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產后運動健身9問！
第1問：每天應該做多長時間的運動? 運動專家一般建議女性每天鍛煉的時間以30-60分鐘為宜。不過即便你每天鍛煉不了那么長的時間，仍然可以從運動中受益。 大有裨益。需要注意的是，你不必一次就做...
2012-03-24 -
產后媽媽自行車運動健美法
在法國，隨著汽車數量的不斷增加，給社會帶來的負面影響越來越大，馬路上常常是擠得水泄不通的汽車流。引擎聲、喇叭聲帶來的噪聲，讓人得不到片刻安寧。但更為可怕的是汽車排放出的有害氣體，它正一點一點地毀...
2012-04-27 -
益骨運動健身的方程式
正常骨骼的代謝過程稱為“骨骼再造”，就是破骨細胞溶解骨頭與成骨細胞填補骨頭這兩個過程不斷周而復始地進行，以維持平衡狀態。35歲過后，骨溶解速度逐漸超過骨合成速度，骨量--即骨頭里的骨礦物質(鈣、磷...
2011-03-03 -
準媽媽運動健身安全指南
準媽媽運動健身安全指南是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽運動健身安全指南”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 越來越多的準媽媽在懷孕之...
2011-03-06 -
家有漫步機 運動健身不再難
漫步機又稱橢圓運動漫步機。在健身器大家族中，它以後來居上的氣勢佔據了一席之地，並贏得了健身愛好者的青睞。 漫步機由扶手、扶手架、手柄、腳踏板、電子顯示器及移動滾輪等部件組成。其結構並不複雜，卻集...
2017-02-17 -
運動健身過度發出的10個警告信號
健身是把雙刃劍，健身中常伴有渴、乏、脹、痛等現象。如果健身過度，就會感到噁心、胸悶、氣短、心慌、非常疲勞。對此，體育科研機構人士提醒，健身中千萬不能忽視身體發出的這些警告信號。 健身過度的10個警...
2012-12-27 -
３２個遊戲，讓寶寶成為運動健將之一
寶寶走路還不太穩呢,也能成為小運動健將? 當然可以!對小寶寶來說,運動並不是競技場上的比賽專案,一舉手、一投足,或者一個有趣的運動遊戲,都是他們的體育運動。 多樣的身體運動,不僅能夠促進寶寶的生長...
2010-06-10 -
寶寶多做彈跳運動健腦
生命在於運動，喜歡運動的人往往體格好。喜歡彈跳運動的孩子，不但發育好，身體健康，智力也更勝一籌。這是為什麼呢?家長又如何瞭解孩子的運動來進行彈跳訓練呢? 運動最健腦 運動醫學專家的解釋是：運動...
2012-07-02 -
孕中期的運動健康
孕中期(13~28周)胎盤已經形成，宮內情況相對穩定，已經度過了早孕流產的危險，可以進行適度的活動與運動，包括旅遊，但仍需注意勞逸結合。可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活，但應避免性☆禁☆生☆禁☆活過頻活性☆禁☆高☆禁☆潮導致的子宮收縮。 ...
2010-05-13 -
孕婦產後飲食健康知識
媽咪愛嬰網溫馨提示：新媽媽產後失血較多，需要補充鐵質以製造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及菠菜，含鐵較多，多吃可有助於補血。 產後不能吃鹽 不少地方不讓產後的新媽咪吃鹽，認為鹽在人體內會...
2010-06-28 -
準備懷孕必須知道的健康知識
現在，人們從各種媒體上知道了養狗、養貓會感染弓形蟲，導致胎兒畸形;知道了補充葉酸可以減少畸形兒的發生;知道了電腦、手機有輻射，對胎兒不利;知道了煙、酒、咖啡的副作用會影響到胎兒……同時，許多人也誤...
2011-03-15 -
幼兒健康知識生活小常識
嬰幼兒健康的問題一直困擾著很多的年輕媽媽，其實好多的問題在於對細節的把握，今天小編總結了兩點幼兒健康小常識供大家參考。 》》一看就知道的養育心經，你還能不看1、我們在平時很注意預防孩子鉛中毒...
2017-02-28 -
育兒：珠心算來源於珠算-嬰幼兒健康知識
育兒：珠心算來源於珠算-嬰幼兒健康知識5721學前教育網訊： 珠心算從珠算入手，從傳授少兒認識“認數“規律開發，珠算、心算同步訓練，最後達到較強的心算技能。長期以來，大多數幼稚園都沒有舉辦算術興趣...
2006-11-30 -
寶寶指甲透露出來的健康知識，好的家長已經收藏了！
寶寶們的健康幾乎是每個家長都萬分關注的事情，平時寶寶打個噴嚏或是便便顏色稍有變化，媽媽都會打起十二分的精神，看看寶寶是不是生病了。事實上很多疾病都是有預兆的，哪怕是小小的指甲，都會是寶寶健康狀況的晴...
2015-04-22 -
健康知識 什麼是手足口病
什麼是手口足病?這種疾病對孩子的健康會造成怎樣的影響?手足口病是傳播很快的一種兒童傳染疾病，多發生餘5歲以下的兒童。該病很容易感染傳播，下面為你講解什麼是手口足病。 小兒手足口病是由阿薩基病毒a11...
2016-05-28 -
瞭解更多的健康知識
寶寶如何健康過冬： 嬰兒可做被動體操；兒童多參加戶外活動、遊戲，以增強體質；保持室內通風，空氣新鮮；及時注射疫苗增強免疫力；可在10攝氏度的冷水和38攝氏度的熱水中交替浸泡手和腳，提高皮膚對寒...
2016-06-01 -
【健康知識】孕婦吃番茄需注意什麼?
番茄美味營養，價格實惠。在胃口不好的孕期裡，可以吃點番茄來增加美味。那麼孕婦吃番茄注意些什麼呢?孕婦如何選購番茄呢?下面來詳細瞭解下吧! 孕婦吃番茄4大好處 1)補充維生素C 孕婦吃番茄補充維生素...
2017-02-19 -
【健康知識】寶寶經常說肚子痛，是有“蟲子”嗎 ？
寶寶經常說肚子痛，是有“蟲子”嗎? 患腸蛔蟲病的寶寶確實經常會發生腹痛，這是因為生活在小腸裡的蛔蟲蟲體活動刺激腸壁所引起。腹痛多在臍周，當疼痛不定時喜歡揉按。伴減退、噁心、腹瀉、便秘甚至營養不良和...
2017-02-19 -
幾首健康歌：教給寶寶健康知識
1、《健康歌》 (爺爺) 小萱萱!來來來!跟爺爺做個運動! (爺爺) 左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起 咱們來做運動 抖抖手啊 抖抖腳啊 勤做深呼吸 學爺爺唱唱跳跳 你才不會老 (爺爺...
2012-01-13 -
幾首可愛兒歌，教寶寶健康知識
從小鍛煉身體好 花花繩繩一條條 大家比賽把繩跳， 單腳、雙腳， 翻花、雙搖， 花樣多來姿勢巧， 從小鍛煉身體好 蘿蔔白菜 紅蘿蔔，大白菜， 紅的紅來白的白， 吃蘿蔔，吃白菜， 圓圓的臉兒真可愛。 ...
2012-02-28
