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防病養生茶水煮飯輕松瘦身
茶水煮飯的方法很簡單: 茶葉13克,用5001000克開水浸泡510分鐘;取一塊潔凈的紗布或用茶壺濾去茶葉(千萬不要用隔夜茶);放米入鍋,淘洗干凈,倒入適量茶水,按正常程序煮熟即可。(茶水煮飯還熟得...
2011-03-03 -
懶人躺著輕松瘦背
背部厚厚的脂肪,真的很難消除嗎?看別的女生,一副林黛玉纖細的模樣,就是會給人弱不禁風的感覺,實在是女人味十足,但為什么我就是虎背熊腰的身材,這都要怪我的背部,就是比別人厚上一層,穿上內在美,更是把...
2011-03-16 -
從肥胖到骨 明星產后輕松瘦身
明星減肥是常事,尤其是生完小孩的明星媽媽,更是注重產后瘦身。這些明星媽媽都能很快速的產后瘦身成功,恢復曼妙身材,到底她們有什么瘦身秘籍呢?下面就來分享一下這些明星媽媽產后瘦身秘籍,讓你也可以學習明星...
2011-03-12 -
輕松解決痘痘煩惱 還你水嫩肌膚
1. 額頭長痘: 原因:壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題。 改善:早睡早起,多喝水。 2. 雙眉間長痘: 原因:胸悶,心律不整,心悸。 改善:不要做太過激烈的運動,避免煙、酒、...
2011-03-12 -
7種最有效的懶人減肥法輕松健康又減肥
1、喝水減肥方法 少吃飯,吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊,把吃的事物過了水再吃,也有不錯的效果呢。 原理:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水,能夠加速腸胃的蠕動,把前一夜體內...
2011-03-13 -
產后媽媽輕松去掉妊娠紋
·雞蛋清巧除產后妊娠紋·新媽媽撫平妊娠紋四小秘方·輕松去除產后肚紋有秘方 生完孩子后,我第一次打量自己縮小了的肚子時,差點驚呆了。天啊!彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮,在光線下紋路還泛著白光,完全...
2011-03-15 -
輕松成為“電眼美女”
約會時,要把你對面的男生電倒,眼睛可是關鍵武器。如果你生就單眼皮,外加睫毛很不爭氣又短又稀,不必手忙腳亂,赴約前半小時,用上美目貼和假睫毛,“剪刀+漿糊”就可以把你原來一雙“電力不足”的眼睛給偽裝...
2011-03-12 -
保健,產后恢復:輕松的月子瘦身
有些媽咪原本的少女身材,在產后完全走了樣,就算喝水也會胖;有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”,除了體質之外,瘦身的認知其實更是關鍵,不要老是想一朝瘦就享用終身,其實瘦身是一輩子的功課,從準備...
2011-03-12 -
減肥含片,輕松又方便
減肥,一直是中西方科學家臻力突破的研究領域,在西方,由于減肥的巨大需求,科學家的研究更為領先,美國一年減肥品消耗就超量數十億美金。但傳統的減肥方法,不論中西方,只有藥物減肥、替食減肥、運動減肥、減...
2011-03-16 -
輕松運動 減去腿部脂肪
要針對局部的狗,節食、藥物,都不是有效的方法,以下為你介紹一套減腿部脂肪的運動。 1.雙腳屈膝,伏在地上,背脊向天,動作如狗仔般,雙手支撐上身,提起右腳,保持7-8秒,脊骨與臀部要保持筆直。左...
2011-03-12 -
懶人輕松掉脂3個方法
想要減重,最健康有效的方法,就是控制飲食和運動了!雖說現在已有那么多不同的減肥法,但仍是需要以控制飲食和運動為輔助,才會瘦得健康,運動的功用不只是消耗卡路里,還可幫你緊實減重后松弛的肌膚,不管是想...
2011-03-18 -
80后美女媽媽輕松減掉17斤秘籍
80后美女媽媽輕松剪掉17斤秘籍,產后媽媽應該怎樣快速瘦下來,擊退脂肪。一起看看這位準媽媽的產后瘦身秘笈吧,她可是狂瘦17斤哦。 本人抱著誓死如歸的精神投身家庭事業,有了我可愛的小寶寶,寶貝的到...
2011-03-17 -
冬季吃這7種食物減肥很輕松
冬季懶得運動,那就試試以下七種食物吧。每天的飲食中適量地增加這些食物,即使是在冬季也可以幫你甩掉很多斤肥肉。 1. 檸檬水 加利福尼亞的一項研究發現:有240的婦女,堅持喝檸檬水,可以多減到...
2011-03-17 -
媽咪塑身:新瑜伽輕松瘦身
夏末秋初來到,衣衫還是那么輕薄,你是否會為選擇怎樣的運動而猶豫不決?不過在繁多的運動項目中,你可以嘗試一下瑜伽,瑜伽可使你不僅擁有優美的身體,更會在難耐的酷暑中給你平靜輕松的心靈。瑜伽曼妙的身體...
2011-03-13 -
平滑柳腰輕松擁有
擁有中廣身材的女性不在少數,尤其是長期坐辦公室的工作人員,曲線腰、平坦腹似乎只存在年輕歲月中。為了恢復記憶中曼妙曲線,可以試試diy方式。 腹部平坦運動: 1、身體平躺在地面,雙手扶于耳際,...
2011-03-17 -
[吸脂術]如何輕松享瘦
翻翻黃歷 開膛破肚去脂肪最早的去脂術從20、30年代就發展起來了,當時百分百依靠手術的方式,來切除過多的脂肪和皮膚。長而寬的疤痕、巨大的痛苦、住院日期長,使許多人不敢問津。 紅牌警告 脂肪吸...
2011-03-05 -
一個簡單輕松的魔鬼豐胸法
擁有魔鬼般的身材是許多現代女人夢寐以求的事,您想成為自信亮麗的“胸”滿一族嗎?唐林教您用最簡單、輕松的方法,step by step輕松達成豐胸美胸之效。明年春天,傲人胸姿就屬于您了。 第一招:毛...
2011-03-05 -
3個小動作輕松減手臂
這個手臂操看著很容易,但是堅持時間久手臂會很酸。如果堅持每天聯系4次,一周久可以看到效果。堅持一個月效果就會很明顯,如果你想要挑戰,還可以手握水瓶一類重一點的東西,效果會更好。 step 1 ...
2011-03-12 -
爽脆蔬菜輕松美白肌膚
提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其實,只要經常食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不亞于上美容院呢!據營養學家研究,以下的食物當屬美容能手。 豌豆: 《本草綱目》記載,豌豆具有“...
2011-03-13 -
按血型飲食 輕松減肥
春天是減肥的好時節,雖然不少人都以節食作為首選的減肥方法,但是往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養攝取,打造最適合自己的減肥食譜,就可以收到很好的效果。此外,根據血型來挑選食物,也可以達到減肥塑...
2011-03-10