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都市孕產婦一成糖尿病 合理飲食適當運動可控制
導讀:近年來,在經濟發達、生活素質相對較高的廣州等大都市,妊娠期糖尿病發生率已由上世紀八十年代的3%左右升至目前的約10%。 近年來,在經濟發達、生活素質相對較高的廣州等大都市,妊娠期糖尿病發生率...
2011-03-05 -
簡單飲食加運動 小肚子馬上消失
減肥有時并不像人們想像的那么困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣,飲食減肥再加上運動瘦身,小肚子一定會日益消退。 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總...
2011-03-12 -
合理運動飲食健美大腿(圖)
當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時,全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等。跑步是消耗熱量的好方法,但對于大腿很粗胖...
2011-03-05 -
鄧麗君飲食運動減肥經
享譽歌壇的鄧麗君曾在一段時間內,體重增加到53公斤,為此她下決心減肥以保持美好的身材。不久,她成功地把體重減到了48公斤,恢復了往昔的婀娜。在談起自己的減肥體會時,鄧麗君說:“減肥不能急速,應該逐...
2011-03-08 -
產后減肥絕招:飲食+運動
導讀:媽媽們生產后肯定關注產后瘦身,一般來說,產后鍛煉結合飲食減肥會有明顯效果。下面我們來看看如何通過產后鍛煉和飲食減肥進行產后瘦身,變身苗條媽媽。 產后減肥其實很簡單,只要注意搭配飲食+運動你就...
2011-03-15 -
飲食+運動 塑造玲瓏美胸(圖)
女性除了追求苗條的身段,胸部線條更想均稱玲瓏。 現在就為妳介紹一連串的美胸秘技,助妳身材保持苗條、胸部更堅挺。 說牛奶可美白、木瓜奶可豐胸,原來都是有據可言,因蔬果、奶類食品都具其營養價值及對身...
2011-03-15 -
產后瘦身如何飲食與運動
一部曲:樹立正確的觀念 專家指出,產后的六個月是新媽媽瘦身的黃金期,因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高,而生活習慣也尚未定型,因此瘦身的效果會較好。 但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛...
2011-03-05 -
讓順產分娩更順利的飲食與運動
每當電視劇裡播放女人生孩子鏡頭時,很多產後媽都不太敢盯著畫面看,因為那個畫面會讓她們想起自己生孩子時那恐怖的場面。所以,只要我們一提到分娩,總是會不知不覺得想到疼痛問題。確實,生孩子是一件非常不容易...
2017-02-12 -
產後便秘怎麼辦?運動飲食幫你緩解
產婦產後飲食如常,但大便數日不行或排便時乾燥疼痛,難以解出者,稱為產後便秘,或稱產後大便難,是最常見的產後病之一。如果產前灌腸者,產婦產後2-3天才解大便;若產前未灌腸者,產婦可能1-2天首次排便。...
2017-02-12 -
防治感冒需合理飲食多運動
孩子感冒發燒少不了打針吃藥,可這些藥物對於沒有完全發育好的孩子來說是不好的,不管怎麼說,是藥三分毒,雖說是治療病用的,可如果能不用藥是最好不用了,對吧。特別是有一些家長只擔心孩子吃得少、吃不好,每天...
2017-02-12 -
孕婦產前運動飲食更健康
孕婦在產前不需因為肚子大就放棄運動,此舉動是不健康的,運動需要堅持,產前更需要堅持,只是因為肚子的緣故,所以選擇運動方式多考慮不刺激的,這樣運動起來安全性更強。當然產前飲食也需要多加注意,不要遵循...
2017-02-16 -
運動飲食
每種運動都有不同的飲食需求,合理科學的飲食才會使運動的效果事半功倍。”楊柳表示,日常生活中,人們想達到不同的運動效果,飲食上也要進行調整。
2017-02-17 -
飲食運動助你孕前排清體內毒素
孕前排毒可能你沒有聽過,但是“喂人們服霧”有沒有聽過?黃褐斑有沒有聽過?便秘有沒有聽過?這些東西其實就是人體內的毒素,這些毒素不僅僅在你的體內駐紮開party,如果不清除的話,還會毒害你的下一代呢...
