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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...
2012-04-24 -
女性產后跳繩減肥不可取
生了孩子以后，我的體重由原來的49公斤，以不容置疑的迅猛之勢激增至80公斤。 愛人從體育用品商店給我買回來一根鍛煉用的跳繩。晚上做完家務，等兒子睡熟后，我到小區健身廣場上練跳繩。平時連腰也彎不...
2012-04-25 -
孕婦能吃辣椒和葡萄干
孕婦能吃辣椒嗎？ 孕婦并不是絕對禁止吃辣椒，但應適量，以免刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤應絕對禁止食用。 孕婦能吃葡萄干嗎？ 能，因為葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助...
2011-02-26 -
產后減肥失敗將導致持續肥胖
那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之后又未能有效減肥的婦女，在今后一段時間內持續肥胖的可能性較高。 來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產科專家Charles W Schaub...
2012-04-25 -
涂指甲油減肥
我們都知道可以從指甲看出一個人的身體狀況，與健康有著深切關系的手指和腳趾上，當然有許多穴位存在，推薦纏指膠布的東洋醫學研究家就提出了，在指甲上涂指甲油可以消除肥胖的理論。 做法很簡單，只要涂指甲...
2011-03-16 -
吃辣椒練瑜伽做運動 靚女星減肥各有高招(圖)
“好身材”一直以來都是所有美眉們最渴望得到的，尤其是對于娛樂圈里的美女們來說，“完美身材”更是她們“闖蕩”娛樂圈的資本，而對于如何保持身材，各路美女們則自有高招。 [散步減肥型] 楊欣：散...
2011-03-12 -
完美女神碧昂絲 辣椒水減肥15天瘦20斤
碧昂絲絕不減肥討好男友杰斯，相差12歲的這對銀色戀人感情仍舊濃烈，她說自己有妙計可以綁住男友的心。 為了拍攝新片「夢幻女郎」（dream girls），超敬業的碧昂絲用非常手段節食，竟然整整15...
2011-03-01 -
最令人咋舌的指甲油減肥
沒想到吧，涂指甲油還會有減肥的功效。不用驚奇，試試就知道了。不過涂的次數可不能少于20次，否則無效。 涂指甲油減肥很有講究了。涂的部位隨想瘦身的部位的不同而大相徑庭。如果想要瘦腿的話，在指甲的...
2011-03-04 -
在乳☆禁☆頭上塗清涼油和辣椒油不是斷奶的好方法
寶寶9個多月，正給他斷母乳。現在他白天可以不吃母乳，可是一到晚上，半夜醒來就哭著要吃奶。他又不願意喝奶粉，強迫他吃也就吃50ML左右。老人建議我在乳☆禁☆頭上塗清涼油，強行不讓他吃奶。不知道這種方法是否可...
2017-03-04 -
辣椒真的能減肥嗎？這種說法靠譜嗎
辣椒真的能減肥？ 又到冬季，減肥自然成為愛美媽媽們的熱點話題。“多吃辣椒可減肥”的觀點，得到了很多媽媽的支持。辣椒真的具有減肥作用嗎？ 關於辣椒素的傳言： 辣椒素可以促進神經傳導物質和...
2017-03-05 -
辣椒真的能減肥嗎？
辣椒真的能減肥？ 又到冬季，減肥自然成為愛美媽媽們的熱點話題。“多吃辣椒可減肥”的觀點，得到了很多媽媽的支持。辣椒真的具有減肥作用嗎？ ★關於辣椒素的傳言： 辣椒素可以促進神經傳導物質...
2017-03-14 -
抹風油精抹辣椒油你造嗎？怎麼斷奶最快又不痛苦看這裡
說到給寶寶斷奶的經歷，那真的叫刻苦銘心。有的媽咪斷奶期間，乳☆禁☆房脹痛難忍，而且還不是一天兩天的事，慢的甚至得十多天才斷得乾淨。像這樣的情況可能是媽咪們沒做好準備，就茫目採取行動而成哦！ 斷奶也是需要講...
2017-08-21
