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瑜伽教練教您產后減肥(圖)
這些動作讓關節更靈活，加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性，促進骨盆部位的血液循環。伸展運動有利于調節脊柱神經系統，緩解腰部肌肉緊張。 懷孕體重增加了14公斤，生完孩子后僅僅兩個...
2012-03-08 -
5個讓你爆笑的快樂減肥法
大笑除了能使人心情變得舒暢外，還可以起到減肥的效果。經過國外科學家的研究，大笑1分鐘相當于運動了45分鐘，而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。 人在大笑的時候，全身會顫動，心跳和血...
2012-04-25 -
產后什么時候減肥最佳
盡管你希望盡快恢復苗條的身形，但也不應在月子里減肥，減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復，還會嚴重影響乳汁的營養含量，使寶寶的生長受到影響。如果你實在要減肥，也應該在停止哺乳以后再實施，一般建議至...
2012-03-24 -
產后多吃火龍果可助減肥
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦！ 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由...
2012-03-23 -
孩子最喜歡這樣聽故事
有位爸爸：“3歲的寶貝女兒最喜歡聽故事，所以我很認真地對待給她講故事這件事。可是，當我非常專注地按照書上句子念時，總是故事沒講完，女兒已經"逃離現場"，只留下自尊心受傷的我。唉，怎樣才能讓女兒喜...
2012-03-25 -
這樣坐乳☆禁☆房一定會下垂？
白領麗人們，要工作，也要注意乳☆禁☆房保健哦。 請提防下面這些最讓乳☆禁☆房受傷害的坐姿。 女性伏案工作或學習時，若忽略了乳☆禁☆房的保健，可能會出現乳☆禁☆房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等癥狀。這些病癥日趨增多，對雙乳健...
2012-03-08 -
2010父親節系列專訪：我是這樣當“老爸”
好一對如朋友般默契的父女！ 60后“老爸”簡介： 鄭平，19世紀60年代生人，媒體人，專欄作家，曾任節目主持人、電視導演、網站策劃，現供職于某視頻網站 關于育兒生活...
2012-04-24 -
這樣“鼓勵”孩子更易自卑
３、6歲的孩子告訴你今天班里畫畫，老師表揚她了。 錯誤回答：“你是最棒的。” 如果總是用“最漂亮的”、“最可愛的”、“最能干的”這樣的詞鼓勵孩子，會在不知不覺中給孩子太多的壓力。會令孩子對...
2012-02-11 -
寶寶減肥 家長常犯哪些錯
事實上，孩子肥胖的原因常常就出在父母的一些錯誤觀點，要讓孩子擁有健康的體重，父母可以應該怎么做？ 錯誤觀念一：小時候胖沒關系，大了長高后體重就會正常 “小...
2012-03-08 -
產后媽媽抗衰老這樣吃
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 那么，新媽應該怎么吃才對呢？ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的...
2012-03-10 -
《蓋茨是這樣培養的》
書名：《蓋茨是這樣培養的》 作者：（美）比爾•H•蓋茨 瑪麗•安•麥金 出版社：中信出版社 定價：25.00元 出版時間：2010.01 內容介紹 怎樣找到孩...
2012-06-12 -
我為什么這樣逼孩子(組圖)
制圖：蔡華偉 宋嵩繪 “自身已很難再有發展，孩子是全部的希望” 黃珊與老公都不是北京本地人，在北京打拼近10年，為了能讓7歲的女兒接受好的教育，他們舍棄了很多。家距學校太遠，他們先買了車，又就...
2012-06-18 -
怕胖女明星絕密減肥食譜
在娛樂圈里混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。 第一招：多吃纖維食物 特質：對節食和運動很積極，平衡是成功的關鍵。 建議：因為消化系統...
2012-06-24 -
禁忌！冬季這樣睡覺最傷身
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰酸背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。 中醫有“不通則痛”之說，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養...
2012-03-26 -
產后減肥如何把握好時機
5、產后六個月是減肥的關鍵期 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年后，體重平均增加2.4千克;如果產后體重無法下降，則8至10年后，平均體重會增...
2012-03-24 -
女星猛吃也不胖的減肥秘籍
2010.05.11 NO.041 明星身材好本身就讓人十分的嫉妒了，但偏偏有些明星不但不需要通過節食減肥，反而大吃大喝，這個實在不得不讓人很“不...
2012-05-26 -
孕后乳☆禁☆房這樣變化正常嗎
孕媽咪的主訴： “我幾乎已認不出這是我的乳☆禁☆房了，變得那么大而且稍微碰一下就感覺到痛。” “我的胸部本來比較平，曾經想過隆乳，現在懷了孕突然乳☆禁☆房自己變大了。起初蠻高興的，但是仔細查看后卻發現那不...
2012-06-05 -
產后減肥餐：6道美味料理
很多產后媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要盡快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2012-03-09 -
這樣喂寶寶會造成營養不良
幾名不足周歲的女嬰———小冰雁、小玉、小玲，同樣因為食用了不合格奶粉導致蛋白質缺乏型營養不良癥。目前，小冰雁住院治療，小玉回家調養，小玲病情已有所緩解。 分析患兒的病因，兒童醫院兒科醫生指出，這...
2012-03-08 -
媽媽這樣吃既影響自己又影響胎兒
懷孕了，媽媽的飲食對于胎兒來說是非常重要的，媽媽吃得好孩子就健康，媽媽吃得營養不良生出來的孩子肯定體質不好，這個我想做為女人都應該知...
2012-03-09
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1回答
寶寶出生三個月啦，好像自己有點變肥了，怕老公會不喜歡我這樣，請問產後三個月要怎樣減肥呢？
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3回答
生完寶寶之後要怎麼樣減肥才能快速恢復身材？
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4回答
產後媽媽怎樣減肥
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2回答
產後該怎樣減肥
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6回答
女孩子適合怎樣減肥?
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5回答
怎麼樣減肥呢。本身有腸胃炎，吃過之後就
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4回答
懷孕之後胖了好多，寶寶現在5個月了，但是三天還是很胖，請問一下怎樣減肥會好點呀？
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1回答
怎樣減肥？別笑話我，我12歲，可肚子上
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1回答
您好！請問我應該怎樣減肥才會又快又健康？
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1回答
怎樣減肥好？