2017-02-18 -
減肚子so easy 3運動+3飲食 終結小凸腹_愛美女性網教你怎樣減肚子上的贅肉
減肚子運動第1招:腰部扭轉 刺激腹斜肌與後背肌,讓曲線凹凸有致! 1、兩腳張開與肩同寬。 2、身體朝右後方旋轉時,雙手亦于骨盆上施力轉動。 3、反方向亦重複相同的動作,左右各做30次。 POINT...
2017-02-19 -
兒童肥胖危害健康 飲食運動可控制,愛美媽媽網分享兒童肥胖
隨著人們生活水準不斷提高,生活中出現了越來越多胖乎乎的“小傢伙”。孩子胖嘟嘟的雖然看起來可愛,但事實上過度肥胖容易引起健康問題。那引起兒童肥胖的原因有哪些?兒童肥胖有哪些危害?肥胖兒童如何減肥? ...
2017-02-19 -
達人傳授5個減肚子秘訣 飲食運動齊著手_愛美女性網分享減肚子的最快方法
平坦的小腹是每個女生都想要的吧 ! 為了小腹這塊,妮妮努力滿多的 從吃東西輔助到塑身運動 誰叫我超級愛吃冰塊啦... 都是冰造成我小腹為凸的 快點進入主題和大家分享我的減肚子方法吧 從飲食先下手 ...
2017-02-19 -
產後減肥的運動和飲食方法
產後簡單運動 中醫師陳美娥建議產後婦女可做的運動: 一、呼吸運動 仰臥,兩臂放在後腦,深呼吸,使腹壁下陷,而使內臟牽向上方,然後將氣呼出。 二、舉腿運動 仰臥,兩臂伸直,平放在身邊,左右腿輪流舉高,...
2016-05-29 -
產後瘦身要有氧運動加飲食控制
產後瘦身應該從什麼時候開始,應該從哪方面入手?這些問題是當了新媽媽的女性最關心的話題了。下面我就對這些問題作出回答。 產後半年到一年是恢復身材的黃金期,但是因為考慮到產後復原的時間(剖腹產媽咪因為傷...
2016-05-29 -
產後瘦身的運動和飲食指導
產後的女性第一時間想到的就是如何才能恢復以前的身材。減肥瘦身也要科學的對待,結合一定的運動和飲食指導,就會讓你有意想不到的收穫。 有氧療法 高溫瑜伽 又稱熱瑜伽,它對場地和溫度要求十分嚴格,...
2016-05-30 -
如何利用運動和飲食建立寶寶肌肉?
一、如何利用運動建立寶寶肌肉? 1、讓寶寶坐起來 大部分的父母都習慣讓自己的寶寶長時間躺著,因為這樣可以避免寶寶坐著時跌倒。但是相反的,你應該要讓寶寶儘量多坐著,這能鍛鍊他的肌肉。 2、使用精油...
2016-12-26
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1回答
同事說運動和飲食對產後減肥有幫助,大家有什麼好的方法嗎?
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產後尿失禁是陰道過於鬆弛的原因嗎?產後有哪些護理方法(運動、飲食方面)可以恢復陰道緊致呢?
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3回答
產後瘦身運動和飲食上需要注意那些?
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1回答
妊娠期糖尿病飲食運動方案是怎樣的?我妹妹長的挺瘦的,居然也查出患有妊娠期糖尿病,請問有科學的飲食運動
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1回答
預防陰道炎飲食與運動方面需要注意什麼?
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3回答
產後出血是怎麼回事?如何運動飲食恢復?
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1回答
請問醫生,我除了適當飲食外,還可以堅持做一些運動控制體重嗎?孕期做運動有哪些注意事項呢?
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1回答
飲食和運動干預對妊娠期糖尿病患者有什麼影響?
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1回答
成了“糖媽媽”該怎麼辦?具體怎樣安排飲食和運動啊?我老婆經常不吃晚飯影響胎兒發育嗎?吃些什麼好。
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2回答
產後豐胸飲食運動方面有沒有什麼建議呢?