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網媽經驗分享 營養豐富的輔食粥做法
對於已經開始吃輔食的小寶寶來說，有時候胃口不佳讓很多媽媽都犯愁。在輔食食譜裡，粥營養豐富、易消化且健脾開胃，是常伴寶寶的輔食。媽網網友待浮花浪蕊俱盡 是一位1歲寶寶的媽媽，從寶寶開始輔食起她就做了各...
2017-02-12 -
什麼是輔食粥
輔食粥,顧名思義,就是作為寶寶輔食的粥,其中一般含有多種營養,可以分成肉粥、蔬菜粥、水果粥等等.主要以大米為主要原料,添加蛋黃、蔬菜、水果、魚類、肉類等不同配料,營養豐富,提升寶寶食欲. 提醒媽...
2017-02-12 -
給寶寶進食輔食粥的注意事項
1.除了給寶寶進食,還要多給寶寶吃魚,水果青菜.比較好的水果有番茄汁,番茄要挑熟透的紅色的最好. 2.有些粥要放入薑主要是去腥,姜要帶皮的計較好(生薑不僅是一種常用的調味品,而且是一味常用中藥,...
2017-02-12 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之瘦肉魚肉干貝粥
營養價值：干貝高含礦物質,比魚翅和燕窩還高,蛋白質也是牛肉、鮮蝦的3倍 用料：瘦肉、青菜、干貝、大米 做法： 1、先切瘦肉、干貝、青菜切碎 2、把肉和干貝放入洗好的米里開火煮 3、用bb 鍋煮煮一...
2017-02-14 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之肉末茄泥粥
營養價值：茄子含有含磷、鈣、鉀等微量元素,有助於寶寶營養均衡 用料：茄子、瘦肉、大米 做法： 1、醃好的肉泥鋪在茄子上蒸熟 2、然後取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可
2017-02-14 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之山藥蓮子粥
營養價值：山藥具有溫補、強身健脾的功效,蓮子也是豐富鈣源,同樣具有強身功效. 用料：蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若干 做法： 1、二米洗淨,加入山藥塊,蓮子湯和一朵銀耳,放入隔水燉煲四小時 2...
2017-02-14 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之黑桑椹粥
營養價值：桑葚含有脂肪酸,具有養陰補血清熱功效 用料：大米小米各2份、黑桑椹一把（單位：1份約奶粉勺一勺） 做法： 1、大小米洗淨,熬粥 2、桑葚攪拌成泥倒入煮好的粥中煮熟
2017-02-14 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之什錦鹹粥
營養價值：豆腐皮有清熱潤肺的功效,木耳同樣有排毒補血的功效 用料：麵粉、胡蘿蔔、木耳、豆腐皮、青菜,香油 1、麵粉、胡蘿蔔、木耳、豆腐皮、青菜,香油 2、熱少許油在鍋裡翻抄幾下,盛到碗裡,再燒開水...
2017-02-14 -
6個月-1歲寶寶輔食粥做法之西蘭花三文魚豬肝粥
豬肝含有豐富的蛋白質和膽固醇,以及維生素A；三文魚含有豐富不飽和脂肪酸,西蘭花含有豐富的礦物質,作為搭配,金針菇有熱量低、多種維生素的特點,這是一道營養豐富的寶寶輔食哦 用料：西蘭花1朵、豬肝一片...
2017-02-14 -
9個月寶寶輔食粥做法之豌豆豆腐蝦泥粥
營養價值：豌豆含有豐富的磷,豆腐和蝦都有助於寶寶補鈣 用料：新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三隻 做法： 1、豌豆洗淨,上壓力鍋壓20分鐘,用篩網去皮 2、豆腐洗淨,用勺壓碎 3、蝦去皮去蝦線切...
2017-02-14 -
9個月寶寶輔食粥做法之芹菜雞湯粥
營養價值：芹菜含有纖維素,雞肉脂肪低,含氨基酸等營養素 用料：大米、芹菜、雞肉 做法： 1、雞湯提前燉好 2、芹菜葉子部位切末備用 3、大米洗淨熬粥,加入適量雞湯,雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十...
2017-02-14 -
9個月寶寶輔食粥做法之西蘭花牛骨髓清粥
營養價值：牛骨髓高蛋白,低脂肪,具有潤膚功效 用料：大米小米各兩份,牛骨髓兩段兒,西蘭花1朵 做法： 1、熱水焯一下牛骨髓,清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘 2、取出棒骨段,剔出中間骨髓 3、米粒下鍋...
2017-02-14 -
8個月寶寶輔食粥做法之山藥紅棗粥
山藥紅棗粥營養豐富,為溫補強壯食品,健脾養胃,有效幫寶寶茁壯成長. 用料：山藥、紅棗、大米、桂圓、黃冰糖、枸杞各適量 1：山藥去皮切成菱形、塊狀. 2：將大米、紅棗洗淨用水提前泡好. 3：枸杞洗淨泡...
2017-02-14 -
8個月寶寶輔食粥做法之玉米南瓜紅薯粥
營養價值：紅薯含有膳食纖維,以及胡蘿蔔素,玉米富含纖維素和維生素,南瓜含有維生素和果膠,對寶寶腸胃有清毒排毒作用. 用料：紅薯,南瓜各一塊,玉米半根 做法： 1、玉米加水放料理機打成漿,濾掉濾渣,...
2017-02-14 -
8個月寶寶輔食粥做法之3色2米粥
營養價值：玉米富含維生素,而青豆也富含B族維生素,是寶寶添加輔食的佳品 做法： 1、將大米和小米煲成粥 2、將胡蘿蔔切丁,玉米青豆三者一起下鍋煮爛 3、煮熟後加入粥裡攪拌
2017-02-14 -
8個月寶寶輔食粥做法之胡蘿蔔肉鬆青菜粥
營養價值：肉鬆屬於高能食物,可給寶寶提供能量 用料：胡蘿蔔半個、瘦肉若干、青菜若干 做法： 1、瘦肉洗淨,切成小塊,涼水下鍋,煮沸5分鐘 2、瘦肉撈出後放鍋裡小火翻炒壓幹水分,最後晾涼打成粉 3、...
2017-02-14 -
8個月寶寶輔食粥做法之香菇瘦肉粥
營養價值：香菇富含維生素D,以及多種氨基酸,可以提高寶寶免疫力 用料：鮮香菇兩個、肉末、大米 做法： 1、香菇洗淨切沫,肉切沫備用 2、大米洗淨放入燉鍋裡先熬1小時 3、把香菇、肉沫加入BB鍋裡繼...
2017-02-14 -
8個月寶寶輔食粥做法之排骨青菜粥
營養價值：排骨青菜粥含蛋白、脂肪、維生素、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等豐富營養物質 用料：大米小米各兩份、排骨3塊、油菜一顆（單位：1份約奶粉勺大小） 做法： 1、排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎 2...
2017-02-14 -
8個月寶寶輔食粥做法之雞肉土豆油菜粥
營養價值：雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,而且容易消化,易被人體吸收利用,所以嬰兒早期添加輔食肉類首選雞肉. 用料：大米小米各1份、 土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊 做法： 1、大米、...
2017-02-14 -
7個月寶寶輔食粥做法之土豆胡蘿蔔肉泥粥
營養價值：土豆蛋白質、氨基酸含量豐富,胡蘿蔔也有促進寶寶眼睛發育的作用 用料：土豆1個、1/3個胡蘿蔔、牛肉或瘦肉、骨湯一盒 做法： 1、胡蘿蔔切絲和粥同煲 2、肉切丁,土豆蒸熟後用篩子壓成泥 3...
2017-02-14
