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孕前該如何改變運動常規
相關標簽：孕前,運動 由于每個女性的身體都與別人的不一樣，制訂具體的運動建議相當困難。如果月經不規則或沒有月經(三個多月沒有經血)，那我建議你去看婦產科醫生。如果是熱心的長跑運動愛好者，月經經期短或...
2011-03-15 -
產后幾種對恢復性☆禁☆生☆禁☆活有幫助的運動
縮肛運動：每天有意識地做肛門收縮運動，會使盆底肌肉群得到鍛煉，增強韌性。不用專門花時間做這項運動，看電視、躺在床上休息的時候就可以做，既方便又有效。 抬腿運動：平躺在床上或沙發上，雙腿并攏抬起，用...
2011-03-04 -
生活形態改變致婚后發胖
結婚可能成為讓你肥胖的“危險分子”。如果不信，你可以觀察一下身邊那些已經結婚的同事，那些曾經健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些發胖的跡象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩很快就像吹起的氣球一樣呈現出來...
2011-03-03 -
三個簡單的運動改善產婦胸部
方法一，雙手向前水平伸展，然后吸氣，再向后方努力伸展，直至達到自己的伸展極限，然后保持動作15至20秒，反復做2至3次。 方法二，平躺在地上，雙手各拿一瓶礦泉水，雙臂向兩側滑行打開，然后再慢慢恢...
2011-03-13 -
生活形態改變致婚后發福
結婚可能成為讓你肥胖的“危險分子”。如果不信，你可以觀察一下身邊那些已經結婚的同事，那些曾經健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些發胖的跡象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩很快就像吹起的氣球一樣呈現出來...
2011-03-08 -
李靜：為女兒所改變的生活
李靜忙著去幼兒園看女兒跳舞。在回答最后一個問題時她幾乎都做好了起身邁步的姿勢，卻又很禮貌地問：“我可以走了吧？我要去看我女兒跳舞。”早幾年的李靜可不是這樣，對于職場的怕輸與好強，圍繞在她生活中的話...
2011-09-26 -
孕前這五個生活習慣必須改變
1、謹慎使用清潔用品 大多數清潔用品，如傢俱上光劑、擦洗粉和玻璃擦拭劑等都是安全的。但要注意正確的使用方法，並且如果有條件，最好買一些毒性較小的清潔用品，或是自製一些天然的清潔用品。乾洗衣物要...
2017-02-11 -
818有娃後生活的那些改變
寶寶出生以後，家庭的生活會有很多的改變，家庭的中心開始慢慢轉移至孩子身上。寶寶的出生同時還會影響你的很多決定。那麼寶寶出生以後具體會給家庭帶來哪些變化呢？本文將為您作簡要的介紹。 1.所有的時...
2017-02-16 -
父母的生活習慣 改變寶寶的dna
年輕人以為自己年輕身體好，就經常不顧健康，熬夜加班、奮力工作、應酬玩樂。可是，如果你已經開始準備懷孕了，這些生活必須一律停止！備孕期間只有改變不良的生活習慣，有可能會影響子女的DNA喔！ 飲食習慣...
2017-02-17 -
快速瘦腿秘訣 注意生活細節多運動 腿變細長_愛美女性網教你如何瘦腿最快最有效
纖細修長的腿是最吸睛的女性部位之一，所以很多女性朋友其實腿不粗，但還是在努力瘦腿，向著模特的身材前進。有了小細腿，短裙、短褲、緊身褲都能隨意穿，而且身材比例也會變得更加完美。那麼怎樣瘦腿最快最有效...
2017-02-18 -
劉曉慶嚮往的生活 運動喝茶陪狗狗
我嚮往的生活是這樣的：當時鐘敲響3下的時候，世界上一切瞬間為運動而停;當時鐘敲響4下的時候，世界上一切瞬間為茶而停;當時鐘敲響5下的時候，世界上一切瞬間為家裡的狗狗而停……但我從來沒有做到過。我嚮往...
2017-02-18 -
生活經歷會改變性格
人的性格一生中並非一成不變。許多人事隔幾十年再遇到小學同學往往會發現，世事滄桑似乎已使對方變了一個人。德國近日公佈的一項抽樣調查分析結果從統計學角度證實了這一點。 德國明斯特大學、萊比錫大學和美因...
2017-02-18 -
讓幼兒適應集體生活的幾個改變
每年的9月，是新生入園的日子，也是孩子們離開家庭加入集體生活的日子，大多數的孩子表現出不適應，不是大哭大鬧，就是默默流淚，還有的孩子甚至撕打老師，爭取一切機會離開幼稚園，令帶班的老師倍感頭疼，當然也...
2017-02-18 -
五大生活習慣孕前必須改變
謹慎使用清潔用品 大多數清潔用品，如傢俱上光劑、擦洗粉和玻璃擦拭劑等都是安全的。但要注意正確的使用方法，並且如果有條件，最好買一些毒性較小的清潔用品，或是自製一些天然的清潔用品。乾洗衣物要小心，乾...
2010-04-23 -
優生優育該如何飲食？孕前5種生活習慣要改變
在懷孕前，年輕女性會有很多不良的生活習慣或飲食習慣。但是，如果你想要備孕了就要及時改掉這些不良的習慣，否則就會影響到正常受孕。在這裡，小編總結了想優生優育，孕前需要改善的生活和飲食習慣，一起來學兩招...
2015-08-17 -
寶寶應從日常生活中增加運動量
孩子們可以盡情玩耍的空間越來越少了。身為兩個孩子的媽媽,不禁對這種情形感到惋惜。遊戲空間的減少,意味著孩子們活動量的減少,這也成為阻止孩子發育的要因。 除了特別胖的孩子,一般小孩成長期最好能保持充...
2014-12-20 -
成為母親後，生活觀念會改變
“當媽媽之後，讓我開始將注意力放在別人身上，而不是我自己身上。”三十三歲的母親愛麗森說，“這並不是說我以前有多自私，而是我比較自我中心。在生活中我所做的任何決定都是以我及我的丈夫為中心，但是現在所...
2010-03-30 -
適度運動改善皮膚四大緊急狀況
運動不但可以完美體形，還可以保養皮膚。適度的運動可以促進新陳代謝，改善皮膚狀況；不同的運動專案對於不同的皮膚問題，還會產生不同的功效，猶如皮膚之“良藥”。如果皮膚毛孔粗大——有些人的皮脂分泌很旺盛，...
2015-05-14 -
五式運動改善頻繁遺精症狀
一般來說，半個月或更長時間遺精一次是正常現象。如果2～3天一次遺精為遺精過頻症，可採用自我體療的方法，能取得滿意的效果。 一、半蹲站樁 挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉(意識中好...
2012-03-28 -
美女想懷孕必須改變生活細節
不正常作息時間降低受孕率圖片來源CFP 靚女大多喜歡過夜生活，喝酒、泡吧向來都是她們解壓放鬆的首選。然而，研究表明，吸煙酗酒不但是優生優育的大敵，而且也是引發不孕的原因之一。女性吸煙會干擾和破壞正...
2011-05-05
