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新媽媽產後10大飲食原則
1.平衡膳食 這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配,營養均衡,既要讓自己的身體能攝取足夠的營養,又要避免營養過剩。 2.多喝開水 多喝水,是加強排毒一定要做到的功課,人體所有的生化反應...
2015-01-20 -
孕婦節假日的飲食原則
孕婦在節假日的時候,一般飲食習慣會被破壞掉,聚會增大了美食選擇多了,如何守住原則相當關鍵。因為飲食不當疾病也會隨之而來,不得不注意。 1、不要暴飲暴食,吃肥、油膩的食物 孕婦懷孕期間需養...
2014-10-16 -
3歲寶寶飲食原則 三歲寶寶食譜推薦
3歲孩子一天的膳食攝入均衡與否,是決定孩子是否健康成長的關鍵所在,家長在平時應該多給寶寶嘗試各種食物,盡可能從更多的管道攝取不同的營養。3歲寶寶食譜該怎麼做呢?3周歲寶寶飲食原則1、食譜中不可缺少的...
2016-05-18 -
夏季安胎手冊 5大飲食原則要牢記
一、孕婦夏季如何安胎,5大飲食原則要牢記 夏季飲食要點1:注意飲食清淡 夏天天氣炎熱,很多准媽媽都會出現食欲下降的情況。因此,夏天的食物宜清淡,同時為了胎兒的發育,准媽媽還要均衡飲食,保證營...
2016-05-06 -
產婦“坐月子”的飲食原則
女人坐月子,講究頗多。傳統習俗認為月子坐不好會落下“月子病”,那麼怎麼“坐月子”才是科學的呢?今天,乖乖網為大家科普一下坐月子飲食上的注意事項:坐月子該怎麼吃,吃什麼好?“坐月子”飲食原則如今,我們...
2015-07-27 -
生健康寶寶的孕前飲食原則
為保證生育健康的寶寶,婦女要注意以下飲食原則: 蛋白質 蛋白質是精子、卵子的基本原料,對提高男子精子和精液的數量和品質,增強精子活力,提高受孕幾率是非常重要的。精子的蛋白質中含有較多的精氨酸...
2013-03-28 -
胖寶寶的七大飲食原則
1、盡可能自己做著吃 如今,為節約時間,人們更喜歡在外面就餐,或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高,在製作過程中造成大量的營養素流失,從而易造成人體營養素不足或營養過剩。所以...
2012-08-21 -
夏季如何讓寶寶開胃 五大飲食原則分享
夏季讓寶寶開胃的五大飲食原則 1、在烹飪中可以適當加點鹽 夏天天氣炎熱,寶寶也特別容易出汗,而出汗後身體就會流失很多礦物質,如果不及時補充,寶寶就容易出現厭食挑食、食欲下降、四肢乏力的表現,...
2016-06-19 -
妊娠糖尿病怎麼測 妊娠糖尿病的飲食原則
在營養門診若見大腹便便的孕婦,多半是因為妊娠糖尿病而轉診給營養師做飲食指導的。赫然發現自己竟是高危險妊娠的孕婦,准媽媽常感到茫然、錯愕及擔心。如果您是“糖媽媽”,該怎麼辦呢?什麼是妊娠糖尿病原本並沒...
2016-05-26 -
糖尿病人健康飲食原則
吃太多與身體消耗太少,是造成肥胖的原因之一,剩餘的熱量在體內化成體脂肪囤積於身體。研究顯示,當身量指數(BMI=體重/身高公尺2)大於24時,糖尿病的相關危險性可高達4倍以上。緩慢的減輕體重比較不...
2017-02-20 -
“坐月子”飲食原則,坐月子吃水果要注意什麼?
女人坐月子,講究頗多。傳統習俗認為月子坐不好會落下“月子病”,那麼怎麼“坐月子”才是科學的呢?今天,乖乖網為大家科普一下坐月子飲食上的注意事項:坐月子該怎麼吃,吃什麼好?“坐月子”飲食原則如今,我們...
