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新媽媽產后運動為健康打基礎
產后媽咪們的身體還處于相對于虛弱的狀態，如果這個時候，媽咪們能夠勤快一點，為自己的健康考慮的話。可以多做一些適當的產后運動哦! 產后運動 為健康打下基礎! 產后運動的目的在預防或減輕因孕產造...
2012-03-11 -
孕期運動給你一個健康Baby
廣告說：“生命在于運動”，即使在懷孕的這個特殊時期也不例外。想要寶寶健康茁壯的成長嗎？想在分娩的時候更加容易嗎？抑或能讓身體在生產后快快復原，早日回到以前的“窈窕淑女”呢？適當的孕期運動是達到以上...
2012-03-23 -
孕婦適量運動更健康
導讀：孕婦活動太少會使胃腸的蠕動減少，從而引起食欲不振、消化不良、便秘等，對胎兒的發育不利，甚至可造成難產。孕婦應該適當參加體育運動。 1.體育運動能夠增強人的心臟功能，這對孕婦是非常有利的。女性...
2011-03-13 -
掌握婚育知識生個健康寶寶
編輯說話：前不久，媒體報道心臟“長”在體外的孩子等待手術的消息，再次引起人們對出生缺陷的關注。雖然體外心臟這種嚴重出生缺陷國內外罕見，但是目前因婚檢率下降而導致出生缺陷率上升的現象，急需全社會普...
2011-03-05 -
兒童飲食健康知多少
孩子晚餐不宜吃得太少 “晚餐要吃少”的說法，是對成人尤其是指老年人而言的。但對少年兒童來說，則該另當別論了。 孩子正處在生長發育的旺盛時期，不論身體生長還是大腦發育均需大量的營養物質加以補充。一般...
2015-01-20 -
寶寶腸道健康知多少？
為什麼寶寶便便不通暢、不規律？ 為什麼寶寶的便便是綠色的？ 寶寶吃得挺多，可看起來還是很瘦弱呢？ 媽媽可能不知道，這很有可能是寶寶的腸道在拉”警報“了！快來瞭解一下惠氏專家如何解答更多寶寶腸...
2017-02-21 -
產後運動 為健康打下基礎!
產後媽咪們的身體還處於相對於虛弱的狀態，如果這個時候，媽咪們能夠勤快一點，為自己的健康考慮的話。可以多做一些適當的產後運動哦! 產後運動 為健康打下基礎! 產後運動的目的在預防或減輕因孕產造成的身...
2010-04-14 -
孕前運動健身非常有益
越來越多的證據表明，夫妻雙方在計畫懷孕前的一段時問內，若能進行適宜、有規律的體育鍛煉，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素盼平衡與精子的順利著床，降低懷孕早期流產率，而且可以...
2012-05-25 -
女性運動健身之多元混合訓練
多元混合訓練是屬於較高階段的有氧運動訓練，這是將體適能訓練的各項要素結合起來，根據個人的運動目標，設計一套均衡的、屬於自己的運動健身計畫，借助這套計畫，讓運動者得到預期的健身效果。這套計畫的設計只...
2017-02-23 -
產後運動 為健康打下基礎(圖)
產後運動 為健康打下基礎 產後運動的目的在預防或減輕因孕產造成的身體不適及功能失調，主要是協助恢復骨盆韌帶排列，恢復腹部及骨盆肌肉群功能，並使骨盆腔內器官位置復原。 產後運動的注意事項是：排空膀胱；...
2008-09-08 -
孕媽媽要注意運動健身,不要盲目跟風
孕媽媽在運動健身時，一定要注意安全，要看自己適合哪種運動，不能夠盲目的跟風。 准媽媽,運動 力量訓練不能貪重要想增加肌肉體積，力量訓練必不可少。很多瘦小枯乾的男性容易選擇大重量的器械...
2017-03-05 -
媽媽須知：寶寶腸道健康知多少？
為什麼寶寶便便不通暢、不規律？ 為什麼寶寶的便便是綠色的？ 寶寶吃得挺多，可看起來還是很瘦弱呢？ 媽媽可能不知道，這很有可能是寶寶的腸道在拉”警報“了！快來瞭解一下惠氏專家如何解答更多...
2017-03-15 -
孩子彈跳 運動健腦
人的生命與健康離不開振動。喜歡彈跳運動的孩子，不但發育良好，身體健康，而且智力也會得到提升—— 運動最健腦！這是時下美國頗為流行的一句口號。 運動醫學專家的解釋是：運動能使大腦處於最初的啟動或...
2016-05-29 -
胎兒健康知多少？堅持測胎心告訴你答案
孕育生命的過程並非全是一帆風順的，雖然只有肚皮之隔，但是准媽咪本身卻不能及時發現寶寶在肚子裡的異常。所以就需要通過別的方法來發現，比如說胎心。胎心是胎兒自身傳遞出來的資訊，它能夠及時反映寶寶的健康...
2017-02-17 -
孕婦運動保健知識
懷孕期間適當運動，好處多多，但是運動時也要注意孕婦保健知識，那麼孕婦運動時要注意的孕婦保健知識有哪些呢?我們就來聽一下專家的解答吧。 孕婦保健知識1、務必做好熱身運動。由於激素的變化，准媽媽的關...
2012-03-19 -
健康知多D：孕婦不宜吃什麼
孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、薑、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產...
2009-11-04 -
健康知多D：過量飲酒會影響生育
損害理由：大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大，影響生殖、泌尿系統。 健康知多D：過量飲酒會影響生育 見招拆招：要喝得先學會怎麼喝——— 酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度當以果...
2009-11-04 -
超輕感運動鞋 夏日運動健身好伴侶
近幾年流行的透氣輕底鞋深受歡迎，尤其在夏日，既可以運動穿，又可以日常休閒搭配，百搭又舒適。 Raf Simons，2979元。 雖然個頭有點大，但採用的材質卻是很輕的，打破了輕便鞋大...
2014-05-06 -
乳癌7大誤解 女性健康知多少
在亞洲，每20位女性就有一位有患上乳癌的高危份子。乳癌在前期往往不易被發覺，到後期被發現時為時已晚，趁著每年一度的10月關注乳癌月來臨，讓我們為大家講解幾個一般人對乳癌的錯誤認識。 誤解...
2014-04-10 -
產後可以做這些小運動, 健康又能控制體重哦! 行動吧~
懷孕過程大部分的婦女都會變胖，因此產後運動非常重要。除了可以恢復疲勞、減去重量，還可以避免產後抑鬱症。媽媽可以做一些簡單的骨盆肌肉運動、仰臥起坐、前臂木板運動等等，這些都能鍛鍊腹部和臀部。 ...
2017-06-13
