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產後通乳：章魚花生豬腳湯
章魚花生豬腳湯 配方豬腳1只，章魚、花生各100克，薑2片，鹽適量。 做法豬腳刮淨毛，斬大件(可請肉檔代勞)洗淨，放入開水中煮5分鐘，盛起滴幹。章魚浸20分鐘洗淨，花生洗淨。瓦煲注入適量水...
2017-02-23 -
產後補血通乳：大棗煮豬腳
產後補血通乳--大棗煮豬腳 大棗煮豬腳 原料：豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。 制法： 1、豬腳洗淨砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，...
2009-01-15 -
養血通乳喝芝麻黑豆漿
養血通乳喝芝麻黑豆漿 豆漿的健康營養食譜 專家特別提醒，胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形...
2017-02-28 -
通乳滋陰吃枸杞炒蝦仁(圖)
枸杞炒蝦仁 枸杞炒蝦仁是一些宴會和家庭常吃的美味佳餚，其特點是，蝦仁脆嫩，味道鮮鹹，枸杞甘甜，色澤美觀。它不僅味美，而且有良好的食療滋補功效。 因為枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎...
2017-03-01 -
堵奶｜哺乳期如何通乳及保養
文：花時間 圖：網路 哺乳期如何通乳及保養 1、瞭解乳汁流出的原理： 讓寶寶享受的乳汁必須是從媽媽體內的乳泡中“釋放”出來的。過程是這樣的： 寶寶吸吮乳☆禁☆頭的時候，媽媽的腦...
2016-10-25 -
產婦補血通乳：紅棗布丁
營養師推薦的產後食譜 紅棗布丁 材料：鮮牛奶250克、紅棗100克。 調料：白糖、蜂蜜、瓊脂各適量。 做法 1。紅棗洗淨，煮爛，去皮、核，湯汁留用。 2。瓊脂用涼水泡軟，放...
2017-03-01 -
產後通乳調養的湯湯水水
芪歸燉雞湯 材料 小母雞1只、黃芪50克、當歸10克。 調料 鹽、胡椒粉各適量。 〔做法〕 1.小母雞宰殺，去毛及內臟，剁去雞爪及嘴殼，用清水洗淨。 2.黃芪去粗皮；洗淨；當歸...
2017-03-01 -
產後通乳調養餐：奶油鯽魚
奶油鯽魚 材料 鯽魚1條、熟火腿2片、豆苗15克、筍片25克、白湯500克。 調料 熟豬油、味精、料酒、鹽、蔥結、薑片各適量。 〔做法〕 1.將鯽魚去鰓、內臟，洗淨，用刀在...
2017-03-01 -
產後消腫通乳：白汁牛肉
白汁牛肉 材料 牛肉85克、土豆15克。 調料 薑片、蔥絲、植物油、鹽、味精、料酒各適量。 做 法 1、牛肉洗淨，切成方塊，用沸水焯燙約1分鐘。 2、土豆去皮，洗淨，切成塊。 ...
2017-03-01 -
通乳食譜：黑芝麻豬蹄湯
黑芝麻豬蹄湯 材料：豬蹄1只、黑芝麻100克。 調料：鹽適量。 做法 1。黑芝麻用水洗淨，起幹鍋炒香後研成粉末。 2。豬蹄去毛洗淨，切塊，焯燙後備用。 3。將約1000克水...
2017-03-04 -
秋冬產婦補虛通乳吃鯽魚
民間有“冬鯽夏鯰”的說法，這主要是從魚肉的味道來說的，冬季鯉魚、夏季鯰魚相對於其他季節更為肥美。而且，拿鯽魚來說，鯽魚湯有潤燥滋補的作用，更適合季節寒冷的秋冬食用。 中醫認為鯽魚具有健脾和胃、...
2017-03-04 -
秋冬產婦補虛通乳 吃鯽魚最好選擇
民間有“冬鯽夏鯰”的說法，這主要是從魚肉的味道來說的，冬季鯉魚、夏季鯰魚相對於其他季節更為肥美。而且，拿鯽魚來說，鯽魚湯有潤燥滋補的作用，更適合季節寒冷的秋冬食用。 中醫認為鯽魚具有健脾和胃、...
2017-03-05 -
柳丁是產後通乳好幫手
柳丁是產後新媽的好幫手 橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見口乾舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多...
2017-03-05 -
補血通乳產婦食譜 不再為奶水發愁
補血通乳產婦食譜 豬蹄粥 通草有通乳汁的作用。豬蹄能補血通乳。漏蘆有下乳汁的作用。 三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脈的作用。適於產後無奶、乳汁不通者食用。每日1劑，連食3-5日。 ...
2017-03-06 -
柳丁 不僅可以緩解禁忌還是產後通乳的好幫手
媽媽們在月子裡總要適當地攝入水果，而且有些水果也能煮著燉著吃。媽媽們知道嗎？柳丁也有通乳的作用哦？一起來瞭解它的功效。 月子裡 柳丁也是一個好幫手 最近在13130位男女中進行的一項...
2017-03-07 -
新媽應該要學會如何開通乳腺導管
其實奶結的現象，用中醫來解釋也是屬於“不通則痛”的原理。 所以，我們揉也好，敷也好，作用就是把奶管擴張，然後利用外力（吸奶器）把裡面淤積的乳汁吸出來，這樣就疏通了，通的關鍵，是要把積存的奶全部...
2017-03-08 -
產後新媽通乳的好幫手 柳丁
柳丁是一種富含維生素c的水果，還能減低患心臟病的可能性。那麼你知道柳丁對產婦有什麼作用嗎？ 最近在13130位男女中進行的一項研究顯示，女性攝取維生素C不足可能容易患膽囊疾病。雖然其中的機理尚...
2017-03-09 -
乳☆禁☆房怎麼按摩疏通乳腺
1 乳☆禁☆房怎麼按摩疏通乳腺-側推法 按摩右側乳☆禁☆房時要抬起右手，可用指尖向後捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳☆禁☆房至腋下，返回時用五指指肚將乳☆禁☆房組織帶回...
2017-03-10 -
產後通乳吃什麼好
產婦要面臨的問題會越來越多，例如如何增加乳汁，通便等等。產後乳汁不足，是現代產婦常常遇到的問題，如何通乳，才能提供足夠的乳汁給寶寶呢？小編推薦幾種通乳汁的偏方，准媽媽們不妨一試喔。 一、山藥紫...
2017-03-11 -
產後通乳汁:通草鯽魚湯
媽媽產後最擔心的是沒有乳汁，滿足不了寶寶喝人奶的需要。你聽過通草這種植物嗎？原來它有特殊的作用，專治水腫尿少、乳汁不下。小編為你推薦產婦乳汁不下的食譜“通草鯽魚湯”。 產後通乳汁:通草鯽...
2017-03-12