2015-07-16 -
女性經前期綜合征飲食原則
經前期綜合征一般於經前7~10天開始,主要表現為煩燥、易激動、失眠、頭痛頭暈、乳☆禁☆房脹痛、食欲不振、胸悶、下腹不適、浮腫等,症狀逐漸加重,但月經來潮後可自行消退;其特點是週期性且自行消退。 症狀和特點...
2015-01-20 -
預防癌症的飲食原則有哪些
隨著現代生活型態的改變,國人飲食逐漸西化,因此也使得惡性腫瘤這個疾病逐年的對國人造成不容忽視的危險性;根據衛生署統計,臺灣地區人民主要死亡原因中,惡性腫瘤名列前茅。依據美國癌症協會的估計,在所有的...
2017-02-20 -
流產後應注意修養 “小月子”的飲食原則
“小月子”是指女性流產後的半個月。無論是自然流產還是人工流產,對女性造成的傷害都十分大,若流產後不注意“小月子”期的保養,身體就很容易落下毛病。專家提醒,女性流產後最好注意坐小月子,術後先臥床休息...
2017-02-20 -
妊娠中期應採用什麼樣的膳食原則
妊娠中期的膳食原則是:較高的熱量、蛋白質,適當增加脂肪、碳水化合物的攝入量,增加肉類、魚蝦類、蛋類及豆製品食物的供給,多吃蔬菜和水果。 1.較高的熱量:較高的熱量是通過多吃主食獲得,孕中後期每天...
2017-02-20 -
妊娠中期的膳食原則有哪些
妊娠中期,早孕反應消失,食欲增加,此時需要攝入足夠的營養。主食除了大米、白麵外,還要食用一定數量的粗糧,如小米和玉米等。要保證優質蛋白質的攝入,大豆及豆製品和瘦肉、魚、蛋等都富含優質蛋白質。 1...
2017-02-20 -
孕前都有哪些飲食原則
為保證生育健康的寶寶,婦女要注意以下飲食原則: 蛋白質 蛋白質是精子、卵子的基本原料,對提高男子精子和精液的數量和品質,增強精子活力,提高受孕幾率是非常重要的。精子的蛋白質中含有較多的精氨酸...
2012-12-19 -
月子期間怎麼吃 產後5大飲食原則
月子飲食原則: ⒈不宜快速進補,以免得不償失。新媽咪大多乳腺管還未完全通暢,產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯,不然漲奶期可能會痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯,湯...
2015-01-20 -
坐月子飲食原則有哪些 有什麼注意的
坐月子之飲食種類豐富,注意搭配 產後新媽媽除了在保證營養均衡的前提下,同時也要豐富食物的種類,注意葷與素,粗與細的搭配,這樣才能保證產後所需要的營養,並且還能很好的達到促進腸胃蠕動,預防便秘的...
2014-12-23 -
專家解答:妊娠期糖尿病治療飲食原則
妊娠期糖尿病治療的目的就是將母親的血糖控制在正常範圍內,從而減少胎兒畸形及圍產期胎兒的死亡率。 妊娠期糖尿病治療飲食原則 其空腹血糖應低於6.1mmol/l,餐後2小時血糖應低於7.8m...
2017-02-20
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1回答
三個月寶寶秋季飲食原則有哪些呢?
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1回答
一歲寶寶秋季飲食原則有哪些啊?
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1回答
請問3周歲寶寶飲食原則是怎樣的?
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3周歲寶寶飲食原則是什麼?
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1回答
3周歲寶寶飲食原則有哪些?
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2回答
孕婦營養補充需遵循哪些飲食原則?盼回復!
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2回答
懷孕初期的飲食原則有哪些要求?怎樣才食得健康?
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4回答
產後瘦身的飲食原則是什麼?
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3回答
坐月子期間飲食原則是什麼
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1回答
想要順產孕期有哪些飲食原則?擔心自己長太胖以及胎兒過大不好順產,在孕期堅持怎樣的飲食原則有利於順產?