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產后多少天可以下床運動
有人認為“坐月子”就是要臥床休息一個月,過早下床活動就會傷身體,其實這是完全不必要的,對身體的恢復健康也是不利的。產后進行適當的活動,身體才能較快恢復。 一般產后第一天,產婦較疲勞,應當充分睡...
2012-06-25 -
防范嬰兒輔食過敏的技巧
嬰兒期是食物過敏的高發階段。在給嬰兒添加輔食,尤其是引入新食物時,有可能會發生食物過敏反應,不僅影響嬰兒的健康和生長發育,嚴重的還會危及生命。因此,家長要學一點添加輔食的技巧,盡量避免或減少食物過...
2011-03-12 -
母乳喂養與運動有何關系?
因為飲食結構和生活習慣的原因,會使中國媽媽乳汁中的脂肪含量、鈣含量、糖含量水平較低。所以處于母乳哺育新生命時期,媽媽必須關注自己奶水的質量問題,其中飲食與運動的結合是非常關鍵的。 1、適量增加脂...
2011-03-15 -
產后新媽開奶5技巧
母乳是媽媽賜予寶寶最好的禮物,母乳喂養不僅能增強寶寶的抵抗力,還可以強化親子關系。掌握乳☆禁☆房保健知識和正確的開奶方法,才能避免無乳、少乳、乳脹、乳痛、乳管阻塞等痛苦。下面我們總結幾位媽媽寶貴的開奶經...
2011-03-17 -
寶寶咀嚼運動進行時
寶寶的口唇生來就有尋覓和吸吮的本領,但咀嚼功能不是隨著年齡增長自然而然就會出現的,必須經過對口腔、咽喉反復刺激,不斷學習和訓練才能獲得。 仔細看一看,你的寶寶是否存在下面的情況? ☆不能很好地...
2011-03-08 -
母乳喂養的技巧
開奶時間的早晚對于母乳喂養成功具有重要意義,早吸吮即在產后半小時內開始哺乳。這是現代母乳喂養提出的一個基本觀點。有人對某省五個城市四千多對乳母作過調查,結果表明,產后12小時內開始喂乳者母乳喂養率最...
2011-03-01 -
不同類型乳☆禁☆頭的哺乳技巧
隨著社會大力倡導哺喂母乳,有許多的準媽媽在懷孕期間就開始為將來哺喂母乳著手做準備了。在哺喂母乳前,可以先了解一下自己的乳☆禁☆頭類型,對于將來順利哺乳會有很大的幫助。 不同類型乳☆禁☆頭的哺乳技巧 在哺喂母...
2011-03-12 -
孕產婦購物技巧
孕產婦購物應該怎么做?當我們準備當媽媽的時候,尤其是快到臨產的時候就要給寶寶添加一些衣物了。但是我們如何購買呢?今天就讓我們介紹一個全面的“菜單”吧,相信這個菜單會對你的購物給予你一定的幫助。...
2012-05-28 -
幾種運動助你順利產下寶寶
擔心“順產不順”是多數“準媽媽”不肯自然分娩的原因。所以,學會一些有利自然分娩的鍛煉方法,就能幫助她們打消顧慮。在此,有健身教練提供了4種方法。 1.普拉提式的側腔呼吸。 吸氣時盡量讓肋骨感覺...
2012-03-12 -
運動對妊娠和分娩的影響
妊娠期的鍛煉能夠幫助你,使你的妊娠和分娩更容易些。許多醫生認為,在妊娠期堅持鍛煉的婦女在產后恢復較快。鍛煉使你身體健康,因此你產后更容易恢復。
2012-03-23 -
孕中3個月孕婦最需運動
“金豬”寶寶扎堆降臨,讓大眾視角重又對準了“準媽媽”。人們常說孕婦要多鍛煉,有助順產又益身心。可到底該怎么鍛煉,哪些運動最適合?為此,《生命時報》記者采訪了相關專家,為各位“準媽媽”答疑解惑。 ...
2012-04-24 -
嬰兒期哪些運動發展規律
主持人:我們想問一下,嬰兒期有什么樣的運動方法?什么樣的運動是一個達標的狀態? 單晉平:還是涉及到孩子發育的內在規律,應該是在你有一個合理養育的情況下,或者說,合理帶養的情況下,這種合理就是說,...
2012-05-14 -
寶寶學會交朋友3個技巧
自己的寶寶有朋友嗎?寶寶交朋友的時候該怎么做?家長要細心觀察自己寶寶跟其他寶寶的關系,以給予正確的指導。 孩子交朋友發生困難,爸媽不是責備或代替他處理就能解決問題。唯有觀察孩子的特質、經常傾聽,...
2012-03-10 -
什么是寶寶最健腦的運動
美國育兒界流行一句話:喜歡彈跳運動的孩子,不但發育良好,身體健康,而且智力也會得到提升。 運動醫學專家的解釋是:運動能使...
2012-03-20 -
提高寶寶智力有哪些運動?
徒手運動請預備——正式開始! 1、攀爬家具 從地上平面爬行,進展到爬上椅子,是建立立體空間高度概念的最佳練習機會,亦可強化手部和腿部的肌力。在攀爬時如撞到亦無妨,從經驗中幼兒可以學到如何避...
2012-03-11 -
七大技巧可預定寶寶性別
據日本《科學》的一篇文章報道:在妻子受孕前的段時間內,丈夫通過調整飲食或適當增減運動量和能量消耗,有可能控制生育子女的性別。 研究結果表明:丈夫精液呈弱堿性,妻子多生男孩;呈弱酸性,妻子多生女孩...
2012-05-08 -
排卵期那幾天做運動嗎?
準備懷孕時,能在排卵期那幾天做運動嗎? 可以的。排卵可不像你小時候來月經時能讓你免上體育課的假條。如果做運動已經成為你生活的一部分,那就沒有理由在排卵期來個急剎車。在跆拳道課上有點呼哧氣喘不會打...
2012-03-11 -
大運動量可降患乳腺癌風險
美國的一項新研究顯示,體重正常的絕經婦女多進行大運動量鍛煉,可使其患乳腺癌的風險降低約30%。 這是美國國家癌癥研究所的科研人員在對3萬多名絕經婦女進行11年跟蹤研究后得出的結論。研究人員說,大運...
2012-04-25 -
運動也有關鍵期
年幼的寶寶是不是最需要運動的人群?是否處于運動智能發展的關鍵期?如果在東西方寶寶之間來一場奧運大PK 的話,會是什么結果?讓我們走近馮教授,聽聽她的看法。 馮夏婷 華南師范大學教科院學前教...
2012-05-21 -
0-1歲寶寶運動啟蒙5秘訣
寶寶滿月后,就要開始進行體格鍛煉啦!父母們可能會擔心:寶寶這么小就開始鍛煉,吃得消嗎?會不會生病? 其實,從寶寶滿月后開始,有計劃、有步驟地進行適合不同年齡階段的體格鍛煉,并持之以恒,就能為寶寶...
2012-03-09
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兒童攝影戶外拍攝技巧?
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戶外兒童攝影晴天拍攝技巧?
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戶外兒童攝影陰天拍攝技巧?
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戶外兒童攝影雨景拍攝技巧?
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戶外兒童攝影夜景拍攝技巧?
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兒童攝影用光技巧?
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兒童攝影室內用燈及拍攝技巧?