-
胎教有利於胎兒身心健康發育
胎兒和母體是血肉相連的，孕婦的營養、情緒、健康狀況不僅可使身體血液中的生物反應發生改變，也影響胎兒的生存內環境，如壓力、溫度、羊水中離子濃度等；孕婦外環境，除了直接的物理因素作用於胎兒外，還能通過...
2017-02-20 -
懷孕也有真與假 別讓假孕擾亂身心，愛美媽媽網分享假孕
懷孕也有假嗎?的確如此。所謂“假性懷孕”就是指備孕女性出現一些類似懷孕的症狀，但事實卻不是真正的懷孕!那麼，究竟為什麼會出現假性懷孕現象呢?我們又如何避免“假性懷孕”來搗亂呢? 前不久大姨媽兩個月...
2017-02-20 -
貧血對寶寶身心健康有哪些影響？
缺鐵性貧血是兒童的常見病，對寶寶身心健康影響極大。 缺鐵性貧血對寶寶的身體影響主要表現在以下幾方面： 1、缺鐵可引起細胞免疫功能缺陷，寶寶抵抗力差，容易患病。 2、缺鐵使胃酸分泌減少、脂肪吸收不好，...
2015-01-20 -
聽歡快音樂有利身心健康
我們知道，喜、怒、哀、樂都是通過接受外界的資訊而產生的，即資訊通過耳、眼等器官傳遞到大腦，大腦再經過處理指派面部某個部位的神經發生變化。 經常接收悲傷、恐懼、驚嚇等不愉快的資訊，與常常接收喜悅...
2017-02-20 -
調節身心積極備孕
雖然很多夫妻會積極備孕，為給寶寶一個健康的生長環境而努力，但也有很多很多夫婦不是按計劃懷孕，而是等到懷孕後才來醫院諮詢的，這樣發生出生缺陷的幾率會增高。從孕前的三個月起，准爸爸、准媽媽應多吃新鮮的...
2013-05-28 -
10種溺愛行為傷害BB身心
特殊待遇 孩子在家庭中的地位高人一等，處處特殊照顧，如吃“獨食”，好的食品放在他面前供他一人享用；做“獨生”，爺爺奶奶可以不過生日，孩子過生日得買大蛋糕，送禮物……這樣的孩子自感特殊，習慣于高...
2012-01-12 -
孩子青春期身心健康早關注
青春時期，是人生的黃金時代，是人的一生中最美好、最寶貴、最絢麗多姿的時期，同時，青春期又是人的一生中變化最大的時期。從生理上看，生長發育迅速，變化劇烈；在心理上，各種心理功能漸臻成熟，為個性和重要...
2017-02-20 -
那些能夠頤養身心的自然療法
聲療法 利用有治療意義的、經過選擇的天然的聲音（如風聲、雨聲、濤聲、鳥鳴、蛙鼓等）及人工的聲音作為疾病康復的一種輔助治療，是一種治養兼顧的方法。 色彩療法 利用適宜的色彩，讓病人眼觀目睹，以...
2017-02-20 -
通過針灸和順氣血、頤養身心
體針是臨床應用最廣泛的針刺方法，包括： 1．毫針法毫針是針刺治療最常用針具。用毫針給予腧穴一定量的刺激，來調節氣血運行和臟腑功能，且有鎮靜、鎮痛的功能。對驚悸、失眠、咳喘、頭痛、胸痹、震顫、肥胖...
2017-02-20 -
壓力和抑鬱讓人身心疲憊
壓力 任何生理壓力、思維壓力以及情緒壓力都會引起疲勞。生理壓力是指任何方式、任何形態以及任何形式的身體過度消耗，如經常性的重體力活動或者過度鍛煉。優秀的運動員經常訓練過度，這會導致疲勞以及易受反...
2017-02-20 -
學會釋放壓力 讓身心都美麗
現代人壓力大，多是來自家庭和事業的壓力，一股腦地湧向我們本來就不能承受更多的小小心臟。既要照顧家庭，在事業上又要做到有進取精神，想要兼顧都有很大難度。為了跟上時代的腳步，適應快節奏的生活，女性承受...
2017-02-20 -
森林療法幫助身心健康發展
森林療法是指利用海拔1500米以下森林氣候環境設立療養康復機構，作為治療心身症之用。森林可吸人空氣中的二氧化碳，對空氣中的粉塵及二氧化硫等有毒氣體有良好的過濾、吸收作用。同時，森林又排放出大量氧氣...
2017-02-20 -
冷熱療法調節病人身心
（一）冷療法 利用冰雪、水、石等寒冷之物涼性特點，內服外用，刺激機體以治病。內服有冷飲、冷食兩方面，外用有冷浴、冷水灌頂、冷熨、冷敷、冷居等法。冷療法多用於熱性病，屬“熱者寒之”，少數為反治法，...
2017-02-20 -
遭遇意外流產 准媽媽要及時調整好身心
有過意外流產經歷的女性，都會將其視為噩夢一般的經歷。遭遇了意外流產之後，應該怎麼辦？又該如何預防？ 意外流產後常規注意事項 所謂意外流產，醫學上指妊娠不足28周，胎兒體重小於1000克，...
2017-02-20 -
適合一歲半寶寶吃的菌類食物
一、金針菇 金針菇含有兒童生長發育所必需的賴氨酸、精氨酸，對促進兒童記憶、開發兒童智力有特殊作用，常被稱為“益智菇”;其所含的維生素D，有促進鈣、磷消化吸收的作用，並使之沉積於骨骼和牙齒，...
2015-05-22 -
7方法讓媽媽身心放輕鬆
女人在結婚、生子之後，生命更為充實、豐富，相對的，也喪失了某些自由和自我空間，每天為工作、家庭忙碌，女人常常記得自己為人妻、為人母的責任和義務，但卻忘記了自己也是一個獨立的人。 壓力過大的兩大症...
2017-02-20 -
警惕“宅童病”傷害孩子身心健康
漫長的暑假，孩子們最喜歡做什麼呢？據公佈的一項報告顯示：在休息和節假日的閒置時間，學生最喜歡做的3件事是上網、聽音樂和看電視，出去運動的不足30%。 心理專家表示，足不出戶的“宅”生活會對孩子的身...
2013-07-22 -
五式太極拳，助你產後身心恢復平衡
經歷漫長的妊娠期，即將重返職場的產後媽咪需要適度鍛煉身體、快速調整心態，才能適應職場的節奏。練習太極拳，能夠有效地疏通身體經絡、調整精神面貌，是絕佳的養身方式。這對於想要融入工作環境的產後新媽咪來說...
2014-10-15 -
長時間使用電子設備對孩子身心成長造成不利影響
如今，不少孩子小小年紀就會使用電腦和智慧手機，也會熟練開關電視。英國心理學家及兒童健康問題專家埃裡克·西格曼警告說，長時間使用電子設備會對孩子身心成長造成不利影響，3歲以下小朋友根本不應該看電視。...
2012-10-11 -
寶寶多抱抱，身心更健康
兒科學家以600對母嬰進行的研究顯示，出生後即投入母親懷抱的嬰兒比其他嬰兒啼哭少，睡得熟，餵養更順利，有利於生長發育。該項研究選擇了兩組母嬰，一組出生後由母親自己喂，另一組由別人喂。在前一組中，嬰...
2010-07-21
