為，跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做。一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動，而且對女性尤為適宜...
2008-07-07 -
跳繩對減肥有效嗎？
跳繩是受到人們廣泛歡迎的一種運動形式，也是一種良好的減肥運動。其動作簡單，對場地、器械、天氣等的要求較少，各個年齡層次的人都可根據自己的身體狀況選擇不同的跳繩的強度。實踐表明，跳繩運動對減肥確有明顯...
2008-07-07 -
跳繩是最可靠的減肥計畫
國外一些健身專家格外推崇跳繩運動。美國著名健身專家裡奇·桑旦勒認為，跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，且對女性尤為適宜。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾。 法...
2008-07-07 -
跳繩Keep Fit計畫
跳繩除了是一項對心肺功能有貢獻的有氧運動外，還可以改善手腳的協調能力、身體的平衡及節奏感。根據FITT公式，跳繩Keep Fit計畫可按照個人目前的體適能狀態分階段進行： 階段 轉速（次/分鐘） ...
2008-07-07 -
嬌韻詩瘦腿霜什麼價格
cl嬌韻詩瘦腿霜適合雙腿飽受疲憊感折磨的人士使用，如：整天都需要站著工作的人士（銷售人員、空姐、護士等）。孕婦、飽受由於迴圈不暢而引起的雙腿疲勞的男士或者女性、經常旅行的人士（在飛機上使用）。 該產...
2017-02-20 -
長腿不難練？解析2015年最火的瘦腿方法
去年剛買的大號褲子，今年又緊了？坐下就勒的喘不過氣？這下，可要“Take Care”了！腿粗，腿短，光靠臉怎麼夠？本文乖乖網為大家盤點2015年最火的瘦腿方法，難易不同級，總有一種適合要長腿的MM。...
2016-03-01 -
怎麼快速瘦腿？教你兩招極速瘦腿操
即使不是哈韓族，也不得不承認韓國女生在瘦身方面，的確相當多方式。單看女星們個個擁有1雙美腿，便可略知一二。尤其是近期流行的線形纖腿法，不止要求細，還講求有結實的肌肉。本文乖乖網就向韓國女團代表Uee...
2016-02-16 -
跳繩可以減少宮外孕的發生？
在一在眾多運動項目中，跳繩是很多女性喜歡的運動，其增強體質、全方位的健身效應比較突出，且不受場地的限制，近日，有研究表明。在經常跳繩的育齡女性中，很少有宮外孕患者，那麼是否跳繩能預防宮外孕呢? ...
2013-03-13 -
跳繩 增強孩子的手腳協調能力
平時經常說：生命在於運動。爸媽找到適合孩子的運動，就能幫助孩子長高。跳繩是一項非常便捷的運動，只要一根繩，一塊小空地，便能增強孩子的手腳協調能力，變得心靈手巧。 喜歡彈跳運動的孩子，不但發育良...
2017-02-20 -
生完寶寶如何快速瘦腿
擁有一雙修長的美腿相信是所有女性都希望的，可是並不是所有的人天生都有這個條件，因此，後天的腿部塑造是比較重要的。可是很多女性會遇到苦惱的現象，在沒生孩子之前腿部即便不完美，但也還算修長，可生完寶寶之...
2014-10-13 -
瘦腿瑜伽教程 6招輕鬆打造筷子腿
瑜伽是現在MM們最喜歡的運動之一——方便、簡單、有效。但是，現在市面上有這麼多不同瑜伽館，網上也有很多不同的瘦腿瑜伽視頻教程。但是，哪些才是真正有效的瘦腿瑜教程呢?今天，小編就教大家幾個正確的瘦...
2017-02-20 -
寶寶跳繩會變聰明
跳繩能確定兒童數學觀念 不少兒童會數數，但往往是背書式或機械式的，他們並不明白數的真正含義。而跳繩活動能使他們把抽象的數與實際事物聯繫起來，從而使兒童能初步理解數的實際含義和形成數的概念。...
2009-05-22 -
偶爾跳繩能讓孩子變聰明
跳繩能促進兒童健康發育偶爾跳繩能讓孩子變聰明 跳繩是一種全身性活動，能加快胃腸蠕動和血液迴圈，促進全身新陳代謝，又能使心情興奮起來。 跳繩能提高兒童記憶能力由於在跳繩過程中不斷數數和跳繩次數所建立...
2010-05-13
