關於運動后飲食的話題第2頁 - 家有宝宝网

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新媽媽：剖腹產后飲食調理

　陰☆禁☆道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯，所以自然分娩的產婦在產后身體恢復快，乳汁充足，而且嬰兒生長發育良好。剖腹產是在不能正常分娩時，醫生...

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2011-03-12
明星王艷教你產后飲食塑身大法

(點擊圖片進入下一頁) 看王艷帶給大家的產后塑身原則，讓你產后變辣媽！ 1每餐不要吃的太飽不要認為吃得越多越有營養，認為這樣對自己和寶寶的健康就越有利，卻不考慮自己的胃腸是否扛得住。如果平日...

引產后飲食小產后飲食流產后飲食順產后飲食產后飲食

2011-03-12
產后減肥的運動和飲食方法

產后簡單運動中醫師陳美娥建議產后婦女可做的運動：一、呼吸運動仰臥，兩臂放在后腦，深呼吸，使腹壁下陷，而使內臟牽向上方，然后將氣呼出。二、舉腿運動仰臥，兩臂伸直，平放在身邊，左右腿輪流舉高，與身體成...

減肥的運動最減肥的運動能減肥的運動

2011-03-06
產后飲食常識

１、產后補紅糖多少為宜：醫學認為，紅糖性溫入脾，具有益氣及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿卜素及一些微量元素，這些都是產婦必不可少的營養。但是，無限制地食用紅糖會...

產后飲食注意產后飲食食譜

2011-03-04
推薦:產后飲食祛斑法

南蓮飯功效健脾去濕、利水、美白食材：南瓜100克、薏仁1兩、蓮子50克、白米100克、水100cc 做法： 1.蓮子、薏仁另用冷水浸泡約4小時至漲發后，瀝干水分備用；南瓜去皮、去籽、...

2011-03-05
剖腹產后飲食禁忌

剖腹產術是解決難產的一種方法，目前使用這一手術者日趨增多。為能使術后盡快恢復如初，飲食上的禁忌成為重要。１、剖腹產術前不宜濫用高級滋補品，如高麗參、洋參等，以及魚類食品。因為參類含有人參甙，具...

產后飲食禁忌

2011-03-05
產后飲食,三思“祖訓”

祖訓一：產后補身，多喝姜醋汁林女士剖宮產后兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查后發現，她的子宮復舊不全，同時合并盆腔感染。再仔細詢問，原來，產后為“補身祛風”，她幾乎天天...

2011-03-02
產后飲食中應避免

1. 不吃生冷食物、刺激性強的酸辣食物，以免刺激胃腸引起不適。 2. 不過多吃甜食，避免熱量過剩轉化成脂肪，引起產后肥胖。 3. 如果做了會陰切開術，術后一周內最好進無渣飲食，如牛奶，以防形成硬...

2011-03-05
產后飲食的康復

產后婦女由于大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產后腹痛，陰冷，性☆禁☆生☆禁☆活不直轄等，影響正常生活，若能在飲食上采取對癥進補，則可使產婦早日康復如初。山楂煮...

2011-03-16
新媽咪產后飲食忌諱

新媽咪產后飲食忌諱產后少吃太咸太酸食物婦女產后有乳☆禁☆房下垂的現象，很多人認為是給嬰兒喂奶的緣故，但這并不是主要原因。除乳☆禁☆房外，其它部位如眼皮、臉頰、頷、上臂、腹、腿等所有肌肉都出現松弛及生皺...

2011-03-14
產后飲食注意事項

第一、產后不要急著吃老母雞等發物。中國有個傳統，產婦生完孩子就要吃老母雞補養，所以多數產婦在生完孩子后第一口喝的就是雞湯。我們建議最好晚幾天吃。因為母雞等發物，吃后容易致胖。一個月子最多吃兩只雞...

2011-03-02
傳統產后飲食的“對”與“錯”

產后飲食宜多喝湯對。產后應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產后前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯不要過咸。...

2011-03-12
明星媽咪產后飲食YES OR NO

老人們說孕婦產后不能吃鹽，不能吃蔬菜、水果，要多喝濃湯；而年輕的新媽咪們卻大多不這么認為。到底傳統觀念中對新媽咪的飲食禁忌哪些是“對”，哪些是“錯”呢？產后飲食的4大原則新媽咪產后飲食應以精...

明星媽咪照明星媽咪包明星媽咪

2011-03-13
新媽咪產后飲食YES OR NO

老人們說孕婦產后不能吃鹽，不能吃蔬菜、水果，要多喝濃湯；而年輕的新媽咪們卻大多不這么認為。到底傳統觀念中對新媽咪的飲食禁忌哪些是“對”，哪些是“錯”呢？產后飲食的4大原則新媽咪產后飲食應以精...

2011-03-01
產后飲食中的“對”與“錯”

十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那里聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？現在的問題是：究竟什么樣的才適合...

2011-03-09
男人要孩子前的準備運動與飲食一樣也不能少

優生優育一定要做好孕前準備，不要以為孕前準備只是女人的事，男人也不能忽略哦。那麼男人要孩子前的準備有哪些呢？至少三個月不抽煙不喝酒，然後和老婆到醫院做孕前檢查，除了不抽煙、不喝酒外還要注意身體，多...

2017-02-11
產後減肥的運動與飲食方法

產後減肥指的是女性在生產過後進行的減肥。這個時期減肥與一般情況下減肥有些不同之外與注意點。在一般人的觀念裡，總是認為懷孕是女性發胖的導因，許多婦女在生產之後，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動...

2017-02-15
懷孕期間運動和飲食很重要

母親無不希望自己的孩子健康活潑，而孕期准媽媽的健康對孩子也有影響。那麼對於懷孕期間如何擁有一個健康的生活呢？運動是必不可少的，飲食也非常重要。媽網網友jessieguoxj似乎深諳懷孕期間的健康之...

2017-02-17
產後減肥的運動和飲食方法有什麼

產後簡單運動中醫師陳美娥建議產後婦女可做的運動：呼吸運動仰臥，兩臂放在後腦，深呼吸，使腹壁下陷，而使內臟牽向上方，然後將氣呼出。舉腿運動仰臥，兩臂伸直，平放在身邊，左...

2017-03-05
女性產後減腹要運動加飲食

產後美體的第一步就是要從減腹開始。而這也是讓很多心媽媽最頭疼的問題。面對鼓起來的小肚子，很多媽媽試用了各種方法，可是收效並不明顯。這是為什麼呢。主要是因為產後瘦身和平時的瘦身有很大的不同，女性產後的...

2016-05-29

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