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幼兒運動前不注意這些，後果很嚴重！
很多家長們覺得小孩子常常運動就能長個高個子，身體棒棒。其實小孩運動也有很多要家長注意的地方。 活動前 1、家長首先要檢查活動的場地、設施與幼兒的著裝。 應先排除活動場地上的異物和積水等...
2017-02-05 -
懷孕初期需要注意什麼 適量運動不能少
剛剛懷孕的准媽媽，肯定就是家庭的中心，受到保護的物件。那麼家人除了對孕婦好好的照顧外，還應該注意什麼呢？下面就讓小編為各位好好介紹下。 適量運動 很多孕婦在孕期不是躺著就是坐著，其實這樣對日後的分...
2017-02-18 -
孕婦運動，這八點一定要注意
特殊的准媽媽做什麼事情都要小心翼翼，運動更是要打醒十二分精神。准媽媽運動需要注意些什麼才不會影響到寶寶呢？讓小編來告訴你吧！ 1熱身運動要充分 孕期准媽媽體內激素分泌增加，肌肉、關節都會變鬆弛，充...
2017-02-18 -
適合孕媽咪的運動 冬季鍛煉注意4點
1.腳部運動： 通過腳尖和踝骨關節的活動，能夠增快血液迴圈和鍛煉腳部肌肉，防止腳部疲勞。每次做3-5分鐘。 * 坐在椅子上或床邊，腿和地面呈垂直狀，兩腿併攏平放地面上。 * 腳尖使勁向上翹，待呼吸...
2017-02-18 -
請注意 小寶寶不適宜參加的這6種運動
1、拔河。從生理學角度來講，幼兒的心臟正在發育中，當肢體負荷量增加時，主要是依靠提高心率來增加供血量。因此，心臟容易疲勞，不能負擔像拔河這樣的大力量對抗。有醫學工作者曾對250名5歲至6歲的兒童在...
2017-02-18 -
孩子戶外運動應注意的4個原則！
亞里斯多德認為：兒童的身體訓練應在智力訓練之前，即是體、德、智這樣的順序。這觀念迄今在西方仍成為一種社會共識和實踐，以物質帶動精神：以身體體質帶動精力、適應力，就是以外在帶動內在，多多參加戶外運動...
2017-02-18 -
兒童運動過程中要注意四個關鍵點
當“運動成長”成為一種青少年成長理念，讓孩子更科學、更健康的參體育鍛煉是每個父母的願望。父母們都知道，體育鍛煉一方面促進青少年身體的茁壯成長，另一方面也會推動青少年的心理健康發展。青少年正處在生長發...
2017-02-18 -
快速瘦腿秘訣 注意生活細節多運動 腿變細長_愛美女性網教你如何瘦腿最快最有效
纖細修長的腿是最吸睛的女性部位之一，所以很多女性朋友其實腿不粗，但還是在努力瘦腿，向著模特的身材前進。有了小細腿，短裙、短褲、緊身褲都能隨意穿，而且身材比例也會變得更加完美。那麼怎樣瘦腿最快最有效...
2017-02-18 -
孕期可以做的運動和注意事項有哪些
孕期適當的運動對孕婦的健康非常有幫助，但運動時要注意事項有幾點：孕期適合做哪些運動、孕期如何運動、孕期多運動的好處等等。散步；妊娠各個階段的孕婦都可散步，它可以穩定情緒，增進食欲和睡眠，保持肌肉健康...
2017-02-18 -
孕婦進行運動的注意事項
進入孕期後，准媽媽將要面對懷孕帶來的各種不適症狀，再加上日漸隆起的腹部，更是讓准媽媽行動不便。因此，准媽媽必須更注意生活中的各個細節，平常進行的活動都得更小心……不過，這樣不代表准媽媽就得凡事找人代...
2015-01-20 -
孩子戶外運動安全注意事項
每一個爸爸、媽媽都希望自己的孩子身體健康、活潑、健壯，而孩子的身體健壯，取決於從小的爬、滾、坐、走、跑、跳和鑽等身體動作的全面的鍛煉。應該使孩子的身體各部位、各器官系統的機能以及各種基本的身體素質...
2011-07-25 -
准媽媽要注意孕期運動的重要性
懷孕啦！尤其對於婚後不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，真是個莫大的喜訊！於是肚子裡的寶寶還沒有出生，自己卻己成了全家的寶貝。懷了孕就不能動了嗎？顯然，這一觀點是不對的。孕媽咪運動的五大理由俗...
2016-03-23 -
懷孕前也要注意減肥和運動
過胖的女性在懷孕後極易出現孕期糖尿病。夫妻雙方計畫懷孕前的3個月，共同進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各自的身體素質，為懷孕打下堅實的基礎。 傳統的觀...
2008-11-10 -
運動胎教的實施辦法及注意事項
胎兒需要的是母親的愛。怎樣給胎兒以愛呢？這不但需要語言上的交談，而且還需要有肢體的接觸，柔情親昵，這也許是母親的本能吧！摸一摸你創造出來的小生命，也是生活中的一種樂趣，不要小看它的作用，腹內小寶寶...
2017-02-19 -
妊娠期間運動有哪些注意事項
孕婦活動不宜太少 有的孕婦懷孕後十分害怕早產或流產，因而活動大大減少，甚至從懷孕起就停止做一切工作和家務，體力勞動更不敢參加。其實，這樣做是沒有必要的，對母嬰健康並不利，甚至有害。 孕婦適當的運動...
2016-10-25 -
孕期運動與旅行應該注意些什麼呢？
旅行 孕婦出門一定要注意安全，注意腳下，不要被絆倒、滑倒。孕婦是絕對不能摔倒的，輕者引發流產、早產，重者子宮破裂，母子生命不保。 出門串親訪友，最好乘汽車，不要騎自行車。節日外出人較多，孕婦身體活...
2016-04-28 -
孕婦運動八大注意事項
孕婦在孕期堅持適當的運動有助於增強體質，保持體能，同時能讓孕婦心情愉悅，也有助於自然分娩的順利進行。 孕婦的運動裝備 1.胸罩：運動時如果佩戴普通的內衣，很容易因為摩擦而感到不適。最好是準備1...
2014-11-08 -
嬰幼兒運動發展關鍵期的注意事項
如果在關鍵期嬰幼兒缺乏開發訓練，或受到非科學的雜亂無章的訓練，嬰幼兒的運動能力將受到阻礙，很難達到理想的水準。有很多的家長在嬰幼兒運動發展的關鍵期對嬰幼兒的運動過度限制或過度包辦代替，使嬰幼兒失去...
2017-02-19 -
注意！不適宜寶寶的幾個運動
寶寶愛玩是好事，在鍛煉身體的同時還可以促進身體各方面機能的發展，為將來打好基礎，但是爸爸媽媽們要注意了，並不是所有的運動都適合寶寶，如果不加以注意的話，反而會適得其反。 下面是不適宜寶寶的一些...
2017-02-19 -
哪些運動能豐胸 女人豐胸注意事項
每個女性都希望能擁有完美的胸部，但是很多豐胸方法都是通過食物、藥品等，效果都不是很明顯，那麼，運動可以豐胸嗎？什麼運動可以豐胸呢？女人在豐胸時又該注意些什麼？在我們生活中，有一些女性希望能通過運動達...
2016-07-26
