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哺乳期退奶食譜：西湖銀魚羹
西湖銀魚羹 營養分析：中醫認為，銀魚味甘、性平，歸脾、胃經;有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。尤其適合體質虛弱，營養不足，消化不良者宜食。雞肉有益五臟，補虛損...
2017-02-16 -
產後惡露不絕 良方來幫忙
我剛剛生完，還在月子裡，都過了兩周了，還是淋淋漓漓的，沒有完的時候，真不知道該如何是好，老這樣下去，總覺得這兩天頭有些不舒服，渾身無力的，老公之前讓我去看，我一直拖著，這兩天更加嚴重，老公的一位朋...
2017-02-16 -
巧喝山楂炒麥芽茶退奶不吃藥
退奶擔心副作用？中醫：天然中藥也有效 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，哺育母乳是許多新手媽咪的一大挑戰。除了擔憂初期的泌乳量是否足夠孩子營養所需外；如何在孩子斷奶之際有效退奶，不...
2017-02-16 -
孩子生長痛怎麼辦？緩解良方趕緊學起來
要睡覺時，寶寶突然哭鬧起來說腿疼。回想一番，白天沒磕沒碰，怎麼會突然喊腿疼呢？如果能夠排除疾病類的疼痛，那麼寶寶的這種腿疼其實是長高的“標誌”哦！生長痛可以說是每個小寶的必經之“痛”，有什麼良方可...
2017-02-16 -
緩解孕婦便秘五良方
一個准媽媽在博客上給我講了她的煩惱，其實她的煩惱是大多數准媽媽在孕期都會發生的事情，在這我跟准媽媽都講下，大家都關注一下。 這個准媽媽結婚三年後終於如願以償懷上了小寶寶。得知這個消息後，公婆婆高興壞...
2017-02-17 -
催乳良方——奶湯鯽魚
母乳是寶寶最健康的美味，母乳分泌的質與量，直接影響寶寶的生長發育，為了保證乳量充足，哺乳期媽媽應多喝營養豐富的湯類，如鯽魚湯、雞湯、排骨湯、豬蹄湯等。 奶湯鯽魚 原料： ›鯽魚2條(約500...
2017-02-17 -
寶寶便秘勤做“按摩”是良方
從寶寶呱呱落地的那一刻起，寶寶的便便每天是否通暢，就一直是牽動父母神經的一件大事。當寶寶受便秘困擾時，不僅情緒煩躁、容易哭鬧，胃口也會變差，甚至還可能發生肛裂。專家提醒父母，冬季是寶寶容易發生便秘...
2017-02-17 -
秋冬季應對寶寶便秘有良方
寶寶便秘是一個很棘手的問題，寶寶拉不出，媽媽在心裡乾著急，卻什麼都做不了。試試以下的民間小偏方，或許對寶寶便秘有特殊療效哦。 民間通便小偏方 熱水浸浴法 盛一盆熱水(水溫適度)，抱住嬰兒兩腿，讓其...
2017-02-17 -
田七燉雞 產後腹痛良方
此方益氣養血，生精補髒，化瘀止痛。對於瘀血內停，經脈阻滯，氣血運行不暢而致的產後腹痛療效較佳。 原料： 母雞肉300克，田七粉15克，料酒5克，鹽1克，生薑3片。 製作： 1、將母雞肉洗淨...
2017-02-17 -
有什麼良方安撫新生寶寶哭鬧
初當母親，看到嬰兒哭叫不停，往往不知所措。在此，有一個好方法：把正在啼哭的嬰兒抱起來，讓他的頭部貼著母親的左胸。這是為了讓嬰兒聽到母親的心跳聲。據說出生後約一個月左右的嬰兒聽到這種聲音後，馬上就不...
2017-02-17 -
對付孕期浮腫有良方
雖然，大部分准媽媽的浮腫症狀都屬於正常現象，不過如果有辦法能夠預防和控制浮腫，不是更好嗎?以下就給予有浮腫煩惱的准媽媽3帖良方： 第一帖良方：小動作去腫 不要忽視生活中的一些小細節，它們能在不經意...
2017-02-17 -
退去孕期浮腫的3帖良方
浮腫會給懷孕准媽媽的生活帶來諸多不便。本文推薦3帖良方，退去孕期浮腫。 大腳板媽媽的苦惱：本來我穿38碼的鞋，也不算大。誰知懷孕後我一直有浮腫現象，懷孕8個月時，我的腳又腫又漲，以前的鞋子都穿不下...
2017-02-17 -
五大良方減輕孕婦便秘
大多數准媽媽在孕期都會發生便秘，而長時期的排便不暢又導致痔瘡的形成，這不僅造成身體的不適，還影響准媽媽的情緒穩定。為了幫助媽媽們的消除上述隱疾帶來的煩惱，我們特將便秘和痔瘡的成因及預防方法公佈如下...
2017-02-17 -
想要順產你必須知道的良方
想要順產你必須知道這些良方。 首先，我們必須瞭解影響產程有哪些因素。 子宮收縮 子宮收縮強度越好，生產進程就會越快，而收縮強度又是受准媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。 骨盆...
2017-02-17 -
職場媽媽育兒良方
白天上班，晚上回家才能見到小寶貝，這是所有職場媽媽的心結。尤其是一想到“分離焦慮”、“親子依戀”這些名詞兒，媽媽們就感覺無法忍受！可是，社會就是如此，它也同樣需要女性的工作來推動發展，家庭就更是如...
2017-02-17 -
除濕邪的超省錢良方——炒薏米水
濕邪，可說是現代人健康的最大敵人之一，10個人裡有八九個人有濕邪潛伏。這是因為現代人運動量越來越小，體內陰盛陽虛，從而濕邪內鬱。加之人們飲食上偏愛辛辣、味重，還有甜的口味，這些肥甘厚膩食物過多攝取...
2017-02-17 -
惡露不盡 良方來幫忙
惡露是產後子宮的排泄物，是正常現象。孕媽咪產後應臥床休息，注意私處衛生，經常用溫水清洗，以免遭受感染。如果惡露時間超過3周仍是淋漓不盡，那麼就需要靠食療的方法來解決啦！下面小編搜集了幾個比較有口碑的...
2017-02-18 -
懷孕睡不著 安眠有良方
以下幾個方法可有效改善睡眠： 1、睡前飲一杯熱牛奶。 2、睡前4～6個小時內避免情緒興奮。 3、讓臥室溫度保持在18℃～22℃之間。 4、中醫傳統理論講究“頭涼腳熱”，夏天可以用冰枕、玉枕，冬天睡...
2017-02-18 -
5款食療催乳良方
究竟怎樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢?這是許多哺乳期的媽媽十分擔心的問題。其實，乳汁分泌的品質和數量是由多方面的因素所決定的，比如：愉快的心情、有規律的生活、健康均衡的飲食都是重要的因素。而其...
2017-02-18 -
訓練BB睡覺 看看這些良方
由於每個寶寶的睡眠差異，訓練寶寶睡覺一直是爸爸媽媽們尤其是新爸爸媽媽們的難題，那麼該如何有效地訓練寶寶入睡，讓他們快速養成良好的睡眠習慣，建立起良好的生物鐘呢？下面將為您介紹幾個小方法。 任憑寶...
2017-02-18
